Trcanje ili Stradanje? Kate i Radmila se "Kralici na Ultra Trcanjeto" | Queens of Ultra

0:00 Медалот треба да си го стварно пластифицираме некако пошто ќе е ваков дрвен срам да им е. Е ама знаеш колку работи плус имаше. Не е само медалот. А експлицитно прашува да не треба нешто да донесеме. Ја викам па медалите ако може и ги заборавивме двете. И ги заборавивме двете. О, ама тоа е на кате туку реков истиот ја го заборавив. Се слушнавме па се враќав назад да го земам. Да. Викам шо праиш? Еј вика медалот го забурев. Леле викам добро ш ти се јавив. Ајде. Па као демек

0:30 им е лудила ама зашо дрвен многу бе вицкаста ко кажав и дека сина а шо па тие металните па тие више колку има нешо тежина има не ама многу работи даваа не беше само медалот е ранче финишерски маици борен торбата за дропбек добра многу добра техничка маица башка финишира а види за 1000 за 1000 евра добро ти текне дрвене да ти некако толку беше пријава 1050 леле ајронмен не е толку бе да да 1050 50 човек една недела се таму па мора таа логистика стварно леле

1:02 2800 волонтери имало и знаеш мора не мора дали до толку мора више све иде натаму све се комерцијализира тркава не беше баш така толку искомерцијализирана ама и таа последниве години више ја комерцијализираат [музика] БК15 кај братот Апарел си имате 15% со нашиот код кој прв ве насанка Вас на ова се пријавувате на кој прв му тек на кој

1:32 ја зародиш идејата? Жика. Не знам. Мислам дека Жика. Жика или јас. Така некако беше. Спартал на колку километри е? 246. Да. Ова ама многу е различно. Многу е различно. Мислам не се споредува трка со трка и терен со терен. Спартатлан е право. Па право. Сеа не е само право. Има и таму некои си ама на 246ким три 3 ил искачување. Меѓутоа 3,5 ил осеќаш да речам на километража и се да 90% е асфалт.

2:05 Тоа ти е асфалт. Да. Тоа е малце поразлично. Мене тоа позаебано ми е. Епа сосема е различно. Значи не затоа викам не се излетав на маратонот после Охрид лани. Не, не различно. Многу викам 60ка тара скопски 40 викам 5 саата со 14. Не лабаво. Левото колено почна да ме боли на 20ти. Викам ај на полумаратон откажува се. Многу е позаебано Спартатлон така или не ти е? Зависи индивидуално не имаше индивидуалност што ќе си стаиш во глава дека треба да Добро како тргнува овој воз?

2:36 Да. Кога е првпат? Абе сега да се праиме на некој мора да ја пушта у група праќа линк до пријава. Ти текнува да како почна уште пред отприлика две години така нешто. Муабетот го правевме јас со Сања. Сања може ја знаете исто многу позната трејл ране ранер е тука кај нас Сања со неа праевме муабет и така некако гледав некои видеа прво тркава беше пред

3:06 пред години години кога сум ја глеала кога сум слушала за неа стално сум викала значи ова е трка на којаш никогаш у живот не би се не би се пијал значи ова е една од трките на којашто никогаш буквално не би се не би се нафатила заради елевацијата да значи заради успоните јас на пример сум имала проблем со успони сум имала проблем до сеа или барем така сум ги доживувала, не знам. И така јас тогаш за Спартатлон се спремав. Аха. Баш за вториот не за вториот Спартатлон

3:36 и додека се спремав за Спартатлон почнав да гледам видеа за Тор и така некако ми влезе во глава. Еј многу интересно ова тешко ама мислам дека може да се може да се може изводливо е можеме да го спремиме. И со Сања праев муабет Сања да одиме. Сања знам дека ако некој би се нафатил на ваква трка со толку успон тоа е Сања и Сања абе да одиме не знам што знам и така на некоја трка беше со Жико трчавме заедно беше на 24 часа тука кај нас

4:07 кај нас во парк Да да на првата првата 24 почна крчка тука со Жико првата кај ш бевме у Белград после ја шо не бев дачин мој 24 лани ете така лани не годинава лани првата и тука зборевме со Жико на која од тркиве наредно би можеле некогаш ете да се пријавиме и така падна муабет тор и после тоа за нова година бевме со собрани Трекс екипно во Дојран заедно славевме мислам не е нова година туку

4:38 прослава новогодишна така предновогодишна да предузеки и баш така да и тука има 65 ким забава така па правевме правевме си имавме си имавме трчанки таму сигурно И така, тука тука правевме муабет и така понатаму чекавме пријавување. Пријавувањето се пушти во јануари, а и тоа беше многу смешно. А се пуштија пред регистрации као требаше да уплатиме околу 600 денари, така беше нешто нели да 10 евра.

5:08 И ние уште не сме сигурни. Кате се мислеше дали да оди на светско во на 24 часа трчање на рамно или да оди на тор. И сеа јас од друга страна ај да кажеме воопшто да не трчам рамно. Трчам али ако треба да се спремам за нешто повеќе сум на планинско трчање. Да. И тука баш буквално двете бевме во дилема. Она абе рац дали да одам на тоа, дали да одам на ова. Јас искрено сама ја имав многу страмница.

5:38 многу многу премногу и буквално бевме абе ајде 10 евра ќе ги прежалиме ќе се пријавиме и се пријавивме а имаше па ако ни изберат работата беше не знаеме тоа да да не знаеме дали ќе не се сеќавам за УТМБ карас кога збореше као Македонија отидовме вика сите вака репрезентација зашо знаменце ми фали и така те примаат да и овде оде да и овде првпат имаше од Македонија претставници досега немало воопшто а и сеа ние аплициравме четворица јас Кате, Жико и Сања.

6:09 А во првиот круг не избраа само мене и Кате. Така беше. Да. Жико не го избраа во првиот круг ниту Сања. И за среќа Да. И за среќа не знам како во вториот круг останале четири слободни места и Жико влезе во тие четири слободни места. Па имаше некоја лотарија или брзи прсти. пуштаат брзи прсти и во толку и толку часот почнуваат брзи прсти да кликаш за да дали ќе успееш да да те изберат и Жику успеа, Сања тука не успеа, Жико

6:41 успеа и така влезе и Жико и многу ни е криво ш не успеа и Сања многу ќе беше подобро сите чет пошто сите четворица многу сакавме и да ама не дозволуваат обично по толку многу претставници од сите земји освен од Италија си имаат они алгоритам некој според националност колкав број има една националност толкав број толкав процент на натпреварувачи фактички примаат од таа националност. Така некако. Значи нив им е лимитиран бројот на тркачи. Лимитиран колку 1100 тоа е тоа крај. А пријавување

7:13 и по држави им е лимитиран не само по број на учесници. Доминантно се од Италија не знам околу 60% мислам дека беа од Италија. Да е добар сеа да и другите националности. Да. И они милион долара е тоа бе шо? А ти израчуна сега? Да. Да. Па ја рачунав. Дури трчав јарач и тоа само и тоа само тор А леле стварно 1000 по 1000 и то само 330 а ти рачунај овде имаат имаат и други трки да 100ким 450ким

7:44 30 100 450 30 100 130 и 450 чекај три месеца те чекам сеа за ова шо те ко ќе дознаеш дека има 450 јас знаев дека има 400 мислам ова е најголемо бе а не има и поголе види оваа е Абе иди у не е најголема ама ја знаеш како им е како најглавна некоја трка ова е преживување више човек не 450 осм дена тајкеп колку чекај стварно ова е убав момент ја токав впечаток добив има 450ка ама 330ката е

8:16 некако на самиот ивент оваа трка им е мејни главна види оваа им се одржува 2010та значи веќе 16то издание им беше оваа година 450ката им е не знам од пред три-четири години така нешто и малку е различен концептот. Значи а во на 330 км имаш скоро 27,000 висинско искачување во 330 км. Таму имаше отприлика колку беше искачувањето? Околу 30 и 2 3,000 така

8:48 нешто ама на 450. Ама на 450 маркации и имаш види имаш некои точки по коиш се ориентираат. Не дека нема, а, меѓутоа не се маркации, не е маркирана цела патека патека како што на пример на 330ката беше цела патека многу убаво бележаа. Тоа која логистичка заебанција ш и ориентација ли да изиграваш на 400ким? Да, да. И плус имаат мислам дека околу две-три life бес така немаат како и на 450ким

9:19 за да учествуваш треба да ја имаш претходно завршено 330ката фактички. Да. И тоа со лимит мислам дека по 30 часа. А толку е и за оваа? Не, лимитот е 150 часа. Меѓутоа за да можеш на 450ката да се пријавиш треба да имаш да ја имаш 330ката завршено под 130. Вие го фативте сите три. Не ти 140 129 кој беше јас. А Жика 120 Да. Епа двајца 108

9:50 не сакам да кажам имате под 130. 109? Да. Јас немам. Она е за 140 саата беше така. А океј. Ја мислев. А океј. Ти си морам уште еднаш да ја поминам 330ка. Оке не благодарам. Епа таман со оваа Сања да и праиш ние ваљда сеа и 450 да ви стои на гла. Епа сеа треба мораш сега мораш мораш не следна година ама кати има услов те чеса готово ка тат. Па сега тоа е тоа некако наредно. А ја мислам дека

10:20 не знам дали има поента на пример да се оди на истата на истиот ивент и на истата трка. Знаеш колку веќе толку скоро веќе ја имаш желбава? Пред недела две беше. Кога беше? Желбите одма доаѓаат. Минатата недела беше. Чекај со самото поминување на финиш линијата. Јас така се заебав за Тара ама никад више се договоривме. Не му у еуфорија да донесиме одлуки. После два дена ќе ќе се договориме. Види ако неко ако прашаш некој за време на трката дали пак ќе оди на трката

10:50 дефинитивно не. Али како се наближуваше крајот, последните 10 километри и вака си правиш ретроспектива на се што ти се случувало во тие шест дена. Не било толку страшно. Си викам па да си викам чекај бе па ја ова нејќам да заврши. Нејќам да заврши значи сакам уште да ми трае и а ќе збориме покасно за како сме поминале и шо сме поминале. многу и буквално завршува трката и сеа си викам ако ме праша некој дали пак би одела сакам да одам сакам да одам

11:21 значи неверојатен ивентен да сакам да одам прво сакам пак да го сакам пак тоа да го доживеам за тоа ама на крајот сакаш и сеа наредната пак првиот километри каш па добро се така е на секо и на 20 киметри е така шо реално да не заебавај мене месеци ќе ме држи никад више никад више никад више а Не, а они веќе веќе спремни и да да мене тоа не ќе ме држи месеци. Многу е месеци. Не, ја нема да се вратам на шрит мој, а не

11:54 ама тоа е друг тип на трг на трка што ти не го обично не го не го трчаш, не го спремаш, не го така многу е различно. Друг пристап треба ве на некоја на некоја велоси велосипедска трка на пример да ај да поминеш и да ја завршиш. После тоа ќе речеш не пак не како не више сум у припреми за наредната гледаш епа ете го само не не е наш бортом знам како не више стратегии више ја симулирам стазата за у јуни

12:25 е па тоа е тоа помести цел тренажен процес од 5:00 сабајле после овакво па ти да да исти да у право си добро да океј да да не би го праеле шо не е наш спорт да вас па да ја тоа и реков вие сте тоа и на вас за тоа вие така ми е тоа да леле човека вие сте тоа ние сме учествуваме сега и чекај значи од лани шричин мој е океј го праиме ова ти со жика муабетот муабетот да за нова

12:57 година го повторивме нова година нешто после тоа да си доаѓаше така вака беше значи за нова година го спомнавме екипно сите таму зборевме нели со екипава ајде кој ќе оди има ли некој заинтересиран убаво би било нели повеќе да се собереме значи некој може и на пократкиве трки да оди да се собереме поголема екипа па и фамилијарно со дечиња имаме еден куп а да идете на тор ивентот ама да или на некои пократки требаше ама некако не се погодивме и сега пуштија пријавување не се сеќава

13:27 не се сеќавам како беше дали дали од 15ти јануари почна пријавување кога го пуштија пријавувањето и сега како го пуштија јас сеа у тој момент не знаев што да правам значи мене ми лежеше на глава и светско затоа што беше годинава во ист период во октомври и светското првенство на 24 часа и тор и сеа што да правам дали тоа или тоар некако многу го сакав а светсково е годинава до година нема да има светско ама пред две беше на едно светско или не не сум на светско не сум била а која беше таа 24 часовната белград ли

13:58 кај беше во Белград бев во Грција меѓутоа не беше светско национална не не беше светско не беше ни европско не беше некое првенство затоа е тие си се како приватна организација Па да, така, така и и и сега што да правам? И јас се мислам, се мислам и не кажувам, не им пишувам на екипава, не им спомнувам ништо, мислам не знам што да правам. Пуштија пријавување. Траеше колку пријавувањето? 10-15 дена. Така не и Жико пишува екипа се пушти пријавување за тор. Што ќе праиме? Ќе одиме ли? Ќе се пријавува ли некој и сеа шо да

14:28 праиме? И сега видовме 10 евра е прво само да аплицираш. Ајде викам за 10 евра ќе аплицираме па ако ни изберат после тоа ќе видиме шо ќе праиме. Ако не ни изберат ќе ни ги скратат маките, ќе знаеме на што сме. Епа фер е тоа бе 10. Да. И ајде се пријавивме и после не знам колку време излезе нели излегоа резултати и ние примени ја си радмила. Први ти не знаеш ти луд лудница бевме двете. Мејлче ви стига и мејл и излегоа официјални резултати на сајтот. Ама сега знаеш ш беше тука најинтересна

14:59 шо а од кога нели ти те известуваа дека си примен и не знам колку имавме рок една недела да платиме. А дав сега 1050 евра котизација и сеа ние тука со катет ти не знаеш дури се одлучивме уште не бевме сигурни знаеш огромен предизвик е не знат последен ден јас упатив и последен последниот и онака буквално секој ден јас денес сум 70% сигурна 30 не сум ти па и јас сум 69% сигурна 31 не

15:29 сум следниот ден раце јас сум 75% сигурна ти викам па и ја тука некаде каде сум и дојдовме до 99% одам викам 99% сум ама уште имам 1% за светсково не знам што да да буквално и она се беше до последен претпоследен ден вечер упатив ти сабајлето тебе светското ти праеше недоумица а тебе тежината на настанот тежината на настанот искачувањето елевацијата значи јас до тогаш имав максимум 100 мили

15:59 истрчано 160ка на кој настан 160 160 со 7,000 висинско тоа беше на паранести во на родопите. Мхм. А повеќе од дупло бе човек. Да, повеќе од дупло и и не само види не беа не беше проблем дистанцата толку многу проблем беше искачувањето. Ја не ми се ја мислев неш ка грешка имаме фит метри 26,000 метри. Да. Да. Као ние умеронхн шо ги трча овие како се вика јута мута

16:30 по 50,000 фит. Да. И види не е тука по 26,000 метри нереално повеќе поише од три пути Монтеверест мора три пути плус не збориме ние тука за некоја стаза не знам каква трчлива збориме за алпите значи збориме за алпитехнички терен технички терен тежок претежок плус она што кате и нај се плашеше повеќе ај да кажам беше надморската висина јас и не толку многу дека ако не трчам на планина искачувам

17:01 плани планини. Постојано бев на постојано сум на планина. До која надморска ви сина стига? До 3300. До 3300. Ама трка до 3300. Види ама овде не е моментот дека ти ќе се качиш на 3300 и се симвнуваш туку ти си константно околу 2 и500 до три затоа што ти качу. Ама и цело време качуваш спушташ без престани. Мене тоа ми беше ајде еднаш двапати три пати ќе качиш ќе се спуштиш. Меѓутоа тоа трае со денови. Сеа како моето тело како мојот организам ќе поднесе таква надморска висина. И баш кога се спуштавме и до 300 метри да и до

17:32 300 откако авери не 3000 300 3000 500 1200 Да и тука се двоумевме малку знаеш како да и тука ни беше дилемата оти види ќе се пријавам да ќе тренирам ама не е така бе човече ти треба шест дена да да да искачиш 27,000 метри Многу е мислам од сегашна перспектива тогаш

18:04 завршивме од сегашна перспектива да не како бе кога го размислувавме и додека се подготвувавме ни изгледаше стварно многу ама сега вака шка не ми се верува дека да ама се па и не тешко го поминавме не беше толку тешко веројатно сме биле спремни не знам не го поднесовме лошо не го поднесовме тешко пројдовте некако на станда така имаше Проблека значи една работа значи тор не е само

18:35 трка којашто ти ќе трчаш шест дена и ништо друго нема да правиш. Значи Торе е а комбинација од повеќе работи. Значи ти си таму и трчач и планинар и алпинист зашто имаше некои делови каде шо те си помагавме со сајла, со такви работи. А и си паталец и си страдалец и буквално комбинација на сите. Да. Значи трчливи делови како ш глеавме отприлика имаше

19:07 некои од 305% и тоа пази ако успееш сите спустови да ги трчаш ако не пример мене ми се случи на 150тиот километар на скоро на на помалце од половина од трката на првата половина првата третина ми се случија многу сериозни повреди не знам дали Дали беа повреди, состојби на телото со многу силни болки, кај што јас на пример не можев тој дел

19:39 трчлив да го поминам со трчање. Јас буквално бев во болка, значи тој дел морав да го одам со стапови и тоа ми беше мене најголемиот терет. Јас едвај чекав да дојде Успон. Едвај чекав да дојде Успон. И знаеш како, многу е долга трката за да ти можеш да калкулираш било што. Ние со Кате на почетокот знаеш каков ни беше договорот. одиме заедно, зашо нели шест дена сами вака немаме искуство толку ќе ја тераме заедно тоа е тоа

20:09 готово за од сегашна перспектива за среќа тогаш ми беше несреќа не ставија во различни периоди на тргнување во различни бранови да имаше бранови за смрт ќе застави и ќе те чекам сам немав шанса и знаеш како и ништо се не може да се чекаме нели на два саати беа не може да се чекаме и уствари сега од сегашна перспектива гледам дека тоа нас уствари Уствари на тоа ни беше услуга, најголемата услуга. Не е острици. Значи што кажа ве разделија

20:39 зашто? Затоа што неа повеќе ми можеби одговараат успони, мене повеќе ми одговараат кустови. Она повеќе можеби сака да одмара на контролни, а повеќе мене ќе ми дојде на сред патека да седнам да одморам. Значи тука многу се разликуваме. Ако се чекаме јас неа за се неа ш и е потребно и она мене за се мене што ми е потребно. Двете губиме тука. Двете губиме така да многу е немаш лимит 150 часа ти е лимитот за 149 ќе се најб а не е само тоа бе може да се створи

21:09 анимосити меѓу нив две нема ника да речеме дека и тоа немаме две не меѓутоа некоја внатреш нема да се скараш шест саата ама не не нема да се скараш ние меѓу нас немаше да се скараме меѓутоа внатрешно јас знам дека ќе ќе чувствував некоја некоја нервоза мене ми ствараше нервоза јас сега знам дека можам ама ќе ми ствара бараше нервоза и самиот момент дека ќе знаев на некои моменти дека она може, а јас ја успорувам тоа можеби уште поголема нервоза ќе ми ствара. Сеа ме форсира не можам да се исфорсирам. Значи

21:40 тоа е затоа велам тоа е нож со две острици. Така дена нема форсирање. Не не е толку паметно на таква трка така да се да се ограничуваш. Не знам не другачи не би ни од шанси нема. Само добро затоа они одат. Да. А не ние добро плаќате готово веќе се знае дека ќе одите и тоа е како рековте после нова година негде јануар февруар веќе беше а тркава е септември и сеа имате некои осум месеца до трка

22:10 припреми како праите одма план некоја како да дојдеме шо спремате прво е планот прво ја спремавме охрид ултрал сите бевме тројца договорени дека таа ќе ни биде како прва трка да речеме на некој некој начин подготвителна пред тор со таа почнуваме стартуваме и до Охрид се спремавме индивидуално мај на крај мај крајот на мај си ја пријавувате најголемата така да стотката стотка пријавивте 80 неш испадна така да значи првите подготовки ни беа за самата

22:42 таа трка за Охрид и Охрид ја истрчавме и после Охрид официјално почнуваме подготовки за за тоа а пред Охрид шо на шо личат подготовки колку трчаш у неделно бе неделно Понеделник трчаш пример околу 100 до 100 и 100 120ким во просек отприлика 120 шест дена у неделата сигурно значи има еден ден кај 30 п да така се обично за викенди да обично подолго за викенди и колку е лонг ранот трејл вашиот свет

23:14 вака сега до охрид толку отприлика сетина 30 да а после Охрид имавме тренинзи бекту бек правевме тренинзи со по 50ким имавме два дена по 50ким, три дена по 50ким, 4 дена по 50ким со по 3,000 искачување. Епа добро да значи тоа се фул цели денови тренинг четири дена цели денови од сабајле до вечер. Заебанција само таму е шо сами си носите јадење пиење уствари мислам на тренинзиве. На тренинзиве да ние фактички на

23:44 тренинувам нав Да. Да. Ние на тренинзи фактички носевме повеќе во ранец отколку што носевме на Да. Ама види ние и на трка и на трка исто бевме обврзани да носиме минимум некоја храна и вода литро и пол. Така да нас ни дојде тоа како кец на десетка. Буквално ние трениравме како би симулиравме да симулиравме. А добро и еве Охрид проаѓа. Е вака за мене Охрид не пројде пошто ми се случи на сред трка на 40тиот

24:14 километар ме фати слепо црево. Не знаев дека е слепо црево. Буквално до 18ти километар бев супер, одлично се чувствував. Терам напред, немам гајле. И некаде околу 18ти 20ти километар почна некоја општа малаксаност некако на организмот, на телото. Пацет многу боли кога ќе те фати. И болка имав, ама знаеш како нелокализирана болка, туку така цел абдомен некако цело се чувствував изнемоштена

24:46 и не знам како се довлечкав до контролната до Свети Наум, до 42от километар и уште значи два-три саати отприлика трчав, стигнав до Свети Наум и уште се мислам дали да се откажам и имаше таму еден од организатори Буле ми вика абе не се откажувај шо ќе се откажуваш вака така викам не можам А јас за да се откажам стварно треба да ми е многу лошо. Викам не можам, не готово се откажувам. Стигнувам до тоа беше и пол така нешто пет сабајле. Одвај

25:16 стигнав до дома. Значи не можев не можев да се соблечам. Не можев да се да се облечам и после два дена значи ме третираа тука во во брзата помош. Вирус некој дека ми е не знам шо како сум требала да го прележам на нога. Не сум била трпелива. Добро помина тоа. После два дена ургентно вечерта ме оперираат слепо црево. Да. И мене сеа тука малце е знаеш како платено ова више мај отиш е платено. Јас сакам да одам во Сти

25:46 Да. И сеа тоа беше на 25ти мај. Тркава е во септември и мене ми преостануваат уше три вкупно месеци од коишто еден месец ми треба рехабилитација. Не знаеш да тренираш. Мене ми рекоа докторите до септември да баш кај шо не беше лапароскопски, туку беше класичен рез. Да. Да. И ми викаат докториве после месец два ќе треба да почнеш со лабави активности. Добро шо се тоа лабави активности? Па два до 5 километри трчање, пешачење, никако дигање тегови,

26:16 никако теретана до септември. И јас буквално знаеш како, а паралелно на тоа во април се повредив, не се ни повредив уствари од нигде никаде, почна да ме боли коленото и паралелно со операцијата ми ставаа инекции во коленото. Три инекции примав и тука викам сеа шо ми се случува, јас ќе одам, нема да одам, ќе можам да успеам, нема да можам и имав многу голема поддршка и од Џика и

26:47 од Кате. На точно 30тиот ден после операција за првпат почнав да тренирам, се качив на Галичица над Велестово. Немав никакви проблеми, се беше супер и баш следниот викенд после тоа со Кате праевме како беше 50 со така нешто беше 50. Некој од тие бекту бек ваљда. Уште не ни беа то. На Водно си ги терате. Како на Водно? 50киве ви си ги терате. Не не. Значи на Галичица и Шарпланиве најчесто ги.

27:17 Меѓутоа гледавме да биде на поголема висина или Галичица или Шарпланин таму три и збори се слободно телевизорот а не не го ни ви не го ни примети бе ја не се чепкам го видо не го видов не и ништо и така искрено ми беше доведено во прашање дали јас ќе можам да ги издржам тренинзите пошто ја не знаев ни како ќе ми се понаша мене операцијата после тоа да не случајно добијам кила од терет знаеш како сеа а да бе на човечки напор е дали смее Колку сме?

27:47 Дали смеам? Колку смеам? Што е дозволено? Два до пет до 330. И знаеш како е и сите околу тебе најблиските колку многу ти посакуваат добро сите најмногу те кочат во тоа што сакаш да го направиш и сите премногу е тоа немој да го правиш вака така и се тука и се ограничуваш. Од една страна се чувствуваш добро од друга страна треба да се правдаш пред најблиските дека тоа што го правиш ти е во ред и барем ти се чувствуваш во ред. Знаеш како

28:17 и а не дека ти самата немаш облак над глава. Епа тоа дополнителна несигурност само ти ствара. Ти самата си знаеш добро сеа праев операција. Тренингов е добар ама секогаш ќе ти стои таму негде позади глава да не случајно да не ти треба друг да ти каже кој ти не си од мас. Ама ти немаше проблем со операцијата после тоа имаше проблем со коленото. Да. И после тоа со коленото проблеми. Па правев PRP такви. третмани.

28:47 Третмани. Значи ми од сопствената крв ми ја центрифугираа плазмата, ми ја вбризгуваа во коленото. Примив помогнато. А види во прв момент воопшто не. Првиот месец два воопшто не. Дури бев приморана на дел од тренинзите ја да се откажам. Значи не можев не можев ниту да одам, ниту да стојам, ни ништо. И после вториот месец баш ми се поклопи некако. Тогаш почнаа интензивните тренинзи, ставив и хијалурон и така ми се некако погоди. Болките ми

29:17 се скроз намалија. Јас хиалуронот скроз го Да. Јас воопшто ниту на тор немав никакви проблеми со тоа колено воопшто. И некако тоа ми даде знаеш како сила, енергија плус дополнително. Еј супер се е во ред. Операци да ама стварно операцијата ја ставив на страна така ослободена од болки се. И му веруваш пак. Му верувам пак. се трудев цело време да компензирам зашо губев дел од тренинзите ред ради операцијата, ред ради коленово и на пример дел од тренинзите што они ги

29:47 имаа бекту бек по 50ким јас не можев да ги направам па правев или по два тренинзи на ден или денот кога ш ни кога ни беше редеј па јас тогаш тренирав пак ми па ми се фаќаше по не знам 15 20 не по 15 дена воопшто да немам ден еден ден одмор нула нула да имаше периоди кога нула имав ден денови на одмор зашо морав да искомпензирам со километражата барем и така различни комбинации кој како се снајде да баш

30:17 баш така беше кој како се снајде направивме неколку заеднички тренинзи дали цело време заедно тренирате или не не меѓутоа имавме фактички клучните тренинзи релативно заедно ни беа заедно ни беа главните тренинзи викендашки коте [музика] се комбиниравме колку можеме Иначе сами си тера само си идеш да 50ка да да ја реално тој викенд баш тој викенд четири дена

30:47 беше да ти тој викенд четири дена сама сама четири дена четврток петок сабота недела досадно на шапка два дена затоа што нели на работа обврски еден куп меѓу другото и деца имам и се така да четврток и петок ги терав попладневно на Водно до сабајле сабота недела на шапка А така праиш? А да да па нема како инаку на работа сум. Не е изводливо другачи. Да да да не е изводли. Изводливо е меѓутоа неизводливо сама навечер на шапка на

31:17 пример сеа да те стемни сама. Не добро и да е пак бе на денс ја не можам шанса нема. Не види тренинзите тренинзите беа најтешкиот дел. Искрено да ти кажам. Значи трката беше многу полесна стварно за разлика од тренинг проце. Значи, види ти за време на тренинг процесот не ти е само не ти е тебе само тренингот. Ти жртвуваш време, жртвуваш дружби, социјални средби, жртвуваш цел твој живот.

31:47 Значи јас живеам во Охрид, јас езерото еднаш немам влезено во езерото ова лето. Еднаш немам влезено. Значи после работа трчаш, пред работа трчаш, цело време животот ти се врти околу комбинации. Кај си овој викенд, кај ќе тренираш, шо ќе праиш. Значи тренинг процесот е најтешкиот дел од целата трка за мене. Верувам и за другите за се ти се движи околу кај кога да истрчаш, колку да истрчаш. Трката ќе дојде кога кога доаѓа трката.

32:19 Сите знаат дека ете ја трката одиме на трка. Тоа е тоа во рете комбинираме. Одиме на трка. Меѓутоа до трката тоа се значи три месеци константни тренинзи без престап. Да бе, све е околу тоа се. Башка четири свадби ми се фатија. Плус една дево на две бевме кумови, една девојачка и шо имав друго тоа. Крштевка нешто и крш да и крштевка и се онака им се љутима иди кажи има бе дечки бе на тренинг и знаеш шо праев. Отидов на пред свадбата е од охрид во Крушево

32:51 девојјачката од Крушево Кати и Жика ме чекаа на шапка. Јас стигам вечерта во 10:00 на шапка а сабајлето во 4:00 тргнуваме да тренираме. Вака хаос и многу е тешко значи стварно сите комбинации да ги направиш паралелно со нели ш си го имаш луѓе ова е тешко само за ова да се спремаш и да го направиш толку да не па со сите овие пропратни стварно бе кога доаѓа денот вие да тргнете веќе на пат натака вас ви е океј

33:22 ова е блокирана недела одмор сега баш никој не досаѓ баш ни беше одмор дури Ова со свадбиве и со се имав една анегдота една кај нас од клубот една другарка и вика за нас тројцата не опишува кој каков е и вика Жико е како некој шо константно од прво до од прво до осмо одделение или до средна школа си е константен. Нема нема апсен даун. Значи нема све е рамна линија кај него.

33:53 Значи он си тера константно. Кате вика е ко некој вика онака шо никогаш нема избегано од час вика буквално цело време учи бубалица а вика ти си вика ко некој ш цело време заш со свадбите и со се ти си како некој што цело време ескира бега од часови а јас во животот четворка неам добиено значи четворка неам добиено во животот значи ни на факултет преполагав осмица ниту и ко ми го кажа тоа и јас си викам е

34:25 стварно викам Вака не е фер, не е фер. А јас пред работа тренирам па само да стигнам сфаќаш? И викам е не е фер. И кога и кажувам на каде вика стварно така ми па викам па стварно така те доживуваат викам тоа е и некако тоа ми даде онака буквално уште повеќе сила знаеш не сакам таква да бидам нејќам тоа да биде сликата за мене и така пред да дојдеме до тргате на експедиција

34:55 ја ќе го викам баш за Ката и за Жика малку повеќе знам ама за тебе не знам ти како почнуваш општо што во животот трчањето да ти биде пасија. Од кога ти е ова? Апа јас тренирав атлетика уште како дете. Значи уште од седмо одделение тренирав атлетика во тогашен атлетски клуб Брегалница. Да. Меѓутоа бев на на кратки стази на 100 и на 200 метри. Добро. И тренирав некои седум години отприлика

35:25 атлетика. Извини. Кои години е ова? Не знам. Ова се нешто такво 2000 Па да од да од седмо одделение до средна школа да до моја средна школа 2002 од 90 и некоја до 2004та петта така не па значи се поклапаме негде епа не негде се поклапаме само ти си била некои младински категории јас сум бил постар ама јас тогаш да јуниорска категорија спринтерка беше да спринтерка бев да бев што бараш на

35:57 ова првак на Македонија со со исклучиво лошо Лошо време тогаш. Не знам многу лошо време 15 секунди тогаш имав подобри времиња ама тогаш истрчав мислам 15 32ка 200тка тоа си тренираше. А да генерално 100 метри тоа тренирав и имаше тогаш беше активен многу атлетскиот клуб Брегалница. Да знам. Ааа па може и ги знаеш некои од членовите дали по име дали по ликове Штип си доаѓаше со екипа редовно. Да да ама знаеш како се растури клубот.

36:29 тренерот буквално шо не тренираше волонтерски го праеше сето тоа. Немаше спонзори, буквално никој не беше заинтересиран за клубот и некако се растори клубот. И твојата желба за трчање? И мојата желба за трчање а остана така. После си ваљда веќе студентски години почнуваат. Посна студентски денови. Да. Трчав малку од малку. Паралелно тренирав пинг-понг тој период и се до не знам до 2018та година кога почнав ај

37:02 да кажеме поактивно да се занимавам со планинско трчање. Мхм. Бев присутна во планини со моите уште а од како мали не носеле по планини. Бевме членови на планинарско друштво Лисец уште актуелно во Штип и одевме со нив на некои така ниски искачувања. Не многу нем многу захтевни а походи што ги организираа. Меѓутоа така поактивно 2018 почнав да се

37:32 занимавам. Значи си имаш планина у животот, си била атлетичарка, знаеш и тоа како изглеа. Да. Жика станува лџенд у меѓувреме таму. Ќе му кренате ли споменик? А обавезно да мора да има споменик Жика. Мислам Жика 100 пути ти имам кажано ургирај таму више. Да да. Па на планина негде има таму веќе ваљда се формира. Формирано е. Како е со трек? Уште многу формира. Па така уствари преку преку Жика и преку

38:02 некои други тоа друштво ваљда тие кругови. Да. Па ние се зезаме во во Трекс дека има и штипско крило пошто има многу членови од Штип. Да. Да. Многу штипјани. Пола од членовите се. Ама за мене трекс е Штип. Ја не знам што прави се наљутат. Не не се љутат. Трекс е Штип за мене. Штипска измишљотина. Не, не, така те молам. И така некако спонтано се здруживме со сите. Почна дружбата во трекс и 2018та ти си фаќаш веќе трел.

38:32 Да. И како ти се? Многу неприродно ми е спринтерка. Леле не се осеќаше малце чудно на почетокот као па не генетски си за друго градена ти. Да. И генетски сум и баш и физички мускулите ми се така предодредени. Значи јас имам многу големи квадрицепси. Мене телото не ми е многу сме различни на пример со Кате. Мене телото не ми е создадено за јас да трчам ултри. Ама види ама добро ултрата е се е во главата. Значи се тоа е мое мислење дека се што е над 50ти

39:03 километар веќе го трчаш со глава. Да го трчаш и со нозе. Меѓутоа меѓутоа моменталната подготовка во тие трки ултра особено на вакви некои подвизи како тор дефинитивно игра најголема улога. И доаѓа денот. Се пакувате тука и сеа ај убаво да разглобиме целата недела. Ден за ден, саат за саат. Од ја тоа како експедиција го замислувам. Идете вие три ама идете со со партнери со тоа треба да

39:35 си се организира коли, пат, спиења, чуда оваона. Ај целата таа таа недела раскажете ми ја од саат број е да од прв до последен саат си имавме добро организирано си имавме земено комбе изнајмено комбе и со комбе фактичкителе баш мислев леле овие се треба две коли да поделат значи ком браво не не заедно патувавме со комбе таму си бевме сместени изнајмивме сместување

40:07 заедно по еден апартман поголем бевме за да се спијат другите у него. Па никој не спиеше на крај. Никој не спиеше. Два дена само спие во него. Сие четирипет денат на улица. Да. Реално Дарко и Боријан со портот што ни беа. Значи они цело време возеа со коли, не чекаа на контролни, така да немаа многу време да отидат. Дали во тие пет дена ние додека трчавме они имаш само еден еднаш имаа време да отидат да се средат и да да преспијат или евентуално двапати. Тоа беше се

40:37 и они се миеа на контрални кај што се заби. Од Кормаер реално контролните беа далеку за со кола да ги 200 кимет да старт финиш кормар. Еден голем Скопје Кормаер тоа у еден ден го возите ваљда не спиете по патнеш. Скопје кормаер во еден ден отидовме и назад истова пред или како? Два дена фактички три дена. Три дена. Меѓутоа попладнето стигнавме. Попладнето стигнавме. После тоа имавме уште два дена пред трка. Реално тие два дена колку да се одмориш да прошеташ низ

41:08 кормаер. Последниот ден беше за подигање стартни пакети, регистрација, да. Спремање за трка, дропбек, едно друго и тоа реално ни одзема многу време. Така да тоа беше последниот ден пред трка и тренингче некое размрдување. Да направивме направивме. Меѓутоа тоа веќе беше чисто колку за размрдување нозели. Нема скаути прашки да ја видам стазата оние е bic requirement као мора ова да носи шо ни е има многу еден куп листа

41:40 многу многу баш цела листа да куп шо има она знаеш фолијата ако ладно топло две фолии моравме да носи две фоли основна опрема што требаше море ви крцаа ранците бе 10 литарски колкави многу крцаа беше 15 ама реално ни тежеа околу 7 кила минимум за ранци има она Минимум рекоер мора минимум 12. Не може со оние не може мора минимум 12. Они препорачуваат 15 меѓутоа реално беше дека може да се сместиш и во 12 литарски ране. Добро лампа.

42:10 Значи 3 литри. 3 литри не туку литро и пол вода. А мораш да бидон за литро и пол треба да има секој па или позади ние имавме 3 поли. Чекај а резервоарчето шо е со цевчето сакаш? Ако сакаш да по твое ти мораш литро и пол да имаш. Даже не ни одговараше затоа што ќе ни земеше простор за други работи позади во ранец. Не сте со резервоар, вие сте со бидони. Да. Три бидони од полотро. Па два бидони напред ни стојат и еден бидон за резерва позади. Реално да биде практично со

42:42 Да. На 20ки можеби е практично ама ти на секоја контролна да го вадиш ранецот да го полниш бидонот не. А вака ги земеш бидова нема да ти го зема просторот за други работи. Океј. Значи литар и пол течности мора да имате. Ламбичности две ламби. Две челни ламби треба да имаш во ранец. Плус резерва за недорва батери. Две астрофолии. Значи имаше минимална храна некоја по неколку барчиња требаше да се носи. Колку калории? 600 700

43:12 калории требаше да се носат во ранец. Минимум од храна. А што имаше друго? Ракавици. Па види сега вака. Не, не. Што беше ш мора во ранецот да го носиме? Не си навлечни навлечни панталони. Навлечни и шушкавец. Водотворш за ведоотпони. Водопор. Е сега види. А исто во задолжителна опрема беа полнета пердувеста јакна со капа задолжително а исто крампони значи за на патиките. Меѓутоа а тоа беше задолжи Да. Меѓутоа тоа рекоа дека на

43:44 ден пред трката во зависност од временските услови ќе кажа дали мора задолжително да се носат во ранец или може ти да си менаџираш како ти одговара. Да. Јас на пример на некои контролни онаа полнетата јакна со пердови ја носев во кај мене во ранецот на некои ја оставав. Зависи дали трчав дење ноќе. Така. Така. Да бе си предвидуваш си знаеш више си да си знаете на тој километар или ако евентуално се нешто се смени временската прогноза се најават некои а

44:14 неубави временски услови они те информираат за време на трката дека на наредна контролна од дропбек мораш да си ги земеш дерезите а да да дерезите и навлечни не меѓутоа полнетата јакна дека мораш да јаш соли ракавици водоотпорни ракавици Значи топла капа, а марама, хеланки дополнителни, топла маица, чорапи задолжително со долги ракави. Тоа се мења годишни времиња навечер, сабајле.

44:44 Обично на оваа трка се менуваат многу. Еве лани поготово, на пример лани беше парираше температурата од п30 до -15, ми 20 се спушти. Значи лани првите денови беше со дожд, потоа беше вториот, третиот ден беше плус 30, а третиот, четвртиот ден заврна снег, 20 сантими снег. Буквално варира. Е сеа годинава ние бевме буквално бевме подготвени дека такво време исто ќе не снајде. Бевме подгот подготвени на такви временски услови, а меѓутоа за некое чудо времето

45:16 ни се погоди. Така да немавме немавме снег, немавме да имавме така префрлаше. Првата ноќ имавме беше првите две-три ноќи беше поладно реално ветрови знаеше да има силни меѓутоа снег нешто такво не завртиот, четвртиот и петтиот ден реално беше топло. Значи преку ден беше многу топло, грееше сонце ни изготов. Па и види ние имавме варијација од плус 30 до нула. Ај да речеме до имаше имаше на некои места сабајле беа 0 степени. Да, да, нормално

45:46 на високо поготово на инаку па заради баш заради тие добри временски услови прва година кај ш имаше толку многу висок процент на финишери. Значи обично процентот е отприлика околу 4045% на Да. на тие што ја финишираат трката. Да. Да. Помалце од пола. А годинава околу 65 70 така нешто. Браво бе. И се откажуваат по станици. Обично околу 100 до 150 километар се откажуваат. Зашто тоа ти е пред половината. Така

46:16 да знаеш зашто? Бидејќи а тогаш ти се фаќа втор ден со неспиење и ако не успееш да изменаџираш да дремнешно фактички е вториот ден и втората ноќ те фаќа трет делете ноќи кош на нас ни се деси. Да. Да. Ко ш на нас ни се случи исто. Да. Фактички те фаќа трет ден без спиење и сеа тука као ако има една ноќ не е страшно. Сеа ова камеран хејн ш збореше уште можеш да идржи телото. Уште може да ти една вечер не е страшно.

46:46 Вистинската ултра вика е две плус вечер. Е тука се гледа. Тука многу се откажуваат. Многу кризи има психички све што мислиш сеа толку фрла. Да да да. Па види после тоа почнуваат халуцинации ти се случуваат. Не чекаш ајде на првиот ден се враќаме назад. Пред халуцинациите. Старт. Ај се редите. Старт. Рековте дека убрано ви било. По која логика, како ги распоредија сите? Па искрено не видовме некоја логика во во распределба не видовме некоја логика. Они имаа наредено, значи тие стартни

47:17 бројчиња што се до 600 и не знам кои а почнуваат во прв бран во 10: часот. Тие што се одгоре почнуваат во втор бран. Меѓутоа некоја логика според претходни резултати не видовме да има. Значи може им било само да избегнат премногу гуж затоа што сепак 600 души во еден бран. натпреварува лошо е за менаџирање и на контролни потоа и за се Да, да, да, да. Па ќе се натртат на контрол. Значи тие два брана беа само тие два брана толку 12 јас два саата са јас тргнав во 12 ги

47:47 испратив Кати и Жико во 10 па два часа после тоа јас тргнав. Уу многу. Па добро има логика. Абе сама кога треба да тргнеш таму не ти е малце леле не ми беше. Чекај, имавте ли стратегија пред да тргнете? Сеа вие со месеци, паша се може. Не и не праша. Трчај и не заврши. Ама не у смисла океј ја имате стазата, имате елевации отприлика саати оваона.

48:17 Као кога да спијам, колку да спијам. Не имавме, имавме ама имавме. Меѓутоа рековме дека не може не можеме толку да го планираме тој момент, затоа што прво уште не сме искусни на ваква трка и не знаевме што што да очекуваме сами од себе. Пред се значи имавме јас имав стратегија имав стратегија да да не форсирам, да не запињам, да терам полека, да терам паметно, да размислувам на храна, на на калории, на хидрација за спиење. Имав некоја првична стратегија

48:49 којашто свесна бев дека не можам да ја следам. Шо си мислиш стратегија на значи имаше шест какола беesс ги викаа шест главни контролни страници станици на коишто нашите супорт може да не чекаат и да таква тврда градба или огромна види на тие на тие шест бесс беа на растојание во просек од 50тина километри и сега првично беше на тие 50 ким значи таму се пресоблекуваме таму гледаме да издржиме до до тие ла бес а да издржам

49:20 се што треба да издржам таму да се преслечам ако треба да се преселечам ааа да земам некои дополнителни работи што ми требаат ако треба и гледав на пример таму да таму да преспијам. Веќе на првата и на втората контролна станица сфатив дека не оди тоа така, дека не можам тоа така го планирам. Колку и да сум уморна јас ќе стигнав на контролна станица, ајде ќе легнам да одморам. Јас тука сум се видела со нашиве супорт со Дарко, со Борјан сме се размуабетиле. Сум каснала нешто сум се преслекла или истуширала. Ќе легнам да спијам не можам да заспијам. 10-15 минути гледам дека не

49:51 можам да заспијам. Уморна сум, уморна сум, ама не можам да заспијам. Станувам и продолжувам. Ќе спијам некаде горе. Значи повеќето од контролните станици беа во рефџиз ги викаа планинарски домчиња насекаде низ планините. Тие беа предобро опремени, така да и поголем дел од нив и располагаа исто со кревети. Така да не не можеше тоа баш така да се испланира. Ќе одам на ла бес и таму ќе преспијам. и како у пракса искочи, кај

50:21 уствари дремна, кога дремна, колку, како ти искочи на крајот. На крајот на математики кога правевме јас лично имав а имам спиено некаде помалку од шест часа на целата трка. Не се заебувај. На кои моменти кога ти дојде да спиеш? Кроз шест дена, 6ст саата. Значи најглавната криза, најглавниот да речам најглавната потреба за Соња има втората вечер. Јас стигнав на втората контролна станица каде веќе бев прилично уморна. Испланирав дека таму ќе преспијам. Легнав да спијам, не успеав да заспијам

50:52 10-15 минути видов дека не викаш у коње беше тоа. Така сфатив дека тука нема да заспијам. Станав, се спремив, реков ќе тргнам затоа што нема поента да го губам времето. Нагоре некаде кај што ќе ми се приспие ќе приспијам. Сеа тоа може да биде во планинарско домче, а може и ако е некаде затскриено во заветрина каде што не сме веќе на голема висина, може и тука негде на некоја карпичка да шумичка, да тоа е некоја паур на на подд 15 минути да искористам. Да.

51:22 Унапред ја знаеш дека и да ја праиш толку ќе ја праиш 10 минути. Арно ама кога тргна веќе од контролната станица се беше супер, весела, енергична бев многу. А не ме фати дремка додека не излезам на многу високо. Тоа беше веќе еден часот по полноќ, два часот по полноќ. На многу високо веќе ме фати 2 и5 ил метри. Тука веќе имаш и силен ветер. И мене тука ме фати најголемата криза, најголемата дремка. И сеа тука малце си имав потешкотии додека стигнам

51:52 до тој контролен дом требаше тој врв да го искачиме па после да почнеме да се спуштаме за да стигнеме до наредната контролна станица, до едно рефуџи. Тука бев сама, сама имаше тркачи нели околу мене, пред мене зад мене, меѓутоа познат не си разговаравме. Имаше и други тука што тука веќе се разделивме. Не они прво до 50 може до негде иделе заедно. Идевме заедно првата првата етапа да речам првите 50 километри ги идевме заедно ни одеше одлично, супер ни беше на двајцата. почнавме втората етапа,

52:23 вторите 50ким ги тргнавме заедно, меѓутоа он си почна реално побрзо нагоре и него му беше супер. Јас не сакав да се форсирам затоа што едноставно ми беше страв, веќе ми беше брзо, мене поготово на успон и реков Жико терај ти оди си. Значи нема поента нити јас да те успорувам, нити ти мене да ме форсираш. Терај викам ако даде Господ нели понатаму ќе се сретнеме. Ако не, Боже мој, тука сме има и други луѓе околу нас. И така да тука се разделивме. А така да тука бев сама веќе и почна малце имав потешкотии

52:54 додека стигнам до домов имав значи буквално спиев. Одев и спиев, заспивав, не знаев кога заспивам. Одеднаш само се будев и се свестував дека јас сум заспала. Не знам како сум заспала. Буквално во движење со штеките на нозе. Значи у едно трепкање сфаќаш? Да. И одеднаш се будам на друго место. Се будам на друго место, не на местото кај што сум била. Тука и некои халуцинации имав. Значи буквално таа втората вечер на најкризна мислам дека не беше најри. Едвај стигнав, само молев Бога викам да стигнам домот затоа што не

53:25 знам, не знам како ќе биде да стигнам жива здрава. Буквално стигнав кога стигнав а вошни да да не знае не знаев знаев. Јас знаев дека халуцинирам, ама не можеш да го контролираш. Тоа е многу интересно. Не можеш да го контроли тоа те контролира. Пробувам да го исконтролирам и сфаќам дека не можам ништо да направам. Тоа ме контролира мене буквално. Уморот ме контролира и ништо. стигнав до домот и реков само да најдам едно слободно столче. Најдов слободно столче, ја ставив банданата врз очи.

53:55 Легче на земја ќе легна. Легнав вака на маса, видов на саат колку е часот само. Легнав на маса и се исклучив и после отворив очи, станав, гледам точно 20 минути сум дремнала. И станувам така малце не знаев кај се наоѓам и побарав само топла супа малце да се да се средам. топла супа и ми викаа таму не се вика и јас вака гледам зашто не кажавте порано ја на маса 20 минути и викам ајде викам

54:25 прво една топла супа ми дадоа супа ајде ми вика сега да ви дадеме соба и тука си имаа собички седум-осум сопчиња имаше во домот многу убаво средени со по неколку кревети и внатре сите тркачи легнале да спијат да и си наместив аларм чиста постелнина убаво мириса убаво средено се си легнав Си наместив аларм за еден саат. Ама па луѓево си знаат. Да. Да. Ама па луѓево си знаа. Женичкиве од домот тие што беа волонтери доаѓаат за половина час ме будат. Ајде викам леле

54:56 викам како да им кажам сега после пет минути доаѓа другава девојка ме буди и викам имам аларм знаеш на местоно. А океј океј спнст. А шо е нивната логика? Да не се успееш. Да не се успееш да не шо не ме разбудивте треба да станеш. Значи они си така 100ме си трча и ама ништо толку беше половина час кога веќе ме разбудија мерасонија толку беше станав си продолжив и реално продолжив доста мислам веќе бев освежена

55:26 колку километри има до овој момент 10230 колку со спиењево поње беше на 100ме на 10230 е прво 12тина пауза сеа ти до 1230 30 па слично ни е до твојата прича ка до 120 ни е слична приказната исто ти тргаш сама не си со жил јас тргнав сама скроз и не знам не бев уплашена значи мене

55:56 единствено што ми беше страв е страв од темница толку јас и од се плашев многу и од мечки и од волци ама некако во некој неврзан муабет пред почетокот на трката И не знам кој спомна абе немаат на алпите мечки, сите им се испотепани, не се секирај. Немаат стварно немаат мечки. Немаат мечки. Знаеш некако така тоа психолошки си го стаив во главата дека стварно нема животни. Животните ги тргнав на страна. Сеа мене ми беше моментот како во темница, јас имам

56:27 искуство сама во темница да трчам, ама шест дена не знам како ќе ми биде. И така тоа ми беше најголемиот страв шо и како ќе се случи. тргнав. Реално првите два дена колку саат тргате уствари во 12 преку денна тие тро реално види ти во првите први првата вечер па ајде и втората вечер малтени да не си сам затоа што првата вечер уште има многу тркачи втората вечер се проречени ама знаеш

56:59 како ги глеаш им ги гледаш светлата во далечината значи на 100 метри од тебе да и пак чувствуваш некоја сигурност значи не си толку многу сам. Исто слично ко кате и јас ми беше испланирано да да спијам на 105от километар на големата контролна станица, ама исто дојдов таму не ме не сака да ме фати сон, не можам да спијам. И шо праев тогаш? А праев нешто од то од тогаш мене почнаа некои проблеми со мускулите на на

57:32 нозете. Праев некоја масажа и легнав да спијам. Така лежев по десетина, 15 минути. Викам само си го трошам времево, станувај и тргнувај. И тргнав после 105от километар, втора вечер, така не фати. Да, втора вечер истото ми се случи. Тргнав онака енергична само ш тргнав на 20 минути после тргнувањето веќе на успонот нагоре. Очите ми се затвараат. Буквално вака се обесувам на стаповите, очите ми се затвараат и и

58:03 знам дека и сонував во тој момент. Значи го сонував брат ми, не се сеќавам точно шо сонував, ама го сонував и вака се будам и не знам кај сум. Буквално на стапови. Кај сум јас човече шо правам? И само се молев да го искачам успонот затоа што надолу имаш некако поголема концентрација. Ти на успон ти е цело време еднолично. Одиш со стапови монотоно, движиш многу поспоро. А на спустови да а на спустови те присилува да мораш да мислиш. Ти си

58:33 концентриран, да. Ти си концентриран. Само се молев да стигнам до врвот, да го искачам за да можам после тоа да спуштам. И мислам дека на истиот период така нешто и јас во тој дом кај шо дремна кате и мене тогаш ме фати првата дремка. Само што до тогаш значи само шо го искачи врвот кога почнав надоле да спуштам е тогаш ми се случи првата халуцинација. Јас не ни знаев дека халуцинирам. Буквално као шо одам и вака гледам во

59:03 карпата тука до мене човек во инвалидска количка во со пресечени раце и нозе и накви протези и го гледам си викам што викам тука го оставиле сам човекот многу несвојствено до сега ништо вакво не видов и не сум свесна дека ми е халуцинација пошто до тој момент јас немав искусано такво нешто викам зошто човекот го оставиле вака сам тука во планина и го праша и Не и вака си гледам и тогаш сфатив нешто дека не е во ред и ме фати некоја

59:34 паника, му го уклучив светлото на најјако, гледам околу мене дали има луѓе, видов таму на врвот има спринт кон домот и викам тука мора да поспијам. Легнав вака на столот, буквално ни бандана не ставив, ништо 10-15 минути само дремнав и тоа ми беше првото спиење. Не спиев повеќе од тоа. А и следното спиење некако успеав да изменаџирам. После тоа имаше уште еден дом. Така беше. Да. На спустот уште еден. Па главната контрол на 150от

1:00:04 километар и кога дојдов на 150от километар мислам дека таму ми беше првото спиење два часа. Мхм. У до овој момент колена, плускавци, препони, боли или неш шо се дешава до овој момент? Уште бевме целите здрави. Добро уште бевме целосни. Се пресоблакаат. Така на 50ка на стотка се пресоблакати. Тоа се пресолака. Тањата на плоскавците е суви чорапи. Таа што во просек се на првата реално на првата

1:00:34 не на првата само маичка пресоблеков, меѓутоа од втората контролна веќе на секоја контролна се пресоблекав се се така ама тие ти се у дроп у дроп остаени. Така нема па вашиве супорт ги зимаат. Не ние си ги зима ние сами ги зимавме. Можевме да одиме кај ни. Они па ги зимаат тие ги зимаат да тие што се веќе искористени за да да растеретат проблемот. четири-пет сета на цели облеки имате сетови повеќе цетовише повише затоа што ние бевме спремни за лошо време и бевме спремни дека ќе треба многу повеќе да се пресочи

1:01:04 со пешест пара патики сте или само облек имате однесено вие натака бе 2 тона облека значи еден пар патики со коиш трчавме јас имав уште два пара за резерва уште еден пар во дропбек и уште и трет пар којшто го носеше даркосот исто е три пара леле ама дроп беговите ни ги носеа од организација не ни ги не ни ги носеше А сега сите бе бројчето ваше таму да бе они ти кажуваа ај кој има нешто за на стотка и ти е ова сакам да ми е на стотка ова

1:01:34 сакам имавте изгарганизирано пример кога го глеав документарецот оној дечко на шо победи мова добро фор така беше ми го раскажуваше ја уште не сум го пуштал еј добар е многу некако уредно се имаше припремено со шеќер пиелоци храна манава ова ми е првата стана тоа ми е е втората со обележано знаеш како неко педантно многу убаво се со обележано кој за која станица не меѓутоа сортирање значи овде имам солена храна овде имам блага храна овде имам тоа овде имам гелови овде имам а

1:02:05 медицински препарати овде имам само хеланки овде само шорцеви овде само маички кратки само маички мачки да значи се ни беше во зипсички посебно спакувано убаво и вашиот суппорт со нив и носи таа и таа станица не тие ни беа во дропбек а тие беа во дробе во дропбек Да, нашиот супорт. Значи во супортот има многу малце работи за нас. Мислам па да по еден парфа патики што им оставивме уште епте нешто ситно за резерва ако има потреба. Реално скоро се ни беше во дропбек.

1:02:35 Ова на алпите малце не е толку. Овој таму се гледаше ко низ пустина многу пат лесно со кола и има на пример станица и си го бара комбето на неговиве му вадат спорт. Тој може и да си вози нив. Супортот им носи се. носи така мислам дека е така да ама види и на нашиот сапорт не му беше дозволено да влегува во тие зони кај ш ние се пресоблекувавме спиевме значи имаше како ред ериес кај шо смеевме само ние и волонтерите да влегуваат а сапортот

1:03:06 стоеше надвор и то има еден као грин ареас а и во таа зона смееше сапортот да седи и ние да дојдеме таму со нашиот дропбек ако сакаме да седиме со ни да си се видиш нешто да свртиш муабет добри ли сте живи ли Колку сте у можност додека трае, сеа сме до кај 150ти километар ааа да сте во меѓусебна комуникација? Како, како се изведува тоа? Ти со неа, ти со сапорт? А јас реално имав интернет. Имав

1:03:36 интернет чисто нели заради безбедносни причини за да бидам во комуникација со со Дарко и реално е голема трка. Технички е можно и реално е голема трка којашто многу време трае. Така да сакав да се слушнам и со моите дома. Сакав да ги слушнам и децава секој ден обавезно. Така да имав интернет и користев на интернет само Viber, ништо друго. Да. Али буквално се друго ми беше исклучено. Значи да бидам исклучена од секаков надворешен свет, од секакви надвореш точки онака си трчаш на точки. Не, не, не, не на точка

1:04:06 да бидеме со Борјан и со Дарко да бидеме во координација постојана за да нели и они они не следеа нели секако по чипови гледаа до кај сме, ш смеѓутоа си бека да му се јавиш на неа да се ние меѓу себе немавме комуникација. Ние поише со со супортот. Аха. Види Жика немаше ни интернет. Ти исто си носеше телефони. Да, носев телефон. Само што а и Дарко и Борјан ни забранија, ни ограничија употреба на телефоните заради дефокус. Значи ние не

1:04:38 уклучувавме телефон, ама ете така ако сакаш, ако ти е нешто тешко или ако нешто имаш потреба до следна станица да ти донесат а и знаеш како на многу а да му се јавиш еј ај донеси ми та па нешто или зна мене ми се случи не знам повеќе од 15 саати еден ден немав воопшто мрежа нема мрежа немав мрежа и они не следат само поpредот имавме тука на ранците носевме еденps уред и точно во било кој момент Они знаеа на кој километар сме

1:05:08 буквално на кој километар сме. Знае да. А инаку и кога стигнавме кога стигавме на тие главните контролни сапортот кога не пречекуваа Дарко и Борјан буквално ни го преземаа ранецот што го носевме, телефони, батерии, саати, уреди, електронски, се што се што имавме буквално им стававме на нив. Така што ние во тие два-три саати колку што се задржувавме на контролата немавме никаков допир со телефон, со било каков, разбираш? Значи ние го користевме само ептен по потреба, Кате добра е, Радмила добра е,

1:05:38 Жико до кај е? А океј и ептен за ургентни работи. Инаку и што Жика немаше мобилен. Не имаше мобилен, меѓутоа не го користеше. Да. Каков човек него го гледавме кога ќе помине контролната го гледаа на камери и знае дека е стигната. Како, каков е, каков е кога сте со него

1:06:08 таму. Многу ми е митски, митолошки лик ми е човече како се однесува он? Вие си го знаете уствари. Вие сте си навикнати на него. Да, да, да. Ептен таков е. Ќе сврти два реда муабет, не се жали од ништо. Арно ајде ќе одиме, ќе одеме, ќе одиме, ќе одам. Нема поубаво такви шо не се жал. Не се жали човек. стварно ви се ви се пожалил некад за нешто ме боли да го чуеш Жика

1:06:38 па не искрено додуша и вие сигурно не се жалите де ама меѓу себе сеа ќе си спом тие знаеш како колена ве болат како е добри па мене ме вие мене се добро нашиве дистанци до 62 биле ама пак пак е непозната територија за мене би да коленава добри па да и ја добри не ги осеќам тие ја малце плус каве Толку и вози. Не бе знаеш каков ми е жика. Каде нормално е таков муабет. Коти мисли да

1:07:09 коактивно да мисли. Да да да намали од вредноста. Сфаќаш сеа ние сите го величаме него како истрчал и он ќе те чуе ќе ти каже не не си у право не е така не не по да не е до толку бе. Еј шо напраив ништо не направи дена. Секој муабет, секој збор му е да да ја намали величината, да ја намали. Тор ама после Тор беше многу среќен. Различен беше. Значи после Тор ликот му беше сменет. Ќути фала богу. Смех од души души со

1:07:41 ептен беше ептен. Ептен ептен беше сменет. Добро. Ептен беше во друго расположение. Првото спиење на чи дури на кафе дојде со нас. На јадевме нешто нели следниот ден. Дури и тоа што дојде со нас инаку не доаѓаше. Не, Жика ми е Мицка легенда. Да, таков е. 150ти километар трета главна и сеа едно асално спиење напраено. Тука не по тука мислам дека прв туш имавме. Така

1:08:13 тука прв туш имавме. Целосен рисет буквално. А топол оброк и тука мислам дека јас првпат покрај тоа што нели вечерта доцна спиев таму во домот дур да стигнам јас до третата контролна повторно некој умор ме фати на самиот спуст пред контролната така да реков потребен ми е уште сон тука спиев уште еден час отприлика 50 минути мислам 50 минути не не на контролната значи туш што полуброк и тука спиев уште 50 минути отприлика и има момент као леле уште

1:08:43 не во ниеден момент па некако ла ама некако програмирани сме дека треба уште толку и подобро да не размислуваш. Сега одиме нова етапа. Новата етапа има уште 50 ким со уште толку искачување. Ние си гледаме од етапа до етапа. Ние имавме седум главни точки. Пас леле уште толку ни останува во ниеден момент. Така не. Е и која од етапите ја знаете дека е најдобар? Глете оваа. Ова оваа значи за да за таа етапа се се спремавме

1:09:13 150 вона од третата контролна догре со неј. Таа беше најмислам дека брутална така и највеќе време ни одзема. Да. Така да знаевме дека не мене таа ми беше најлесна. Извините слушам. Мене таа ми беше најлесна ама а ќе ви кажам после зошто бидејќи тогаш уште немав толку посериозни повреди. Мене веќе на крајните, последната контролна ш ви беше вас најлесна и другите, јас стварно бев во многу големи болки. Ете така. Индивидуална. Индивидуално. Да. Мене гресо не еве таа третата контролна. Така беше. Трета

1:09:43 да таа не дека значи мене не ми беше толку тешка. Самата контролна беше самата етапа беше премногу техничка и не а не оставаше простор брзо да ја завршиш. Значи многу време одземаше, многу бавно одеше таа етапа додека ја поминеме цела. Многу бавно. Ја не ни бев свесна дека значи колку 22 23 часа мене 2 22 часа јас ја таа најбрзо ја помина да за 50 киме значи ја не ни бев свесна дека толку време ми одзема јас терам терам терам терам у еден момент гледам 18 саати поминале имаше уште бев тоа

1:10:14 беше цела мислам дека скоро речиси цела етапа беше со камењар со голем ка големи камења едно брдо качуваш цело со камења друго брдо се спушташ одеднаш о уште едно брдо одеднаш поминуваш некои рамни делови цели со камења камењата ги поминуваш и некако не си ни свесен дека толку многу време поминува да пуштиш чекор малце немаше таму чекор да се пушти тоа беше технички дел алпинизам апинизам затоа ти кажав прееска ти си неше баш алпинизам нели она ептен меѓу меѓутоа беше да баш баш

1:10:46 технички не можеш да убрзаш тука и така да знаевме бевме подготвени дека таа етапа е таква така да тука одморивме добро што успеав успеав да одморам тука тука одморивме Тргнав, тргнав како нов човек. Та да. Па вака не ја чувствував тешко на себе, не ми беше мене тешко. Меѓутоа едноставно кога видов колку време ми одзема, имаше некоја нервоза, значи како може волку време и ајде знаевме, разбравме дека таа е таа таква етапа, дека таа најмногу време одзема. Да. Така да добро е.

1:11:17 У ниеден момент не ви дојде откажување? Не, не ви дојде. Не, не. А притисок за дали ќе фатите тајм лимит? Не. А и тука сте прилично безбедно. Бевме да бевме во ред. 10 саата си ти. Видиме. А да часа. Види а не дека ме фати страв дали ќе го фатам лимитот, меѓутоа јас во последните 150ким уствари 200ким пред крај на трката бев во толку многу страшни болки.

1:11:48 Буквално права агонија. Јас бев во шокова состојба. Јас мислев дека толку тоа е. Значи мене нозите ми откажуваат крај. Готово. Мене не ме болеа мускули, не ме болеше телото, не ме болеше грбот, не ме болеше главата, нема никаков проблем. Меѓутоа а овие шо се при не знам како ме фати грч на тетивите и лигаментите, значи не на мускулатурата, туку буквално грч над главата на квадрицепсот, на припоите меѓу мускулите и Аха. Тука

1:12:18 на внатрешната страна. Да. на коленото, на внатрешната страна од коледи. Не, не, не. Вака како што ти е коленото, не латерално кај што е квадрицепсо, туку медијално. Овој дел вака. Овој дел добро. Да, да. Тој дел у. Така да. Аа кај ти мене планот ми беше да завршам минимум пола ден претходно. Меѓутоа на пример ако еден километар го качував го качував со 200 елевација со за 20 минути јас го спуштав за 40

1:12:50 минути. Да. Да. Значи јас јас јас бев буквално во агонија луѓе. Значи не можам да ви опишам стапови онаканерво и да ќе стигнеме до тој момент. Значи јас на 50 километри пред крај стигам толку многу што сум се потпирала на стаповите. Цела шака укочена, целите прсти отечени и јас мислев дека ми се скршени прстите и тогаш првпат онака ми дојде не не момент да се откажам ама онака ми дојде

1:13:21 што го правам да не си направам трајна беља не па си мислев дека нешто не знам мускулни влакна ми се искинати скршени прсти на рацете и тогаш првпат од многу силна болка претпоставувам ме фати некоја како шокова состојба значи почна да ме оросува ладна качував температура, ме покрија со три кебиња плус со вреќа за спиење и вака се тресам цела се тресам не можам да си дојдам во себе а надвор 30 степени тоа беше претпоследниот ден и тука искрено

1:13:52 те прашував како ја би ја завршила последната етапа којаш патем најлесна и ама 50 киме за најлесна ама неа па може најтешка да и биде тогаш имаше најтрчлив дел беше којш е тр мене ми беше најтешко а она не може да го трча и така Да и ти у глава решаваш проблем како ќе го заврш не ај да се спакувам. Не ти знаеш ти бара решенија уште. Мене од да од таа контролна гресо неј шо еве да речеме на сите им беше најтешка.

1:14:22 Не знам зошто јас на претходната контролна спиев околу два часа и тоа ми даде многу енергија мене. Буквално цела сите тие наредни 22 часа некако ги истерав многу добро. стварно супер супер се осеќав се и буквално на гресоне на таа точка на 150от километар стигнав околу сабајле беше околу 6 се така нешто и стигнав свежа меѓутоа тогаш ми почнаа првите проблеми со овие со нозеве и со плускавци

1:14:53 а до тогаш ја никогаш никогаш никогаш немав плускавци никогаш ама евер у животот со трчањево никогаш никогаш може сум имала нешто ама шм не се сеќ сеќавам значи ситно нешто. Да, да. И плускавците уствари видов колку сериозна работа ми се после завршувањето на трката, пошто тогаш кога ми престанаа болките видов какви плускавци имам. Али цело време беа во втор план затоа што толкави болки имав со нозете ш ја не можев ни да одам. Значи јас не можев да

1:15:24 не можев не можев да одам. Буквално нагоре немав проблеми и нагоре цело време пробував да компензирам. Цело време се качувам со стапови. Се качувам со стапови зашо знав дека надолу јас нема да можам да одам. Немој тоа да ти се развлекува вака внатре го. Да. И прво почна со левата нога. Ајде ми ја онака со тејпинг, со кинези тејпинг ми ја правеа, ми ја средуваа. Во ред беше. Меѓутоа јас компензирајќи со таа нога го средив десното колено со левата. Да.

1:15:54 Почнаа болки во коленото и почнаа болки многу силни во десниот квадрицепт. не во квадрицепсот, туку исто медијално на мускулот и тогаш искрено мислев дека до тука бил до тука да значи ти рачунај на рамно да минуваш километар за 40 минути а нагоре леле по 20 минути со 200 300 искачување а pain killillers бе некое уште чуда знаеш шо ми се случи тогаш првпат почнав

1:16:24 да пијам пенкилери на трката уште шо не се напив се напив Уште 50 до крај. Аа пенкилерите па почнав уште порано, меѓутоа поинтензивно пиев на крај на трката. Тие ти се ваљда остаени у некои од овие станици или си а не мораме да моравме да носиме. Што носете стварно одпчиња? А па шо носевме? Носевме пејнкилери во главном некој завој стерилна газа. Јас носев диклоџет. Да носев

1:16:54 тоа диклодуа истотолакса тоа. Така не знам. Ама знам дека за многу знам дека ми рекоа за многу силни болки само и пошто јас вака не пијањ. Вие за кичма го пијат у комбинација со една другарка ми го даде. Она имаше операција на рамо и као само тоа и помагало. Вика земи го за сваки случај. Добро го земав. А јас и само диклаџет. Не у комбинација со ништо. Значи не јас јас се издрогирав. Значи буквално се ама на такви болки пара

1:17:24 не знам. Рапидол е бруфен два диклоџета. Испив 10 пејн килери тој ден и тогаш да види шо ми се случи. Тогаш од толку многу пејнкилериш почна не ми се намали болката ни за 1%. Значи воопшто ич воопшто. Ау колку нервира тоа. Леле џабе ги пиеш. Ќе почне глава те зна. Тажен си. Знаеш дека можеш имаш сила. Во глава си силна не можеш. Едноставно си ограничен. И тогаш почна првпат да ми се случува и

1:17:54 проблем со метаболизмот. Зошо толку многу пенкилери почна да ми се гади од вода. 12 часа се немав буквално онака журкав само ставам да ставам земам една голтка и онака ја жубуркам само и ја плукам. И во тие 12 часа единствено знам дека пиев електролити, пиев чај и пиев топла супа на контрол. Типа среќа па ба пар тоа си пожала ништо друго и почнав многу да отекувам на буквално на последните 50 ким пред крај ааа сите мислеа дека ми се случува

1:18:25 нешто нешто многу поголемо а ја уствари мислам дека од толку многу пенкилери веќе почнав да отекувам и од болка. Значи тоа не беше тоа не беше редовна нормална болки во комбинација со со дехидрација. Да тоа беше болка луѓе стварно мислам трпам болка и се стварно неописливо болка не знам не знам како успеав да и уш 50 ким со тоа у најмала рака 50 и тука проблемот беше шо веќе мене почна да ме фаќа како баш оково ситуација јас

1:18:58 а онака ш имам читано дека нели овој квадрицепсот е најголемиот мускул во телото и не дај боже на фрактура или повреда буквално од силна болка стварно може да западне телото во шок И кога веќе почнав да се оросувам со ладна пот, сфатив дека нешто не е како ш треба. И тогаш за првпат Борјан, за првпат во целата трка Борјан шо ми беше со порт ми рече ја мислам вика овде вика треба да застанеме. Од тука бил. Леле тоа ако ми го кажа знаеш како се

1:19:28 разбуди нешто во мене 50 ким пред крај нема шанси. Вака се откривам со вреќа со трите ќебиња викам барај физиотерапевт да ме преврзува да ми прави. Јас отидов во каладата, ги стаив нозете во ладна вода да ми оттрпнат буквално ги ставам нозете во ладна вода, се враќам назад, ме лепа целата, а нема време. Борјан буквално оди кај физиотерапевтот и му вика: "Те молам вика имаш 15 минути, те молам среди ја, те молам среди ја за 15 минути те молам." Да.

1:19:58 Колена уште цела бев буквално буквално како панталонизи панталони имав. панталони имав и нешо помогна тоа. Ааа мислам дека ми по види мислам дека ми помогна на почетокот само ама после тоа не. И добрата работа тогаш на таа дистанца е шо тој ден беше многу топло. Знам Жика ни пиша на мене и на Кате првпат тогаш во групата ни пиша многу е топло хидрирајте се мокрете ги капите кај ш

1:20:29 имате можности во беше завршен. Да. Покрете ги капите и а јас тогаш пошто имав треска и ми беше многу ладно и буквално онака тие 30 степени не ги ни осетив. Буквално ми беше ладно и тоа ми даде предност. Последниот успон ептен брзо го минав. А ти топлото не си го осетил јас тресе ништо. Јас се тресев од ладно. Јас се тресев од ладно и така преживеав некако. Ти некои пенкилери требаше? Јас а имав рапидол со мене.

1:20:59 Тоа е пруфен. Тоа е ибу профен. Рапидол не е ибу профен активна со многу да многу послаба варијанта многу послаба варијанта брендот името активната состојка е ибу профен мислам да да да е така само добро е што е во течна состојба како гел и не прави проблеми на желудник фактички тоа е предност за за да натрка и шо такви се напии јас само такви и општо ги користам плускавци тебе ти се праат мене ми се направија четвртиот ден Јас

1:21:30 обично немам, никогаш не сум имала проблеми со плускавци и такви работи. Меѓутоа, четвртиот ден во исто време ми се случија повреда на на ноктите на палците, на двата палци. Во исто време плускавци и повреда на типи алисот, а мускулче до зглобот на десната нога. Буквално во исто време почна болката од сите тие три работи во четвртиот ден. Шо значи повреда на палецот? Се ги упропастив од многу. Па ноктот ќе паѓа. Паднат паднаш крва. Не,

1:22:02 не падна уште. Меѓутоа се со внатрешно со внатрешно крварење се. Едниот е помодрен, другиот е малку повеќе со на кого што чувствував релативно голема болка. На пример на спустови ми праеше стварно многу проблем. Па тоа од тоа и се утепало. Па не само тоа, ја многу ги удирав во камења. Знам дека многу ги удирав во камења и фактички повредата мислам дека имаше или она камења камењари големи камења вака како на Охрид онака како заби се на галичица а заш си ги

1:22:32 како на пелистер камењарот е такви јас замишлем ко на не не па не во трчање едноставно и не обрнуваш внимание толку на тоа и и кога ти се дешава четвртиот ден завршувам јас завршувам петтиот ден фактички значи два дена последните два дена значи исто Четвртиот ден почнува значи на претпоследната контролна. Малце се помачив да стигнам до претпоследната контролна. Тука имавме еден многу голем технички спуст. Некој си отприлика 20 ким беше спуст.

1:23:03 До контрола. Да. Да. Значи првата половина беше прилично така лизгава и техничка и не можеш да пуштиш нога или можеби можеш да пуштиш нога ако си во добра состојба нели со стапалата. Јас баш во тој момент не бев. Така да се помачив тука да стигнам до претпоследната. На претпоследната контролна прв пат побарав помош таму од а физиотерапевтите и медицинските лица што беа. Па ништо не може шо може да направат на упропастени нокти. Само малце ги бандажираа ноктите колку малце од малце помала болка да чувствува а не

1:23:33 може реално евентуално нешто за дезинфекција да прсне нешто. Мене ми вадеа со шприц ми вадеа гној. Јас имав апцеси на ноктите и ми вадеа со шприцови. На секоја контрола ми вадеа течности. Да. Да. Ама ти викам тоа беше како онака во во втор моментално олеснување некое. Тоа е моментално затоа ш како ш ќе тргнеш на пример поскавците се полнат повторно. Слушај Жика никад нема да ми каже сеа вие мора да ми откриете што на него му

1:24:04 се случува од вакви работи. Имаше плуска. Само плускавци имаше. Да. Ама беше бе и тоа излепе нешто на новата. Имаше и он да и он имаше. Мислам дека и мислам дека слична повреда како што имав јас што кажувам тибијали сот до зглобот мускулчето мислам дека слична повреда имаше и Жико а и мислам дека таа повреда ја имавме и повеќето од тркачите заради некои потези што сме ги правеле на теренот при трчање на спустови. Значи така разбрав да имали

1:24:35 логика. Така да таа повреда можеби не бе можеби во некоја поблага верзија само беше кај Жикоа можеби имаше неш и на палците. Не му беа толку многу сериозни не му беа сериозни толку. Немаше ни толку многу плускавци. Ќе го убијам. Не не може. Не може да ќе го убијам. Не. Најјако беше што на Жико му праевме план. Кате еј Жико ти напраив план да завршиш да завршиш за 120 саати. Како демек, а демек ти планираш може за

1:25:05 повеќе, ама ние ти направивме план за 120 да завршиш. Зико Жико за 100 дена. Жико заврше за 100 дена. А знаеш шо спомна дека имате онакви со вас. Да ги плативме тие и 100 евра и ваши као од како оптиш па ти ги ти ги враќаат тие 100 евра кога ќе го вратиш уредот. Ама за рентање си плативме 100 евра. Значи види не па значи се од организаторот. Океј. Не не не се. Види вака. Значи ти за

1:25:36 услугата да ти ја дадат да го да имаш можност да го ренташ самата можност ја плаќаш 100 евра. Самата услуга а самата услуга да го изренташ можноста да ти го дадат. А самиот уред како уред го плаќаш плус дополнителни 100 евра од коишто 100 што ти враќаат. Значи ти 100 евра имаш трошок секако. Е ама не како опшнал е. Не мора да го одбереш тоа или мора. Е Жико не го одбра. Да. Како значи значи организаторот не те обврзува да ги носите овие? Не те обврзува. Тоа е ако сакаш. Меѓутоа а ти препорачувам. Меѓутоа а имаше малце

1:26:09 некое недоразбирање. Значи при плаќање на котизацијата беше наведено дека ако сакаш можеш да си доплатиш на 950 евра котизација плус уште 100 евра за користење на GPS коишто потоа ќе ти бидат вратени при враќање на уредот. И ние сите го плативме тоа. Значи Жико си го плати тоа и таму на лице место при подигање на стартни пакети. А викаат 100 евра за џписот и сеа тука почна некое недоразбирање, се јави кај сите тркачи. Значи за тоа веќе плативме, ама не тоа било за услугата, а ако сакаш уредот да го зеш плус 100 евра коишто ќе ти се

1:26:40 вратат подоцна и тогаш тогаш Жико не плати. Мислам не знам ни јас зашто платив, ама добро нема врска. Ете ги помина ќе ги ајде си викаш на таква трка не знаеш. Па ете за секој случај убаво е 100 евра да му ебам матералу. Тоа ви овозможило да може на пример да ве следат. Да. Да. Па така знаете. Да. Затоа шо првите три дена не работеше сајтот а како што треба. Значи цело време и они реално со соот.

1:27:10 Има ја тоа ќе прашав. Мислев да не е тоа само за ваша внатрешна употреба и некои ваши луѓе да може да си гледаат. оти ја отварам сајтот и ве следам тројцата ама ве има на главните на главните само меѓутоа и на главните и на главните доцнеше два часа три часа доцнеше апдејтот да ја немав не можев да ве гледам еј сега сте ваму или ваму и после тоа можеше имаше сајт посебно сајтот ви даваше да кате

1:27:40 стигнала и продужила на пеека радла исто жика исто ете така од чекира ама и касне и ве заебава Не ве заебававме, се заебававме со Жаре. Жаре прашува до кај се обавезно нели договараме ние планираме дечкиве ќе завршат ќе кога да дојте ве планираме на подкаст. Сфаќаш ние знаеме за четврток додека трчате вие вие трчате. Леле кај бевме бе? Како зборевме на Viber? Абе на абе со Нено на Best way на

1:28:10 состанокот кога бевме. Е не знам може ама друго беше. Беше среда. Да да да ја ве споделувам. гледав дур зборев не Вам на вас вие појма немате за тоа нормално ама ве најавуваа тука еве ги дечките идат натака почнаа трае трала и ја му праќам на жаре еве го стигна денот тоа ш ти кажував за 330ката ти не си нормален бе тоа е грешка абе не е грешка чоек три монт еверест а не бе ако е стварно така

1:28:40 леле било кој мили или километри да било кој било кој да го викаш на подкаст викам ичта кој сака договор да и едно време и ја бе споделува и Жане вика ајде ајде викај ги и му текнува чекај бе ова уште трае викам чекај бе среда е човек овие ова уште трае ја наредниот ден му викам чоек какво трае тек почна прв ден втор ден трен и тоа беше заебенцијата ние сабота пиши им за свака си правиме план кога он ми

1:29:12 вика ајде викање кое викање на среда е таму неде на трета станица, на четврта станица. Леле човече и тогаш приметив дека вака за нас на сајт ја толку имав увид поминала 50ка, поминала стотка, поминала 150ка и после чекам ајде на инстаграм споделува маж ти споделува човек ама језива е за фамилија тоа така паднат сајтот. Ама гледаш ама има имаше сајт посебен за џp-те

1:29:43 тоа било интерно видоа првите два дена дека не функционира како што треба сајтот дека доцнеше после тоа го најдоа не знам како беше значи го најдоа сајтот или или дополнително го го објавија не знам како беше меѓутоа со џpите не следеа како што треба да и на пример па добро значи среќа што сте ги земале сеа така да да а и многу често види нас не чекираа со овие гривниве ш не ги вадиме уште немам

1:30:14 кај треба да покажам ќе си ги чуваме овие гривниве не чекираа буквално на секоја контролна точка во планина во планинарски дом сека да да чип со чип е океј може уште не следат нека и ако бе нека следат да нека следат ја ја истрчав и а и таму не чекираа ама многу често во тие контролните во планина немаше мрежа и баш буквално таму кај што немаше мрежа дури за сва за за секој случај за сигурност запишуваа и на листови во кое време сме дошле, во колку часот, кој

1:30:44 број кога дошол за да имаат евиденција. Да. Да. За не дај боже. Па и за не дај боже али за и за тоа дали си поминал низ таа контролна и за не дај боже беа добри Џписите ни се скратил. Џпиите можеше да си стиснеш да си повикаш помош за не дај боже ако е во Да. Ако е некоја голема незгодна имаше посебно копчер. Да. Да и и многу итно дадико на целиов настан имаше некој инцидент разбравте за нешто разбравме да има оваа година претходниве

1:31:15 години знам дека има многу повреди еден повредени има има има и починато еден еден има починато откако е започнат во 2014 година јапонец ама тој некоја несреќа паѓање или од од умор кола не се сопнал од првата се сопнал од камен и на спустот со главата лошо се удрил па имаше вакво виде добро тоа на водно ама ние кога бевме имаше споменик еден така ставен на плачеш имаше јапонец што трчаше буквално позади нас беше и кога го виде кога го

1:31:46 ја спуштавме планината баш таму ветер кај што имаше меѓу меѓу 50от и 100тиот километар 50тиот пред да ја завршиме прва етапа кај што имаше силен ветер. Бе ноќ ми ноќ ме фати мене цело време. И тука како што поминувавме кај споменикот викна Јапонец имаше поди нас викна почна да плаче во глас со солзи вака и отиде да го гушка споменикот. Ја баш уште со Жико бев тогаш и рече ова е вика споменик вика на ова е вика споменик вика на чоекот ш починал тука 2014 година. Меѓутоа тоа е релативно тоа

1:32:17 е релативно значи мал процент е на незгоден незгодни случаеви. Зборавам откако трае настанот до сега само еден смр смртен случај. Имавте ли у некој момент не претпоставувам за време на трка не ама отпосле малце емо како да го преведам емошнал outbst да не можеш емоциите да си ги исконтролираш. Тоа е за време на финиш. Мислам дека јас секоја трка кога ја финиширам додека пристигнувам на финишот да ми не додека пристигнувам ми се случува се. Ми се

1:32:47 случува и солзи и викање и возбуди. Не можам здив да земам се. Во моментот ја гледам финиш линијата, влегувам во финиш. Толку толку ништо ништо не чувствувам на самиот финиш, на самата финиш линија ништо не чувствувам. Сама приближува се до приближувајќи се да кога го поминувам гратчето се приближувам, пристигнувам све се ми доаѓа се ми доаѓа се ми доаѓа. У моментот ја гледам финиш линијата се качувам на неа толку мислам ништо ништо ништо не чувствувам тука никаква емоција. Па и јас имав такви емотивни

1:33:17 моменти, особено поради тоа што нели немав дилеми дека ќе ја завршам, ама знаеш имав потешкотии, многу болки, многу и баш на 11 ким пред крај, види пошто јас од 150о километар до крај учев цело време како да јас апсолвирам болката. Значи како да болката стане дел од мене. Значи не да ја тргнам на страна, затоа што а колку и да се обидуваш ти болката да ја тргнеш на

1:33:48 страна, на тој начин не можеш ништо да направиш. Ти мора болката да ја восприемаш како дел од тебе, да ја прифатиш и да си и да си кажеш добро, океј, ја имам болката и ќе трчам со неа. И јас тоа не го знаев дека можам тоа да го направам. го учев, дури трчав, дури трчав си велев океј Радмила, прифати ја болката, трчај со неа, зашто така ќе ти биде полесно, нека биде дел од тебе. Друго јаче не можеш ти да завршиш. И имав многу моменти кога стварно се

1:34:18 борев со самата себе, се се борев да ја надминам полката и така натаму. и на 11 километри пред крај мене тогаш така ми почнаа првите емоции зашто знаев дека ќе финиширам а од друга страна шест дена знаеш шо си поминал некако не сакаш да финишираш си викаш чекај малце сеа ова ќе заврши или толку е океј успеа еве ќе завршиш ама нејќам да заврши и тогаш прв не сакав да заврши не сакав

1:34:50 јас ова е прва трка којашто во од сам старт не сакав Не сакаш да цело време бев свесна дека треба да заврши и не сакав да заврши од сам ста ја имавте бе после таа меланхолија да види знаеш мене знаеш што ми се се случи и шо се ја ја имав таа меланхолија уште пред да заврши трката значи буквално целото времетраење на трката од прв ден од прв момент од прв ден првиот ден бевме прееуфорични нели а од еве да речеме кога стивна веќе таа еуфорија гледаме почнува да тешко се ама

1:35:21 убаво е се е убаво се е прекрасно луѓето се прекрасни. организацијата да не зборам за околината значи тоа невидени убавини има та на Спартатлон не ти е така не го доживуваш изгледа и не го доживував како не значи првиот пат го доживував меѓутоа не до толку на тој начин и докажи после 11 не сакаш да завршви не ништо 11 пред крај и така буквално си седнав значи има и имаше една контролна станица а уствари знаеш како тогаш ми се случи последната

1:35:52 халуцинација пред тие 11 ким метри беше последниот спуст. Мислам претпоследниот спуст. Претпоследниот спуст и буквално а се движам кон еден планинарски дом. Последка беше тој последниот голем планинарски дом и само слушам од некаде техно музика е си диџе Ахмети се деси и само вака стојам и ја пуштам ламата и гледам напуштено некое бачило ама скроз минимално остатоци од бачилото и вака гледам техно музика тупци тупци тупци

1:36:24 викам шо е викам ова а со тек на време сфаќаш дека халуцинираш значи првата халуцинација ми беше страшна страшна и как имаше инвалида Да. А и Кате имаше и Да. Страшно ама ја убави имав. Нема да она зашо не знаеш шо ти се случува. А веќе оваа вака стојам и го глеам слушам музика и викам не е можно викам уво дали стварно има журка или јас стварно викам ептен. Ти си викаш нема ништо а халуцинира и стојам и вака пуштам и гледам дека нема ништо и викам не е можно слушам музика. Свеќ ама не можеш да бидеш друг прашање

1:36:55 јави праш и вака правам. Чекај чекај малце. Вака се плескам, се плескам, се плескам и пак гледам и вака потпрена на стаповите, пак има музика. Е мајка ти викам шо е сеа во и понатаму одам понатаму имаше на контролната на километарот таму контролна имаше еден хрват и го прашувам викам ти слушна ли викам музика и вака ме глеав што е тебе и вика каква музика тој ти вика каква музика бе ти не ги виде оние различно да каква музика каква му имаше 10 индијанци да не бе ни

1:37:26 војници трчаа нешто пукаа кој знаеш кој шо се имал и тогаш така свесна бев дека халуци Цинирам на 11киметри пред крај и веќе знаев дека ќе финиширам и онака буквално е вака си седнав на една пољанка се чувство не се разденуваше ама се гледаа врвовите го гледав Момблан зашто ние цело време циркулиравме околу Момблан да околу дури Матерхонр го видовме значи низ сите четири огромни планински масиви а Матерхорн а

1:37:57 Гран Парадизо Монте Роса и Момблан значи Жика ми кажа дека не извиниле Леле, многу сум возбуден. Не влага у други држави стазава да ми кажашниците на вака имаше еден момент кога знаевме на која точка е тоа. Мислам јас знаев и тогаш ми се падна да да биде во ден. Заш ја генерално во ноќ трчав. Буквално бевме вака воздушна линија, не знам колку али не многу. 20 км можеби од Матерхорн. Буквално вака се вртиш

1:38:28 и затоа шо нели тоа е изолиран врв. Нема околу него други некои масиви. Вака го гледаш пред тебе буквално пред препознатлив очи во очи вака го гледаш очи и во четири да се да да довршим. Овој пред крај. Не ова беше одамна и вака си седат на пољанава и не беше разденето. ги глеаш вака планинските врвови и сеа можеби од ваква перспектива звучи смешно, ама вака јас си викам фала ви Алпи многу. Буквално тоа ми беше емоцијата и тука почнав да плачам и се јавувам на мајка

1:38:59 ми, му се јавувам на Борјан и и плакам. Не плакам, не знам шо ми се случува. емоција не до тогаш непрепознатлива не ако не бе шест дена и си викам леле ја и мајка ми ми вика чекај сеа ти е лошо плачеш добро ти е лошо ти е шо ти се случува најдобро на свет викам не не нејќам викам ова да заврши нејќам да заврши не ми е верно дека шест дена и со болка и со мака и со радост и со среќа и со помош и со

1:39:29 сите околу тебе и сам со себе и сето тоа си го поминал и доаѓа момент кога ти ќе речеш океј овие три 330 ги завршив. Еве не може така. И тогаш ме мене фатија многу емоции. Тогаш се јавив на неколку блиски сабајле во 4чат и од убаво уствари не знам измешани емоции ми беа. Преубаво задњата станица кога ви е и со кате многу на крај плакавме. Кога после се гушнавме двете на финиш многу плакавме. Зашо е ај да не. А последната ни беше 4 км пред финиш.

1:40:00 Е таа најубава на свет. Така јас тоа најлошо. Зашто да најубава? Ама спустот на тие 4ким 4ким со 700 метри беше да го тоа беше едно техничко спустче, такво да го речам спустче коешто толку многу време ни одзема на крај од трка кога веќе немаш ни сила ништо се си дал до тука и тука мислиш дека готово е е шо се ова 4 киметри ги поминуваш одма за пола саат. За пола саат тоа по колку? По два

1:40:31 саати може. Па ти двај може четири. Не знам колку ама тоа јас сите мислеа дека сум се откажала беше невидено. Па ме немаше саати на 3 километри пред финиш ме немаше. Ќе зеамам, ќе се тркалам вака. Нема полека одиш тоа и се лизга и камења и плус така некое песоче земјичка некоја сува шо се лизга и таму ме помината знаеш дека имаш уште толку малку а не можеш да го поминеш и така те нервира те нервира те нервира и уше колку уше колку уше колку има

1:41:02 тоа беше и така малце ненормална работа последното спусче и меланхолијата кога ве пушти или уште сте во меланхолија Само многу е рано уште не напуштила како се оправ. Мене ме држеше цела трка. Значи јас буквално цела трка не ми се веруваше колку колку сум среќна што сум таму. Буквално цела трка. Цела трка трчаш беше среќна што тие емоции да ја тие емоции ги имав. Целата трка. Цела трка. Тебе ти фали сега да ја оди оди оди и заплачи. Леле не ми

1:41:32 се верува кај сум. И пак оди оди. Леле не ми се верува што правам. Леле не ми се верува кај сум. И така цело време и убаво ми е. Значи не не чекам да заврши. Убаво ми е. Убаво ми е. Да бе вози. И се слушав со мајка ми таму и таа на 200 Ким ми викаат ајде ми вика уште 150 ким готово. Ама зашо готово викам абе не шо готово. Таман е викам убаво ми е, нема потреба. Убаво ми е, не ми е тешко. Пак на 100 кило. Леле ајде уште 100 ким а да не се мачиш више. Ама не се мачам, убаво ми е уше 50 кимет. Ајде више готово. Ама шо готово бе? Викам мамо

1:42:02 сега шо готово и сеа кога ќе завршам што кога пак ќе дојдам? Што ти мислиму јас сум среќна што заврши. пичко е тоа. Да, да, да. Буквално да не се секира. Па да, реално ти мајка ми знаеш шо ми рече. Ај ти за мајка ми на 62 се прво местото местото е преубаво стварно. Убавините се преубави невидени таму во тој дел на Алпите. Второ и самата организација луѓето луѓето таму ја живеат трката. Буквално ја живеат. Волонтери имаше значи околу 2800 волонтери.

1:42:32 А луѓето ја живеат. се е локално населено. Они кон нас гледаа како невидена почит покажуваа кон сите нас. Значи како кон богови гледаа буквално. Еј вие ја трчате па тек кога ја завршивме. Да. Значи не може секој да биде џјант. Така не може и финише. Значи пресреќни беа прво што беа дел од на било кој начин од трката. беа весели, беа, беа желни да помогнат, желни да на било кај кој начин да придонесат и сите локалци кого и на кого и да најдеш, на

1:43:02 кого кого и да сретнеш од најмало дете само шо проодело до човек стар 1200 на нозе, буквално сите леле те гледаат, навиваат за тебе, се обидуваат името да ти го прочитаат земјата од каде си да навидонија, Македонија браво Катерина. И тоа од нигде никаде човек си седи тука во селце си работи те вр те врти те гледа ајде Катерина и вака се мачи да види Катерина Катерина ајде брава браво така да значи невидено е не може да се спореди со Не може да се спореди со да

1:43:33 речам крај кај нас оваа трка нив ги обединува значи мислам дека минува низ 40 целци и мали градчиња а браво да и буквално цела целиот тај регион таа а оста долината оста кај ш трчавме ние буквално тоа е а микс на како да ти кажам значи на случување со со со нивната традиција буквално они живеат за тој настан цела година значи цел свет им доаѓа на гости и цел свет

1:44:03 ама си ја презентираат нивната култура на контролните станици значи имаше на некои знаеш тие крофнички ш беа едни специјалитет на пример за тоа селце и тие ги имаше на контролната станица и они се среќни. На тој начин им се промовира нивното место, се промовира средината, културата. Имаше една девојка со којашто одредено мислам се гледавме тука релативно слично време завршивме и на сите контролни скоро ја гледав беше генерациски тука некаде колку мене и кога тргнавме од

1:44:33 последната контролна кон финишот, значи последните 50 ким и тука и се обратив затоа што веќе ептен ја гледам цела трка толку дена. Меѓутоа она од таму беше баш од Аста. Сега не се сеќавам точно од кое селце, меѓутоа тркава има контролна станица баш во нејзиното селце и ја прашувам првпат ли така они не многу зборуваат на англиски повеќе италијански и француски сите разбираа сите збореа и се разбиравме некако и вика да не вика втор пат јас лани ја трчав на 270ким баш во моето це селце вика днф бев

1:45:04 и сеа продолжуваме и сега ова е последниот најпознатиот колде ко кол малатра да го качуваме и почнува она да го качу и одеднаш почнува да плаче во глас буквално заш поминала ланската пречка да вика мене не ми се верува што правам дека сум тука и дека оваа година ќе го завршам мене вика од дете ми е ова желба ова ми е животен сон од дете вика значи не ми се верувае дека конечно ќе си го исполнам вика значи буквално она работела на трката уште како дете тука

1:45:34 била во случувањата да и сега ја трча и сите тука ги знае и та така буквално ја доживува како и поч почна да излегуваат емоции од неа, да плаче, да липта во глас она јас со неа ајде викам ја пет дена си плачам заедно. Леле, стварно многу и значи назначи има посебна посебна енергија има некоја и самите луѓе многу придонесуваат да биде трката таква сакам да кажам без разлика да и убавините се се придонесува се си ова со мајка ти шо викаше уше пе она за

1:46:04 себе си за себе дефинитивно дефинитивно кате ти на УТМБ не си била не не а ти си била не не Жико Жико баш е сеа вака значи со него се надевам дека ќе имате нака му е досадно више Се надевам дека ќе имате прилика да зборите со Жико исто за тркава нели да праите муабет. Ама баш откако заврши целиот ивент кога беше затварање на ивентот со прогласување со се и готово онака се среќаваме ајде си одиме и Жико

1:46:34 насмеан целиот вака вика не беше ни на УТМ бе. Е таков впечаток има вака вика не беше ни на УТЕМен бе и мене толку ми беше потребно да чекај сеа поладно да е таму не имам некоја желба за утем бе никогаш не сум имала не сум имала ни за ова ама сега пак кога го завршив ова мислам дека нема ни да имам за Не види друго е на утем бе на утреб друга техника има пак треба време таму би бркал време ако види утб е класична трка се трка треба

1:47:05 да се ткани Таму генерално имаш употреба на сила. Тор имаш употреба на сила, ама имаш употреба на ментална снага на некоја духовна димензија. Некоја духовна димензија. Значи ти баш она што го спомнав УТМБ се завршува за колку? Од 20 до 30 часа. Ајде да кажеме не знам. 35 нели е океви 40 45 мислам дека е таа поперформерски е. Перформерски. Значи таму ти го правиш оноа што си го правел на тренинзите.

1:47:37 Трчаш, бркаш време бр на тор, бркаш време. Мислам фаќањето на лимитот е споредна работа. Втор, имаш друга духовна компонента кој како ќе ја доживее трката. Затоа реков дека е индивидуално. Меѓутоа, толку многу работи ќе научиш за себе и сам со себе ќе научиш работи. Ш тоа е тоа што уствари тебе не ти те не ти дозволува ти да сакаш да ја завршиш трката. На пример, јас никогаш ја спомнав болката.

1:48:07 Јас никогаш претходно на тој начин немав доживеано толку да страдам и сама на себе да си наоѓам начини како да си помогнам. Значи како јас како како со таа болка јас јас бев свесна дека нема да издржам. Јас бев свесна и пази се лажеш. Се лажеш. Па не се лажам туку си викам уш малце си викам вака кога давам чекор и кога се концентрирам на болката и кога болката ми е само како негативна емоција ми е потешко. Значи ја морам да прифатам дека

1:48:37 јас морам да поминам низ болката за да дојдам до нешто убаво. И ако тој момент ти не го сфатиш, а верувам дека секој на различен начин себеси ќе сака да си помогне, ако тој момент не го сфатиш, ти нема да можеш да ја завршиш трката. Колку сакаш биди спремен физички. Значи а има различни приказни, меѓутоа луѓе се откажувале не ради физички недостаток на перформанс, туку се откажувале ради тоа што ментално ти не можеш тоа да го надминеш,

1:49:08 да го преродиш. си возела телото се откажуело ама не може не не одат нозете сами не престанува нозете не одеа буквално јас еве ја сеа еве на пример буквално ајде не истата болка ама ама 30% од болкава ја имам ај да кажеме меѓутоа сеа сеа ја чувствувам болката сеа ме боли и онака кога сакам ќе одам кога сакам нема да одам ама во тие моменти мораш да си го најдеш начинот како ти ако сакаш да финишираш како ти добро снимаме една недела После финиш

1:49:39 помина недела. Една недела снимаме. Една недела има време да помине болката. Че седум дена ништо не е. Абе а после шо ти си 140 саати? Да. 141. 129. 129 и Жико е. Да. Он 20 саата Да. Он фактички че иде до смештај си спиеше одморил. Да. Он цел ден поминува. Се спиеше. Да. Два дена се најаде напи. Ден за кате и уште ден за рад. Он лаганит. Леле он завршил ти.

1:50:09 Уште два дена си имал. Да. А ти го заврши иста шемица ваму со бањате вршуваш јадеш се средуваме се ја. Значи вечерта завршив и таман легнав да убива и Дарко ме буди. Ајде вика Радмила Радмила доаѓа на фиш како викам толку брзо да поспијам уше малку. Таман ми се приспаси. Ајде у 7 сабајле станавме. Станавме се спремивме. Ајде да одиме. Радмила уш два саати. Да ја чекаме Радмила сабајлето и тоа

1:50:40 беше невидена среќа. Значи Радмила кога се појави сите завршив сите плакавме. Жико не пушти солзе ама мислам дека сај плачеше плаче мислам дека плачеше зашто ликот му беше сменет и многу беше среќен и буквално значи он ме гушкаше вака. Он ме гушкаше буквално беше пресреќен кога завршивме сите тројца веќе па и тоа е главното шо сите да завршат. Не време да бркате глупост. Јас не бев свесна дека толку ќе ни значи на сите тројца успехот на сите тројца

1:51:11 буквално. Како не? Па секогаш значи ние буквално не се не се радувавме вечерта. Јас кога завршив така нели се израдувавме ете јас сум завршила едно друго. Седнавме дома, седнавме дома е ајде после толку дена едно пиво чекав, реков нема да се напијам дур не завршам. Ете сеа да се почастам едно пиво и седиме вака. Не можеме чо не можеме да наздравиме додека не заврши. И така некако утредента кога се појави и тогаш не наздравивме пошто ја заспав. Наздравивме по се одјави Радмила.

1:51:41 Се одјави скро завршуваш ти. Имате уште едно ноќевање таму. Имавме уште едно ноќевање и утредента беше прогласување. Давање прогласување имаа спектакуларно да речам прогласување за и затварање на настанот и после тоа си тргнавме задгу. 66 рекорд направи 66 часа и не знам колку минути. 6ше часи и ос минути тоа да првиот направи рекорд годинава постави рекорд кој пејс е тоа бе тав тоа е лудило тоа е лудило

1:52:11 чекај бе чекај бе тоа е помалку тоа е помалку од три дена има саат и 20 минути една дремка саат имал спиење толку брзо една дремка од 20 минути и после тоа вториот ден уш една од еден час чекај дај дај пресметајте пејс луѓе 330 км 66 саата шо е тоа шест минути чека Не бе нема тоа се многу малце многу мал процент вториот за 69 мислам дека заврши да што е исто така првите десетина луѓе се само ш завршуваат со такви некои времиња

1:52:42 до 80 часа првата жена првата жена заврши 79 часа и 40 минути 10 значи 6 км саат добро 10 минути 50 да лудило добро Добро, ама на каков километ на каков терен илевација на каков терен е тоа да 10 минути. Да. Со 20 и колку илди 26,000 елевација три монтверест. Јас само тоа

1:53:13 го повторам ќерка ми прашуваше, објаснувам на ќерка ми. Леле човекот викам морам да ти раскажам за размерот на универзумот, галаксиите што значи километар, Монтеверест овооно за да ти долавам што имаат напраено викам девојкиве и она тренира атлетика и сеа знаеш браво не ја пуштам на тор чекај ќе порасне чекај сама ќе оди заба не ама многу многу сакав да ја искористам приликава да

1:53:45 знаеш и на неа да и доловам знаеш ме прашува еј ај буби идам на подкаст еј и она така ќе си праша и со кој денес и со кој денес и сеа 99% шо ако и кажам ништо не и значи ама со ова можеше да се поврзе викам ќе доам ќе дојдат викам две тркачки и шо шо трчале викам пред да ти кажам шо трчале морам да ти доловам не не можеш да разбереш што трчале да трчале 330текитри не знам дали ги разбра ама веќе Некое

1:54:16 време енциклопедии, од чудо, од она се диви на планиниве. Аха. И си знае. Тачно знае. Не знам кога ме праша и која е највисоката бе тато вика Монт Еверест колку? 88,848 и ја знае и точно до метро знае. И гледавме некои клипови, видеа еве викам што е викам Водно ти е 1000 еве шо е Монблан. Еве и сеа не знам не сум у нејзина глава ама она има некаква претстава за Монтеверест.

1:54:46 и ја има таа претстава неколку месеца и сеа како вас да ве опишам на неа. Викам слушај трчаат таму Италија еднаш кога бевме на одмор тие планините ги памтиш ли? Да. И вака ме гледа. Не, не вика не ми да не ми кажа не ме заебавај ама така ме глеа као не ме заебавај и викам викам ама викам не е ни толку важна викам должината викам колку имаат викам искачено викам ти текнува ли еднаш кога идевме на тикто

1:55:16 врв е епа викам виде ние бевме од 1800 викам и се качивме до 2600 и се симнавме викам ние тогаш искачивме 800 метра и и ни беше тешко 800 мет викам и и го објаснувам концептот на надморска и што значи висински да искача и викам тоа беше 800 добро викам 800 и она и ја гледам дека го сварува викам е Монте еверест е 8,000

1:55:46 памтиш 10 пати вика да викам 10 пати така така јасно јасно е викам 26 или викам три Три Монте евереста. Три да трик. Не и се смее. Да. Да. Да. И се смее и се вика како е мор. Да да. И така шо тоа е три монтевер водило. И сеа како колена суште

1:56:17 како ве боли или нешто шо се дешава? Спиевте лесно првата вечер? А како не бе? Не, јас уште не спијам. Три дена уште не спиете така. ка еве тоа у шок а шок види ова болкиве на телото ќе поминат треба време значи тоа нормално мислам дека не се некои посериозни повреди ако се некои воспаленија во ред ќе вие се враќавте пак со комбе човек да со комбе се враќа 20 и кусур са

1:56:47 ај свеќа бар има кој да вози друг не знам јас сум спиела кате спиеше цела вечер буквално цел пат се от се отспа се наспа Да, јас имав многу силни болки. Стварно не можев ниту да ги исправам нозите, ниту да ги свиткам, ниту да ги кренам, ниту да ги качам. Никако не можев. Многу силни болки имав. Премногу. Тоа се укочи цело све. Па да, ама види мене некако ми дојде многу малце одмор. Значи јас само што финиширав рачунај. Јас финиширав 910 сабајле. Истиот тој ден бевме се мотавме навамутаму да ги

1:57:19 земеме дропбеговите. После дропбеговите отидовме дома, се избањав и отидовме излеговме надвор да јадеме. Отидовме бургери да јадеме, ќе излезе, се вративме назад и веќе беше колку? Осум. Осум отприлика. Значи јас после трката и да и да си легнам дошло и мене тогаш првпат да значи и сеа и требаше да се спакувам. Да. Они имале ден. Да. Да. И требаше да се спакувам следниот ден во 10: тргаме. И јас кога легнав таа

1:57:50 вечер тогаш имав не знам тоа не се кошмари, не знам шо беа. Се будам вака ноќеска и тоа ми се случува до вчера. До вчера ми се случуваше да се будам вака и ми вика Борјан шо шо ти е шо ти е кај си шо и јас буквално онака уште испуштам крици овкам и викам чекај чекај чекај спуштам спуштам спуштам буквално толку да и уште ми се случува до вчера ми се тоа случуваше значи му

1:58:20 викам чекај спуштам спуштам кај бе вика спушташ викам чекај ја спуштам оваа планина траума што ќе и треба време тоа е буквално траума викам чекај спуштам И онака буквално гледам и ми треба пет минути да сфатам кај сум, дека сум во собата, дека се е завршено. Зошто трпела? Она трпела многу реално она има претрпено многу на е заврши фала богу. Па не знам ја би имал малце паника и и пази тоа. Океј, во комбето дури се враќавме назад, немав некои такви моменти, ама имав многу силни болки и

1:58:51 кога си дојдов дома истото ми се случи првата и втората и третата вечер. Значи јас се будам вака во сред ноќ и чувствувам болка. Реална мислам реална во моментов болка и мислам дека спуштам и вака се вртам околу мене се вртам и викам чекај сеа ама трката заврши викам ја не сум веќе на трка опгнам. Ама и неспиењето имало сигурно да и неспиењето сигурно. Сигурно. доаѓа. Јас чувствувам дека уморот мене сега овие два-три дена најмногу ми доаѓа и го чувствувам и мислам дека ќе треба

1:59:21 уште одреден период за за телото да се одмори, да си дојде во некоја нормала у да се врати у ваљда нема да уше некое време да не почнете тренинзи. Абе тренинзи не е ни лошо да почнеш некои благи. Прво за телото е убаво да имаш сеа не тренинзи, тренинзи. Кажи ти ш сакаш. Не, не, не моеш, моја вака сега ско маратон смеј ајде. Јас имам ветено, имам ветено дека ќе го трчам скопски маратон, меѓутоа уште во

1:59:51 Да. за цела работата. Меѓутоа уште неколе скопски. Да, точно. Да. Не сум сигурна дали ќе дали ќе можам. Уште ја лечам повредата на зглобот. Реално имам проблем со повредата. На кој си ветила бе? Зашто ќе разбере кој да е? Ќе разбере. Сигурно ќе разбере. Меѓутоа пак и јас кога ќе кажам отиди помогни малце на станиците и оди си не се заебавај. Тоа инаку ја реално немав никаков проблем. Јас трката ја почнав уште од сам старт ја почнав со резерва буквално гледав да не се форсирам. Ако малце се

2:00:22 задишам поч почнував да намалувам. На спустови внимавав затоа ш јас знам брзо да трчам на спустови. Внимавав да не брзам, да одам со резерва за да не да за да немам проблеми со мускули. И јас реално со никаков проблем немам со ништо од стапалата нагоре. Значи ни за време на трката со нити со мускули, нити со колена, нити со ништо. А ни после трката со стапалата тоа ш ми се случи ми се случи. Ама што се случи? Мислам дека на трка од 300ким мислам дека е срамота и

2:00:53 мислам дека е неминовно нешто нешто да се случи. Не срамота ќе беше да немаше нешто. Да. мислам дека е неминовно не некаква некаква последица да има. Така да плускавци мислам дека е и срамота да се кажат плускавци добро повредени нокти на пати. Не е срамота заш многу досеѓа тоа ја би поубаво да ме боли нешто. Да точно него ли плускавец досаден да ми досаден? Е па ете ја не знам зашто. Јас мислам дека сигурно негде сум згрешила шо ми се шо ми се случило. Дали некои чорапи сум

2:01:23 облекла коишто не ми приеле, дали на недоволно сува суво стапало сум ги облекла, нешто сум згрешила што ми се случи, затоа што јас никогаш не сум имала проблеми со плускавци, а вазелини, дупли чорапи, чуда такви прајте тие финти. Така дупли чорапи не меѓутоа вазелини тоа е тоа. Дупли чорапин скин оние ш се ставав јас веќе при крај кога не можев да ги трпам плус кавците. Кога ми се случија повредите, тогаш значи ме бандажираа на на контролните. Меѓутоа претходно не. Јас

2:01:53 додека немам проблем цело не ни одам на такви третмани. Не, луѓе си одеа уш од пред самата трка си се бандажираа цели стапала сите прсти посебно си ги бандажираа. Јас не можам така. Не, не можам зошто би бандажирала нешто ако реално од трчаш киме плус сум трчала и не сум имала никакви проблеми. Мислам дека самото бандажирање можеме на проблем да е. Па тоа сакав да ти кажам. Мене ми направи бандажирањето проблем. Мене прво ми се појави апцес на ноктот. Ми вадеа

2:02:23 течности нели од со шприцеви. Ми се појавија неколку плускавци и ми ја бандажираа целата нога. Ама немав некои посериозни проблеми да не можев да трчам со плуските до тогаш. И кога ми ја бандажираа целата нога, јас никогаш до тогаш не бев бандажирана и тогаш мислам дека крај. Буквално, па не само што ме престенаа, од мотањето, од некои рапчиња таму на тејпингот, почна да ми се појавуваат нови плуски и затоа мислам дека тоа ми беше најголемата грешка ш ја направив, шо

2:02:54 дозволив целите стапала да ми бидат измотани, заш мислам дека тоа ми направи поголем проблем. Ја мислам и притисок плус рачунај кога ќе се наполни плускавец, а тоа го стега, а не можеш нити да го дупнеш нити ниш. Тоа се и додаваш уште еден слој што си го краш простор во патиката. Да, да, да. Тоа е микрон. Микрон, ама тој микрон колку значи. Да, да. Оу. Еј, многу беше јако. Ова не го спомнавме на на контролните станици шо беа шо беа надвор од оние главните, значи тие ш беа

2:03:25 пропратни контролни точки. Имаше медицинско лице, ама не смееше да ти даде помош, освен ако е некоја животозагрозувачка ситуација. Да. да ти даде парцетамол евентуално или ако нешто ти е многу лошо да те смести таму да ти потре и јас стигам на една контрола 30 степени беше надвор плускавци целата не можам да се движам веќе и му викам извинете дали ќе може да ми ги истратирате викам плускавците премногу викам многу ми

2:03:55 прават проблем не можам да продолжам и ми вика а не можам вика јас не смеам вика не смеам вика тоа ако сакаш евентуално можам да ти дадам стерилна игла и газа ти сама да се третираш. Не седнав луѓе, не знам, такви се правилата. Не седнав на 30 степени сама со иглата да си ги третирам плускавците. И шо го цедиш, ја лепиш кожата назад, газа. Е да ама е да ама на тоа е методата 50 километар тоа да го правиш. Не можам да се наведнам. Најдам

2:04:26 види тоа е методата ама и језиво едноставно некако сам. Ти си толку многу гаден во рацеве целиот. Да. Па не дај боже ќе инфицираш нешто. Какви идиоти бе? Па тоа му е one jобди таква и не не идиоти ама не е на офиici станица. Е за тоа им се глупости. Па види на следната контролна а го замолив докторот му викам извини стварно те молам не можам да одам и ми ги истратираше сите и викам добро а на

2:04:56 претходната викам не ми дадоа. Вика па и јас не смеам. вика ама како да ве гледам вако вакви вика не можам да ве гледам гледаат не ама не смеат реално такви се правилата не смеат строги правила со погерманско потекло то е некое сигурно не не правилото е тоа накај тоа беше баш ќе умре не тоа беше баш на кај швајцарска граница таа контрола така германец ми текна дека беше некој шостарска грабате но плус карцино блиста блиста

2:05:27 леле девојки Леле леле и сеа следно нема дај ќе видиме да се одмориме малце да се опоравиме правија нема во вашите глави што е остај да се оправи како у глава што е следно у главата шо крчка сега нешто не може тоа така ништо да не е нема празен лист ќе видиме јас искрено има една трка рави во март месец таму исто бев лани на истата би сакала годинава да одам пак

2:05:57 затоа што Многу ми се допаѓаше и организацијата и патеката е преубава во Серес во Грција на 24 часа. Аха. Така. Точно. А меѓутоа не ми е не ми е она као финално дека би сакала. Можно е. Тоа е нешто што е најбрзо да речам најрано. А после тоа втора половина од наредна година не знам. Не знам дали нема да се враќате нама дефинирано. Нема на тор пак да се врати. Можеби ќе се вратиме некоја наредна година. Не одма

2:06:27 сеа не не оваа нареднава година не значи преголема организација е пре мислам преинтензивни тренинзи преинтензивни тренинзи да не зборам и за финансии за се еден куп работи многу Мхм многу голема организација така да наредна не ама можеби понатаму некоја наредна година можеби би сакала јас 450 мислам дека вреди мислам дека вреди така 450ка таман полесно шо тапо еве лоши маркации се тоа крај тоа Лоша маркација од пат.

2:06:59 Алалви вера. Еј алал ви вера. Браво и фала ви ептен шо одма вака брзо прифативте да ни дојдете. Фала ви вас на пола ви вас многу на по ја потврдувам дека така помалце поткривувавте и двете дури да дојдете со сила, со храброст. Фала ви аптен стварно сеа од гаражава супер ќе ви биде за нас. Напхил сме. Иначе да и го чекаме и Жика ќе дојде и Жика и него ќе го чуеме шо има да каже. Видиме дали ќе каже дека има повреда. Да каже дали ќе има повреда или не.

2:07:30 Е Жика два пати мислам точек возеше така од тогаш на ова сега. Да. За рикавери за ради за рикавери на нозе. Зарикавери. За рикавери. А иначе на шри кога јас дознав дека воопшто ќе идете е на Шричин мој оваа година. Да. Он знам дека дојде да те види. Да. Он значи тој немам јас зборови за тој лик. Значи стварно ми е нити ми кажа ништо. Он си дошол у парк. Ја мислам он дошол у парк да шета. Не, он беше на роденден. Бевме ние заедно. На мекици. На нешто е мекици. Да

2:08:02 сте биле. Он за друго нешто е у Скопје и знае дека викендот имаш ричин мој и знае дека јас сум таму и он доаѓа и ја го гледам Жика со жена дете и ја и ја спремен да го поздравам. Само е Жика добар он остава жена дете и он со мене трга у фармерка трчка. Викам океј бе Жика нема проблем до не бе не вика за тоа дов викам не не немам зборови ја и си иде со мене ја више се распаѓам ту

2:08:32 таман у тие моменти ме фатија а кога више се распаѓав колку трчаше ја тргнав демек 24 ќе идам ама на 12ка си отидов дома да имаме цела епизода посветена за тоа отворете си изгледајте си приказната да не ја правам сеа цела ама јас си потпаднав на психолошката борба. Едноставно така ради многу причини си признавме и тогаш и на епизода све си испораскажавме, јас тоа си го сфатив ко океј тоа е тоа си го изгубив предизвикот

2:09:03 си го дадов не сум спремен психички не сум спремен така што тоа е тоа и сеа ја дур се распаѓам таму и Жика ми објаснува абе знаеш тоа нормално е се му е него нормално ништо тоа не е ајде бе ау седни легни одмори продужи Добро вика и сеа и ми праи друштво тргни стани тргни стани и ја на него му викам ти неш шо праите нешто ау и го гледам дека се воздржува

2:09:34 да ми каже на што ќе иде и пак онака му праи вом дас па го абе као има у септември ќе одеме да да и ајде де стој па тор тор тор појма неам викам што Ми збориш колку киломера. Ау па 330 шика викам со пола уста ка да баш така. 30 колку? 33 33 не 303. И пак и ја пак му викам добро викам не

2:10:05 си тачен и он ама не не сум само јас. Па па он кредит на вас као не сум само јас. Ама не, он го кажува у смисла не е он великиот и оти ја ја оти он не ми ка ја му викам тоа викам Жика не си нормален ама не не идеме екипа и Кате и кате ќе дој радмила ја знаеш ли Радмила викам не знам вака може по трча и она од Штип па он да е последен у секоја приказна он да е последен да не

2:10:35 се каже ништо јас се распаѓам ја му се чудам на него врти ме Таму у парк 60,000 степени. Ја го силувам него да ми раскажува за тор. Он мислиш ќе иде на екскурзија. Водно матка најмала. Не девојките девојките они ќе идат. Леле Кате и Радмила они они ќе идат. Јас така знаеш што придружба само така шо има со сила да го донесам тука и си раскажи. Да. Обавезно мора да дојде. Мора да дојде во контекст на ова. Нас ни вети дека ќе дојде ние да дојдеме

2:11:06 сеа дека он ќе дојде посебно сам. Иначе така ви се извади. ќе му се набутиме. Иначе во контекстно во една случка со него баш на шапка еден тренинг требаше да имаме и они имаа преку ја кога бев на девојјачка тогаш тој ден они имаа на шапка тренинг вечерта таму требаше да преспиеме и утредента пак заедно да тренираме и му се јавувам ја на Жика у 8 не ми пишува Жика во 8 саат вика кате заспа ако има нешто вика ѕвони ми на мене добро и му пишувам јас после викам

2:11:38 жика за 10 минути сум Таму луѓе ни лајк да ми стави. Не тоа било за него дека он видел тоа било тоа. Јас сум требала да сфатам дека океј шо дека имала син. Викам а добро викам викам нели можеше лајк да ми ставиш. Па добро де син има тоа значи дека сум видела. Леле викам лудило си. А не го тоа мислев од ја тука сум. Уживај. Го видов тоа. Да да да. Прејак лик.

2:12:08 Браво. Браво. Уште еднаш ала вера. Фала ви многу да ви се враќа. Фала ви на покана. Е со задоволство да ви се враќа и на вас нешто вакво. Фала вие. Мотивирајте се, трчајте. Така. Ајде дечки поздрав. Чао. БК 15 кај братот Апарел си имате 15% со нашиот код.