Секој може да ја подобри оваа вредност! Како до долг и квалитетен живот? 4К

1 ч 01 мин3.5K прегледи

Епизода за една интересна метрика наречена ВО2макс (VO2max), односно максималната стапка на потрошувачка на кислород при физички напор. Што точно претставува? Зошто е најважното нешто што ќе го чуете и како се подобрува.