Бетика е Македонската Вим Хоф. Ладна терапија. Промените се природни. Силата на намерата B&K Podcast

0:03 Ова е Лапонија уствари ова е рекорд ова е на минус милион. Леле, водата е во снегот. Ова е рекордот. Да. Надвор е мину34. Така беше. Така. Ова е 2018та се дешаваат. Аха. Не, ова е попосле ваљда. Не, ова е третиот пат кога се вратив на Лапонија да си го срушам мојот сопствен рекорд, пошо мојот прв рекорд беше на ми32 и јас уствари се вратив и трет пат во Лапонија.

0:33 [музика] Движете се, најдете си го патот како водата. Освежете се со Роса. Роса природна исто како промена. Благодарност до Роса што ја поддржа оваа епизода. Финска е една од ретките држави што сеуште имаат здрава бреза. Све заш брезата глобално е во процес

1:03 настинкш. Да бе некоја си Да бе. Трвото бреза е се поретко низ светот. Трво. А од која причина? Така се разболува од нешто. Што збориш? Па тие шо се уствари израстоците на бресата му се тумори и тие затоа ги сечат. Од нив праат кукси. А тоа е зош тие знаеш екофрендли се, ништо не сакаат да повредат од природава и ги ослободуват фактички истокот тумор човечки. Абе ја ова у мојот лајфтајм го

1:33 имам приметено Водно матка од бункерите накај матка делот. Добро и сеа го трчаше. Колку брези примети? Не знам како изгледа бреза. Бели стебла. А оние нула бодови. Нула се беше бреза, ама многу беше лошо времето и врнеше снег и не ми беше. Од бункерите до гребенот пред матка беше бела шума од брези. А брези е она белото бело стебло шо расте високо.

2:04 Не не. Тие тие се тополи. Тие се за Не толку високи. Не толку високи. Обични трвца. Обични. Ама бело е. Така. Стеблото е бело. Апла бело. Бело и мазно е. Така. Мазно и слојчиња. Едни готово. Тоа е у енш во ама и самиот приметуваш имаш меморија од тоа дрво. Да. Затоа што има постоено повеќе веќе. Не. Да бе. Паска. Мене у маало го имаше повеќе. Затоа ја Водно не сум го ни приметил. Ја

2:35 ја тачно ја имам слики од шума бела. бели стебла сликано со стар зенит со татко ми у седмо одделение од бункерите натака сеа ако идам нема немаше нема брези нема симиштено оно шо ќе израсне на диво тоа е па и тој на брезите најчесто им е штрат таа печурката шо е х таа порано нашите преци ја користеле за палење на оган кога ќе се исушит ја сечиш и е чист

3:05 жар и она пример медарите шо чадат шо ги чадат Т пчелките. Тоа е тоа. Таа е таа печурка една бела трат и на брезите најчесто ја имат. Од кај ги знаеш овие ствари? Планинско дете. Јас само в планина сум цело време. Планинско дете. Планинско дете. Односно како е поточно кралицата на ледот или ледената кралица ајкн. Зна како му како ш ќе го кажат

3:35 тие. Ледената кралица. Така некако ми доаѓа ледената кралица. Така те сметаме некако. Така ме завикаја. Така си сега попозната како ледената кралица. Велкам ни дојде од Ресен. Фала ти многу. Многу ни значи така од други градови кога ни доаѓаат оти знаеме дека многу поише труд треба вака од Скопје кога ни доаѓаат гости е друго. Ама знаеш

4:06 ти треба да си одделиш план време тука у у матка мислам дека дојде па си направи неколку бања таму стварно да вчера бевме фала ви пред се за поканата и чест ми е што сум тука денеска да дојдов Скопје и првата дестинација вчера ми беше матка и со моите стари ученици организирав само пишав на стори ајде едно капение едно з дружение да се дешаваат си се собравме искрено

4:37 матка за мене еден прекрасен портал би го нарекла и толку бајна имат уште не нереално нешто буквално ко насекаде водопадчина треска тука ладна освежителна сонце не излезе кај тачно се брцкавте кај праевте капе кај мосчината кај фреш си некое место тука долу А кај шо е онаа кајачката стаза што е

5:08 пре подоле од неа или погоре? Да мислам дека подолу. Да, подоле. Така да кај шо ќе ме однесе таму му верувам јас тие се стари капачи и ама не е преладно таму. А си била у поладни води? 10 степени беше вчера. ТМН. Добро не заеба. У годините ја кога ги пробував сите реки низ Македонија, треска ми беше една од онака најректна. Чил дуал чил. Добро не е малце 10

5:39 за почетници идеално искрено. А иначе иначе одиме до два до нула до не зна нула помалце нула немаат веќе. Тоа е мраз така така. Денес Бети ти е баш правилно бети. Да, Бети, а некако сакам преку твојот живот којшто очигледно има претрпено повеќе промени и фази низ твојот живот, ми се збори

6:11 некако на таа тема за за промените, знаеш за како и зошто ние уствари преминуваме низ разни промени. И сеа твојот пример е со водата, со ладното, со духовноста, со знаеш ние малце пред да почнеме си направивме муабет и намерно ти реков полека дај да си расприкажеме убаво на самата епизода. Па ај почниме од некои најрани мемории што си ги имаш за себе кога веќе си се

6:43 осеќала како на друг пат. Знаеш така има впечаток од тебе како од помала се имаш осеќано себеси. Малку поразлична, малку по склона кон тие допир со природа, знаеш такви работи. Од кога си го знаеш тоа? Од кога ти почнува животот на овој начин? Хм. Интересно. Па, види вака, јас сум родена во срцето на Преспа. Иако шо сум родена во Охрид, животот го поминувам во

7:13 Преспа. Преспа е една прекрасница којашо нели имаме два национални паркови и тука ни е баба, најстариот национален парк во Македонија, нели баба се викаат неслучајно мајката. Од друга страна е Галичица и секогаш јас викам кога ќе дојдат луѓе во Преспа сврти се цел круг напрај. Кај да се свртиш е планина и тоа е толку велиствено шо самиот мој почеток на живот почвит во самата планина. Пред сите мои од мојата

7:44 мајка страна се од болно. Тоа е едно прекрасно селце со студена вода, студена река. Татко ми е одресен и така ми поч животот уствари во природа. околностите ми биле дружење на улица, играње со рејка, со камчина, со се ш можело да ни понуди природата. Ние сме наоѓале начин за забава, за игра. Немало телефони. Го фатив тоа време кога ние

8:15 бевме деца на мајка природа, деца на улицата, деца на дружба, на измислени игри, на имагинација, на играње со кал, на слобода. Не сум растела во стаклено ѕвоно. Не му е мамичка ова, туку напротив оди и секогаш поривот и од родителите. Фала му, јас секогаш сум благодарна било. Јас и да не се осеќам да одам некаде, тие ќе ме потурнеле, абе оди дружи се, не си ти за дома. И самата моја енергија, хиперактивно дете уште од

8:47 малечка, многу енергија. Па јас искрено пробав се. Сум била на секакви различни спортови уште од малечка дури на модерни танци одев. Па после ојдов на рок клајбинг, па планинарење, па ракомет. Ракометот малце заглавив со него 10 години. Не го да се таму во Ресен се во Преспа све и цела забава си ја наоѓав таму. Се до моето средно школо во средно заминав за Охрид. Зошо Скопје не ми

9:17 праеше логика. бетон од никогаш не ми праело логика. Си реков Охрид е градот за мене. Сакам да бидувам во пак во природа. Иако јас се школувам и студирам и средно нели бев таму. Сакам да сум пак во и Охрид. И Охрид е портал. Значит Охридско езеро ту. Селиш во Охрид? Се сем. Да. Не патуваш? Не. 15 години заминувам од градот мој. Како живееш? А тренирам ракомет. А многу бев хиперактивен. Значи учев на

9:49 школо, тренирав ракомет, работев и плус тренирав уште плус тренинг за во теретана нели од ракометов ко ќе си професионален играч. Имаме и плус тренинси и таа енергија беше непреки непрекинлива енергија. Цело време сакав нешто да правам и имав енергија. Не се осеќав уморно. А и некако го глеав тој порив во мене како шо јас созревав и растев. Бев јас како да речам многу така

10:21 хиперактивна ама во исто време и уземлена. Зошо и не ми беше јасно како може да сум и двете во исто време а не можев да го сфатам фактот дека се шо ме сталожвит е мајката земја, природата. И тоа ми даваше мене порив да јас сум малце по присутна да речам тука сум. Зошо мојава енергија да речам ето и ако се базираме и на хороскоп дупли лав тоа е оган тоа само да гази да руши тука све да све шо може дајте ми и

10:54 моментите от ко заминав и животот сама како се снаоѓаш да готвиш да се одржуваш буквално се чекај интернат е нешто тоа како живееш сама на си живеа во во станчина значи си рентав станче а имам и фамилија во Охрид па имавме ме и куќа од мојата бабичка. Понекогаш две-три години живеев таму во куќата, па после си менвев. Ама некако јас бев како да речам сеа а пред времето беше мојата психа и и

11:25 дури понекогаш сама не можев да се разберам како можи сите тие информации да ги знам и да немам страв. И многу интересно е шо јас идам од град кај шо најголемите страмој, стравои ни ги вкоренват уште од детството. Онака да да си е во себе устрамена, посебно како женско битие. Она Да, да. Од од кај ш потеквам нели самиве знаеш ти се мало

11:55 местенце и имаш како оклоп јас можам да ги наречам. Знаеш ова е нештово е чисто. На пример, јас сум чисто мало дете и сега ти клаваат оклопи од коиш мораш да се лишиш и да ги отстранвиш пополека пополека. И мене јас спасот да речам од тој град на некако најдов спас да заминам да си одам во Охрид и Охрид ми беше буквално ко втор дом. Неслучајно и таму сум родена и многу по понежно ме прифате тој

12:27 град. Немаше пример во Ресен ако останев да учам ќе бев пак со етапа на моето презиме, на мојата фамилија. Одам Охрид, јас сум никој, ништо и јас се градам себеси таква каква е ш сум без разлика која сум. И тоа е многу голема слобода. Ти даваат како средношколка да јас сум да бидувам да празен лист и да бидувам нешто сосема то шо сум јас. Да едноставно да немам јас теги. Леле, јас сум бети од Ресен. Котовчевска или да

12:59 немам никаква стега. Значи тоа е уствари ти у Ресен ги осеќаш стегите. Па ги осеќав стегите од градот, од мајтот конзервативноста а како треба животот да изгледат. Немој случајно да отскокнуваш шаблон на живот ти црта шаблон и ако отскокнуваш отскокнувашнуваш не си добар и попрво ќе те фатат оние да те повлечат назад отколку Да имаше имаше доста такви

13:29 интересни тоа сегде е у мали места мислам така без разлика Македонија или други некој ево пример јас не сакам никогаш дури исто така ќе кажат од малото место премина во големиот град и као исто празен лист Добив клин слет нели. Мхм. Да. Така да мислам дека малите места тоа поише го носат. Го носат реално овде во пример Скопје у Охрид да си се родела да си се префрлила во Скопје. Не во Скопје па тоа е апгрејдот. Скопје да заш Ресен е мало

13:59 место Охрид е за Ресен голем. Да. Точно. Точно. И кога си кога си била мала и ти кажувале ли да те приметат и да ти кажуваат као ти си стара душа во мало дете или ка како беше терминот имаше еден термин оти мене мене памтам старо мало така беше мене тоа ми го имаат кажувано старо мало шилеџе се снима мало бев многу мало не знам пет-шест седум години дојдено деца ќе си играме сите

14:30 јас седам на маса со старите и му кажу појќе од збору ти ти така се имаш осеќано се имам осеќано ко а пример и децата на моја возраст ко си викав леле овие шо зборват не ми беше интересна таа интеракција и ако се опсервирам ко малечка сите години јас сум имала поголеми другарки и другари онака не ми било исто рамништево ни енергетски ни физички ни ментално никако да се склопам

15:01 и секогаш моите другари, другарки и тоа од Скоквит границава да речам од детството па и па понатаму да речам кога стигнав до адолесценција јас се дружев со пример на 20 години со 30 годишни или 28 29 границава ми била интересно е да и осеќам дека духот мој е многу постар од овие години сега ш ги носам моментално зош и се запрашував јас немам толку кни

15:31 книги прочитано или знаење. Да, да. Стварно има некој ко бубалица. Бубалица едноставно земаш, учиш, праиш. Го немам тоа знаење уствари го имам. А имаш, а имаш? И си викав како е можно јас ова да го имам, а уствари не го имам ни научено ни прочитано. И пример нашкол исто се осеќав средно. А јас дома не учев. Дури понекогаш моите ќе ми се наљутуа. ти книга не отвораш. Ми вика како да поминвиш одлична, шо праиш таму? Јас му

16:01 викам учам на час. Значи јас сум 100% присутна дур зборви и јас тоа го како сунгер го примам и толку е. Значи јас после тоа не ми треби ти ни да читам ништо освен домашна нели сме слични у ова интересен ја исто сум бил иначе ја исто исто го имам опишувано ја осеќам само како да впивам и толку и мене не ми било јасно зашто сеа уш 100 пати треба да го читам као

16:32 океј тоа е ш се интересираше друго слушаше тука сум all ин затоа о тоа е најбитно уствари Ле каков гаф имам напраено, ама ај добро и леле малце ми треба време да испроцесирам дека ти у средно си веќе сама у Охрид као веќе почнуваш да се осамостојуваш на 141 години. Тоа е стварно младо е. Младо е, да. А на пет години почнав со

17:04 ракомет и уствари јас Да. на пет и тоа беше интересен момент за мојот живот. Зошо да речиме до осмо одделение јас пола Балкан го имав, па можда и цел Балкан го имав прошетано турнири ракомет. И јас уствари и секогаш тоа го кажувам на сите. Мојот карактер е граден со тоа шо јас излегов надвор и кога ќе гледаш и осознаваш нови култури тогаш сфаќаш дека ти уште појќе се отвораш како човечко битие преку здрав спортски

17:36 натпревар. Точно. Точно. Ама и шетањето плус. Шетањето плус. Ама мора да е во пар. Идам ја у ниш заради супер све ниш, друг народ и сеа идам да се натпреварувам со другите девојки таму. таму да со локолните таму. Да. Тоа е па значи сериозен клуб си била. Што клуб беше тоа? А прво почна во ЖК Преспа и на мои колку имав години тогаш тие беа

18:06 сениорки. Јас бев младинка. Играв веќе со големите. Така да и во ракометот бев понапредна да речам. Зошо на некој од младинките му требаше со години да нели ме местото да си го да си го направиш сама. Буквално сам се бориш. Ракометот е заеднички спорт, ама ти како индивидуална како индивидуален играч мораш самиот придонес да го носиш. Јас играв и левбек и пикер и стварно животот

18:36 мој беше ракомет. Јас не знаев за кафичи или за алкохол, цигари. Тоа ништо не постоеше во мојот живот. Само ракомет. живеев да станам другиот ден леле јас да си одам на тренинг да сум не можам да ви опишам која љубов беше таа ракомет многу да да предобри времина преспа ја паметам салата наша ко ќе играа и кометал и имат играно во преспа тоа беше љќе љќе врвулица од народ и баш преспа и е позната по квалитетни

19:08 ракометари во минатово да речам доста добри ракометари од Преспа и го држеше беше тој дух, а и пак ќе речам женската енергија тука фемининото само со жени се опкружена и бодреењето, сестринството ш го градевме со тие жени јас бев толку мала а градев сестринство со сите со целиот Балкан сестри од секаде, браќа и сестри од секаде и сфаќаш дека си едно. Уште од мала знаев дека сме едно и тоа мене ми беше толку велиствено. колку и

19:40 да изгубиш или си љута на не знам некој пораз, кога ќе завршит утакмицата, ко ќе ги гушниш сите по еднаш, тука завршвити љутината и тогаш ти си љубов и само љубов, само љубов. И од таа љубов сфаќаш дека ти не имаш потреба од никакви пороци или пориви или некој таков живот брз. Да, јас бев хиперактивна, ти викам насекаде и одев и на концерти и слушав и многу брутална музика да речам и панде

20:12 и тоа беше многу различности и како буквално е ова отскокнува многу многу за такво мало место кое ресен јас и панк и ракоме спорт можеш да замислиш ребел све шо сакаш сум Буквално све што ќе посакам пред да пред да почнеме ја дури викам дај бар неколку другарки сте имале или бар не си била сама панкерка тоа на улица сама панкерка у Ресен можам да

20:42 замислам замисли металка некоја бар две-три другарки сте биле ваљда тригер во движење тригер у движење вика да за преспа таму за ова со ракомет да си комплетирам која година беа шампиони кометал 2002ра Втора а па ти си мала, ти си прво, второ одделение нешто имаш сеќавање од тоаш кога кога тепаа кометал ти само шо си почнувала малецка си била

21:12 памтиш нешто стварно некои слики така леле многу изгледеноле тоа беше дели сесија ми беше а сите натпревари ги гледав па нели идоли градиш гледаш учев имав браче мислам уште го имам а од Србија Тој ме учеше доста финти. Ракометот е а игра во моментот, дел од секундата и тоа уствари јас сега ако го гледам овој

21:42 живот и тој тогаш ако го знаев тогаш јас дишењево и се ова па јас мислам дека и светски играч би можело да бидувам. Ќе ќе навлеземе и во тие промени. А заш прекинува раковотот? Да. Како завршува? Ааа 10 години. 10 години до 15 ваљда епа значи у Охрид кога си отишла Охрид заминав а Охрид продолжив со ракомет да играм за ЖРК Лихнит не можев да го дам ракометот Лихнит бе многу се лихнит да

22:12 лихни да и Охрид ми беше исто прекрасно и тренери и знаеш како нова промена нова екипа а тие ш ми биле претходно ривалки сега треби да ми се сестри прифаќањето тоа е буквално Ко цел нов живот да почвеш одно. Си само дете, дете си. А јас се рачунам ко голема одам таму и покажвам шо знам и се. И прекрасни беа тие години во Охрид. Па после тоа, извини кога си кога ти доаѓале тие

22:44 периоди на промена тоа е прилично голема промена. Сеа од Ресен ај мењаш град, мењаш начин на живот, мењаш и спортски клуб. Тоест само у тој микро свет може да е многу стресна ситуација. Како како ги преминуваш, како се соочуваш? Као свесна си сега, страв, срам да ја прифатам променава, да пробам да се интегрирам. Како ти ти процесира мозокот у тие

23:14 години, у тие месеци? Уствари. Види, секогаш постоело одредена доза на страв и срам нажалост, ама никогаш не сум дозволувала да ме обземат. Зошо јас имав среќа да растам со посвесни родители коишо а секогаш ми ги објаснувале работите малце подлабоко да речам. А не како типичен, типични родители, пример сум

23:46 немала, мислам јас сум дете ш е растено во многу љубов пред се и секогаш било објаснување наместо дерење зошто да не го праиш ова вака, туку еј ова нема да го направиш вака, зошто ова се последиците. И сега јас кога веќе јас секогаш викам моите родители мене ме гледаа како една капка вода. Капкава вода ако ја оставам на дланкава да се таа ќе сејт. Ако ја стегнам ќе се распрскат. Јас ја знаев слободата кога сум капка, а кога ќе ме

24:18 стегнат и тие ја знаеа мојата распрсканост како може јас да експлодирам. Јас многу како дете научив да ја ценам мојата слобода што ми ја даваа моите прекрасни родители. затоа шо гледајќи судејќи по моите другарки, јас имав прекрасна слобода за којашто се борев и ја гледав ко најсвето нешто. Значи јас не сакам да направам ништо лошо шо би пример би напрало раздор помеѓу врската моја со мама и со тато да

24:49 речам и со сестра ми, туку јас одсекогаш сакав да сум најубата верзија пред се за себе, а после тоа и за нив нели. Секако тоа гордоста пред се мислам да сум горда на себе ама да се и тие горди родители и секогаш ево и ракометов да речам и тие мали победи да речам дипломи нели медали ко ќе си дете тие многу ти значат медал да добиеш да го однесиш дома бе сум одела јас не сум одела со книжки од

25:20 оценки ш сум добивала петки кај шо му клаваат по сточе туку сум одела абе јас медал ви носам бе злато Не знам сум освојувала не знам шо и моментот немав страв зошто имав доверба прво во себеси зошто а детството го градев со а ем со храброст ем со верување на мојата сила дали сум јас силна женска и тренингот тренингот ме направи толку силна физички

25:50 и јас мислев се е во физичкото порано а јас ако сум силна физички сите ќе ги прекршам и никој кој е ништо дур не стигниш до стадиум кога ќе сфатиш дека се енергетски и дека ти шо зрачиш што привлекуваш. Ама во тие моменти па јас се запишав после тој на бокс и на самоодбрана кога го почнав животот во Охрид за да се осеќам тотално сејф во моја кожа како бети или бетичето. Да. На она одев само на тренинзи без паринзи за

26:21 да научам како можам техника да се заштитам во секоја ситуација. Зошо јас се видов од дете дека сакам да сум патник и да шетам. Така да ти ако сакаш да си соло травер научи нешто. Научи барем како да се одбраниш. You never know. Макар шо фала му јас пак ќе речам никогаш тие техники не ги не ги искористив ама моментот е на тоа како ми како ми размислуваше мозочево во тој период да знам и како да

26:52 се заштитам. Сепак во Преспа растењето е малце да речам знаете Преспа е градот на овоштарство на Јас сум била и градинарка и цвеќарка и све свашта знам и машки работи многу сум научила од тато и многу женски работи и тие двете кога ќе се избалансираат ти добиваш дете какво ш бев јас со самодоверба за животот спремна за животот без разлика ш имам 15

27:22 години јас сум сум спремна и одам и и слободата тие ш ми ја даваат толку доверба да ме пуштат мене да бидувам сама, да учам и да се едуцирам и довербата ш ја градевме тоа е најбитното нешто ш родител може да го гради со дете кога веќе ти поставиш родител и сакаш да имаш дете, јас и тоа јас фиксно еден ден кога ќе имам деца ќе го ќе го продолжам со моите деца. Се шо градиш е доверба и љубов.

27:53 Довербата е нешто шо ти дава сила и запори да ојш уште подлабоко после тоа. Немаш немаш прекин. Те слушам и си одговарам на тоа со промените. На пример ја кога сум бил некогаш така со и тој страв шо го имаме и срам. Страв е затоа ш знаеш дека сеа за да се прилагодиш на нареднава фаза, на нареднава ситуација у животот,

28:23 која и да е, факултет, работа, некој предизвик имам сеа или знам дека ме чека две години брутално спремање за којзнае каква трка. Знам во што треба да се претворам, ама имам страв сеа дали треба да се претворам во таа друга верзија од себе. А имам и срам. Па од околината ќе каже шо сеа ти многу паметен си заш се смени знаеш. И на

28:54 крај го праам по секоја цена ама ти ми помогна зборовите да ги најдам затоа што длабоко сум си знаел дека ми е чиста намерата. Намерата зошто сакам сеа да се променам. заради целта којашто ја замислувам, затоа што ја осеќам и ја знам дека целта е добра, не праи на никој лошо и може само да помага. Тоа е мојот придонес кон општеството и природата. Е добра,

29:26 благородна цел имам. Што значи мојата намера е чиста, што значи јебига у што и да се претворам тоа е тоа. Страв, срам тоа е. Ја немав лоши намери, немав лоша мисла. ја ова со добро го правам шо ќе бидам тоа и тоа ми било единственото онакво ветер у грб што се вика има страв има срам супер ама бар си знам длабоко у себе мене духот ми е чист немам грижа на совест не мислам на никој лошо и си и си

29:57 давам и дури имало и практични ситуации ааа како беше ќе ќе сменам спорт на пример сум бил атетичар патријатлонец и сеа физички конституцијата у разговори некој ќе ми каже на пример еј ама ти не знам многу си голем сеа за да речеме ултра дистанс триатлон и јас секогаш сум викал е арно де телото ќе си

30:27 се направи такво какво ш треба да биде за тој спорт си се адаптира и ја тренирам три-четири години спремам ајронмен завршувам со тоа и онака у предизвик у челинџ со друштво викам сеа ќе кренам 450 кила чучан деadдлифт и овакво а тотал сучка си коски и кожа ќе креваш дедлив не викам телото ќе се направи такво како што треба за да крене 450 ја некако тоа така секогаш сум си го имал така е ќе се

30:59 промени како ш треба да се промени нем адаптира самото адаптација така што океј така тераш ти средно Но еве ти извини пластичен пример со мене од лани па со маратонот кога се спремав а ти си 15 кила варијација више да да ама несакајќи да тебе неки тоа да не имав дефицит за да ославам за да трчам 81 кило се направи кога се свртев назад у кросфит 90то само си реагира у право

31:30 си си зацртал нешто да и замисли ти и тоа си се менува како ш му треба а ти можно ја осеќаш ли стега кросфитерска као цел живот си бил кросфитер со одредена конституција и сеа си викаш еј сеа не ми се свиѓаше како изличев епа глеаш ќе изгубам нешто не не другите него мене не ми се свиѓаа не не ја не бев свесен дека слабеам толку и кога се видов на една епизода викам и многу сум слаб бе коска и кожа сум ја и не ми се свиѓа како изгледам и викам океј

32:02 завршивме маратон ама си се прифати тоа е тоа аха и ајде сеа Ај настап на теговите. Да и па промена. Па да ама не беше сеа сеа ќе ги вратам ја 10 кила за пет минути. Се враќаме у стариот начин и телото се менува. Нормално си дозволуваш да си се промени ко шо треба. Ипол од тогаш има и се време треба и за тоа да да треба да дозволиш да се случи промената. Да. Па ние сме како река Вода

32:32 и промените се многу нормално нешто во во овој живот и јас сметам дека шо појќе сме склони на поголеми промени без разлика тоа дали е екстремни промени значит од ево шо викаш од едно во друго во трета сфера ние пред се во овој живот сме дојдени да искусиме се ш може да се искусит затоа сме дојдени не да живееме во еден шаблон е ова вака требит не ти го градиш твојот твојот шаблон. Ти си креаторот на твојот живот. Ти праиш се ш

33:04 можеш да замислиш и да не замислиш. Дури незамисливото да го оствариш. Ти си креаторот, не смееш тоа да го заборавиш и кога ќе тој момент не го забораваш, ти ќе сфатиш дека јас можам шо сакам да сум. Буквално шо сакаш. Дај интенција, постави цел. Гледај ја гледај ја целта. На пример, ето јас да речам ко запливав во овие поекстремни води, а претходно јас бев дете шо си ја горев кожата со топла вода

33:34 и мене ми се дешавало тато да ми речит плафонон ќе паднит молим те излуфтирај. Значи толку значи ние толку сме приспособливи на промени и ние сме промена. Значи ако ако се на света соединиме со природава ево ја природава колку промени претрпи. Ние сме коме ние сме промена скрозчеток до крај. Секој здив промена. Секој здив си промена. Ама

34:06 ти душа прееска знаеш како кажуваш ти ти јас јас ја тоа го замислувам како јас душата јас ти душата ти со дадено ова тело јас душата јас со дадено ова тело јас душата со интенција уште посебно го водам телото и животот и така така треба да биде да така е ама за жал не Е, ја дури не го ни кажувам

34:36 треба. Ја, ја го кажувам као така е, така е дизајн. Е, епа тоа е интенцијата на така е дизајн, ама не се употребува секогаш дизајн. Да. Зашто? Зашто се губи некогаш? Зашто? Зашто некои луѓе не им е јасно ова? Епа ајде де ајде де. Сите души кога збореш и за промените, извини. Аа да, лесно ти е зашо често ги праиш и мислам дека и тоа као некој тип на тренинг ко се шо праиш поише полесно ти

35:07 е колку шо ќе си дозволиш толку ќе искусиш ама и мора и тие се стадиуми што не се преку дали си дозволиш дали си дозволуваш да искусиш у ладна вода не влагаш првпат три минути пет минути секунди се у прашање пак го градиш мислам дека и со промените е исторење се твојата е малце покрупна на 15 години сама живееш страшна промена и ти после тоа другите промени се смешни а ти од мал кога се учиш промена ваму ниш на

35:37 такмичење две недели ти станува нормал и ама се градиш толеранцијата на промените кој ш ти ш ми збореше толеранцијата на времетраењето на трчањето да сеа четири саата ќе трчам беа 11 после нема врска да ама се гради и мислам дека тебе промените ти се полесни сеа Шо можам да заклучам заради тој скок нагол нагли скок. Мм имаш ти наеднаш интензитет наеднаш три минути ладно те ставиле. Да. Да. Секое наредно ти е е добро де

36:09 поминаа три сеа шо две ќе ме стават. Да да ти тешкото си го бе во години на формирање тешка голема промена си и сигурно не ти било лесно ти е така песма лета тоа да помине. Мене ми беше забавно секогаш. Емоциите се добредојдени. Сите емоции се присутни и возле. Да, да. Јас во викенд знаев и да си одам. Мислам нормално сето тоа е нормално, ама а јас сепак би рекла

36:39 мислата и целта и тоа ми беше многу интересно. Зошо кога ќе поставев цел, ако не остварев светот да се превртеше, јас мораше тоа што ќе го замислам да го остварам. Мојот дух јас го гледам и тој е малце и постар од ова битие сега, ама а духот мој ме водеше толку силно и бесстрашно шо а немаше застој. Нема застој. Тука си имала среќа не ти изгорела таа нагла ти некој можда и

37:10 никад више па обратен ефект да има. Да. Свеста мислам дека ми работеше на поинаков левел, затоа шо ти викам ја ценев слободата и за неа се борев и се грижев јас да сум примерна девојка, да не сум да да мислам јас све јас слободно го живеев животот, ама сепак имав осет. Така осет за животот да имаш уште интересни времина беа тие. А, иначе ова

37:40 ш го спомна со душите баш оваа душа а во ова тело е толку понекогаш дурастев се осеќав многу неразбрана. Пример моите мисли, мојата имагинација ш ќе излезеше вака ко со ова ш си правам муабет не можеа да ме сфатат. Околината не ме разбираше. Па тие сеа

38:10 извинете ама и сега имат луѓе шо не ме разбираат воопшто шо е ова со ладново и се осеќав многу несфатено во смисла неразбрано и како да не ме доживуваа вистински луѓето. која сум јас вистински, туку како знаеш не е баш тоа шо уствари јас тоа што го чувствувам, ама јас на крајот од денот сфаќав дека тоа е нивно пак да на крајот од денот кога ќе си се вратев во себеси исполнета сум ги завршила сите

38:42 тренинзи значи тренингот ми беше преокупација најубавите голови да ги имам, најубаво шпринтовите да ги истдржам, најуба акцијата да ја направам. Тоа е лавот е перфекционист. посебно во спорт и таа лавовски се бореше. Таа девојка беше не знам да губиме со шест таа дој 10 гола сака да закачит нема тука прекин и после тоа се дешават од цела таа инвазија на

39:13 енергија, на радост, на среќа, на шетање, на спознавање немаш ништо. Немаш ништо. Прекинот со ракомет. Прекинот со ракомет. Доживувам сообраќајна незгода и тука прекини се и животов. Ми викаат ајде да те видиме почни наново. Ја левата нога ја повредвам пуздер. Ние шо велиме ресен.

39:45 Чека каква сообраќајна несреќа? А со кола. Јас бев со точак и ток. колата гази така и малце ми е тешко за оваа тема да зборувам ама веќе ја надминав ама и ама сепак будит емоции во мене повреда на нога ти направи повреда повреда на колено и на писка предна предна коска и две години сум аут аут и две години докторите ми викаат дека можен инвалидитет којшо ми го убива

40:19 цело мое детство ш го градам Значи стигвиш до стадиум кај шо ти забрана заборана. Јас сум планинско дете. Значи планината е мојот живот, ракометот, движењето е мојот живот. И сега стигвам до стадиум кај шо заборај ми викаат на планини, на ракомет, заборај на се, тебе ти е дозволено само рамница. 14:14 сеа сатот ми го зеде времето, умот и ова доктори ти кажуваат. Да, да.

40:51 Нормално заради тоа шо моето колено беше расклопено, го составуваат и тука според тоа ш го гледаа тие во тие моменти таа беше ааа траекторијата као неповратно не можеле да ти вратат мобилно смисла во смисла ќе се вратите ама нема да е исто аха можен инвалидитет можен и сега во то можен на 18 години можноста а 1000 мисли

41:21 1000 мисли и девојката во мене шо е адолесцент сепак и шо сега ги осознавам некои чувства во мене падвит во депресија и таа дупка јас секогаш ја викам многу убо ги разбирам луѓето шо биле некогаш во депресија зош јас многу млада ја искусив таа депресија и со таа депресија а ама пак јас ја гледам сеа добрава страна секогаш јас доброто го гледам викам

41:51 Колку и да бев мрачна и депресивна во тој период, не сакав на другите тоа да му го дам. Сакав сама да се лечам. Јас не побарав помош ни од мама, ни од тато, ни од сестра ми коиш ми беа први тука на удар да ми поможат за цела моја тага. Јас сакав да сум сама во четири ѕида и сама да ја сносам сета болка. И тоа јас уште си го опсервирам од тие години. А и тоа е многу битно сите луѓе да тоа да го сфатат затоа шо ние сме енергетски

42:21 битија и како ти зрачиш пример јас да дојдам овде и да ти мрачам цел ден јас тебе ќе те истоштам и јас тоа го сфатив уште на 18 години и не сакав никој бе не ми влегвајте в соба сакам да сум сама во таа самотија навлегов толку длабоко во себеси шо го гледав повреденото дете Ама ја гледав таа ш сака да се

42:52 борит. И од првиот ден таја рече ти пак ќе трчаш. Сама си реков ти пак ќе трчаш, ти ќе се вратиш. Ова не е ништо за тебе. Ти си трчачко дете и тоа сакам цел све да го разберит. Мислата, мислата е посилна од

43:23 се. Ако јас во тие моменти си речев не можам или прекинвам, толку ќе беше. Јас можда ќе останев со инвалидитет. Од тој ден јас постанав тогаш првпат почнав да читам. Тоа е емоција. Фала ви шо сте тука присутни. А првпат почнав да навлегвам во книги, во едукација. Шо можам се, добро ти се деси ова тебе, ама шо можеш ти да направиш нешто друго за оваа

43:54 ситуација? Дали ти можеш да излезиш од оваа ситуација? Кој шо сакаш ти? Сакаш ти на 18 години да си затворена или сакаш да продолжиш со животот? Поривот за животот. И тоа дете во мене ш да се борит го видов толку силно. И секој ден читав по нешто ново и јас бев дете шо растеше со мајка природа. Тие ја нареат алтернативна медицина. Јас ја нарекувам нашата природна и единствена медицина. И јас првите начини

44:27 ш ми дојдоа така природно почнав да гуглам, да истражувам. Буквално напишав how to heal my k with the nature тоа беше. Ми излегвит Вимхов. Да излез излегвит друг свет на можности и тогаш ми се појавуваат надеж. Чекај извини се надеж. Ова е која година? Ова е пред 13 така му е не помни 12 ако била 183.

44:59 Така Вимхов кога почиња така ти го фаќаш рано рано рано. Не е уште не беше толку позна да речам фаќа кога му праат рисерчи а тестирањата ко му близгуваат тогаш фаќаенцата така тогаш го фаќа кога се враќа од Монтеверест кога се враќа од маратон на северен пол ко ги постигнуваше сите 26 светски рекорди за да му докаже на светов дека ние сме излечливи во мислам тој беше познат ама

45:30 не беше толку немаше толку за завземено да речам во местримот не беше познат посебно во Балканов да сме реални уште не е познат толку. А ама списите и тоа шо можев да го најдам не само Вимхов, Вимхов како метод, туку после тоа се заинтригирав зошто баба ми мене во ладна река ме капела и навлег во

46:04 претлени работи ш ги имаме и зошто сме избегале од ком од дискомфортот. Зошто сега ми бара телово мене дискомфорт? Значи јас тргнав од мислата колку ја мразам ладната вода. Уствари тие први мои тренинзи и чекај ти искача Вимхов и шо ми искачат вимхов и искачат. Ето сеа јас те онакво копи механизам излегвимхов и јас го учам го проучувам методот ама се шо е напишан пишаниот

46:34 збор пишаниот збор јас го знам тотално. She knows everything. Значи се знае таја, ама практичниот дел ама да се пробае друго. А практичниот дел ама добро сеа влагаш во нов свет влагаш тоа. Извини, имаме клипче Џејми. Ова ни е прв пат у подкаст и началот. Ајде иде имаме да покажеме едно клипче Џејми на профилот кај бети првото клипче му е кај шо има срце

47:07 во ледот. Можеш да го пуштиш тоа. Па може и ние да пробаме да го видиме тука. Шо не се ладира? Ај тоа третото. А зашо баш тоа видео?

47:41 Па има кај шо се брца има едно видео кај шо се спремаш пред да одиш као последен тренинг ти е за у последен тренинг за експедицијата. Експедицијата Лапланд а таа е експедицијата во Франција уствари. Аха. А ја па мислев тоа е најпрвото ова Лапонија е. Ова е лапонија уствари. Ова е рекорд. Ова ти е на минус милион. Леле, водата е во снегот. Ова е рекордот. Да. Надвор е мис34. Така беше.

48:12 Така. А внатре ова е Лаплант. Еден. Ама ова чекај ова е друга експедиција. Не ова е животот после сообраќајната незгода. Не знам ама баш оваа случка. Ова е после две години од агонија и борба со коленото. Ова е после две. Ова е толку брзо. А ова е 2018та се дешаваат. Аха. Не, ова е попосле ваљда. Не, ова е третиот пат кога се вратив на Лапонија да си го срушам мојот сопствен рекорд, пошо мојот прв рекорд беше на

48:43 -32 и јас уствари се вратив и трет пат во Лапонија. Еве го и на мис34 си го скршив мојот друг реков. Чисто чисто влагаме у ледената приказна и сакав да го пуштиме клипчево полека. Добро, ама ти ќе си се вратиш сеа. сосема друго и почнав со истражување на Методов. А пишаниот збор го прочитав, го научив, го проучив. Праксата ми беше многу тешка. Почнав со ладен туш само на мојата повредена нога. Движењата ми беа

49:14 ограничени, ама како што кажав и претходно поривот беше посилен од се. А секој ден праев вежби со ногава. После вежбањето праев ладен туш само на коленото. Да. Зошо нема не бев спремна за цело тело? Нешто време 20 а по две минути почнав затоа шо беше на ногаве. Искрено ко ќе не цело тело може да зош јас сум екстремист ево и од малечка па си дозволував да ми е и да ми

49:45 е тешко тоа. Јас секогаш вика секогаш викам друго е да секогаш викам тие првите 20 секунди ко почнав а ми беа најтешки знаев да вриштам, да пиштам на колено па многу мразев ладна вода јас само со жешка си капев претходно а добро на новето плус да трпна не ни осеќаш таков ми беше мојот пат потешкиот пат и шо јас немав од кого да учам јас бев

50:15 самоу и од тоа шо гледав од сол медија и од книги и друго е сама ко ќе пробиш некој и плус тоа моментот ко прам ли правила кога сите те гледаат ко фрик шо прет ова значи сега и плус фала богу шо неам таква фамилија шо тие беа отворени да го прифатат тоа јас шо го правам без разлика колку е лудачко или фрејк или ето цел цело мое бидување цел мој живот све и свашто ш сум бил

50:46 била се прифаќале и па и со ладната вода. Ама јас пак ќе речам, јас го одев патот само и јас ги праев тие тренинси ко ќе нема на никој да му сметам дур пиштам дома и дур се дерам дур јас ќе завршам со тренинг плачев завршив со тренинг плачев и после одев војбот пиштев вриштев и после тоа одмарав и пак тренинг значи тоа ми беше дејли преокупација две години цели но езes

51:16 секој ден а обид за камеко ракомет имаше Какви тренинзи збориш или не тренинг на само на нога? Физикална за ногата. Физикална. Физикална за ногата. Физикална за нога. После некое време ваљда осеќаш и промена нешто. Нова се подоти дена осетив промена и тоа беше нереално. Колку нашето тело е привикливо, колку ние се адаптираме и на ладна вода. веќе почнав ти како шо викаш не осеќам си седам со немат појќе пиштење немат

51:47 појќе вриштење почвам ко почнав да го осознавам дишењето тогаш почнав да осознавам техниката се претходно беше тоа не беше правилно да се мачи зошто зошто да издржуваш ко можеш да уживаш и почнав уште да осознавам дишењето навлегов во дишењето ко влегував во здивот ко се вратив на тоа ш сме ние, јас и во сите гостувања кажувам

52:18 ние идиме со еден здив, со еден си ојме во меѓувреме дај да научиме да дишиме. Кога го научив дишењето, пред да го научам дишењето, јас дишев до кај шо ми е тетоважава, до гради, со гради. Значи не дишев правилно, прво основно дишев преку уста. Како ш кажи мојот учител Вимхов, викаат устата е за јадење, носот е за дишење. Значи тоа е многу нормално. Зошто имаме влакненца во носов? Тоа е филтер да не прочистува. Тоа самава конструкција на тело ти кажви се малце.

52:51 Значи сврти се кон себеси ќе видиш. И добро почнав и ми испад. Јас пак сакав многу да патувам си реков ова ќе поминит мора да поминит. И мислата, мислата е побрза од светлината. Тоа морат сите да го знаат. Значит, какви шо ти се мислите, такво таков ти е животот. Кој сака нека речит кој сака. Ти си ти си креатор и да ти си креатор и манифестатор и ти си ти го водиш нештово. Значи јас во ниеден

53:22 момент не се посомневав дека јас нема да движам пак. Секако ги имаш тие. Секогаш се во позадина на потсвеста. ти не можеш или не си доволна, не си способна, не, ама ти ја имаш визијата и ти мораш да ја следиш таа визија. Зошо е зошо во таа темна дупка на депресија јас се се видов себеси како су емоционален јадач. Јас јадев булшит храна за да си

53:52 ги да си го кренам мојот допамин, да сум малце посреќна за момент преку храната. Емоционален јадач бев, си ги јадев. емоциите се јадев себеси и стигнав до стадиум кај шо сум гојазна веќе дебела шо ми ја отежна уште повеќе мојата ситуација со ногата и тогаш имав две борби и сите борби можеше не знам јас сите борби ми ги даде Господ едноставно ајде сега девојко одново да те видиме дали ти си спремна за животов којш тврдеше претходно или не па на 15 фрла у

54:24 Охрид да и едноставно Но не прекин вид борбата. Значи борба е и со емоциите и со храната и со гојазноста. Па пробувам после тоа наоѓам начини за да слабеам, за да се хранам здраво. Почнав многу подлабоко да навлегвам во сето што сум јас ушо немаше крај. Јас сепак викам ако влегвиш во мизерија свесно влегвиш во мизеријата ама мораш и свесно и да излегвиш од

54:54 мизеријата. Зошо ти ја праиш мизеријата и само ти си одговорен за се. И во моментот јас ко сфатив дека јас имаш момент прво на сожалување само сожалување. Леле зошто мене ова ми се деси јас толку добра личност мене ова да ми се деси. Кога ќе се глеаш од степен на жалување тоа е тоа сосема погрешно. Тука стопираш цела енергија, стопираш цела убајна ш ја имаш во себе. Не се гледај ко жртва. Кога сфатив дека ова мене шо ми се десе е за мое најголемо

55:24 добро и дека јас од ова ќе извлечем многу убаука и дека јас ќе трчам после ова и ќе качвам планини, тогаш веќе имаш и повисоко вибрираш и повеќе можежиш да си посвесно да размислуваш кон целта. Зошо целта мене ми беше јасна. Вимхов ми беше јасен. Водата ладна веќе ми стана дејли рутина којашо на крајот од денот не можеш ни да ја прекиниш. Толку е преуба. Не пушташ бе.

55:56 Толку е прекрасно шо не можеш да прекинет и тежок е патот. Не можам да речам не. Јас го изодев сама. Кога праеше овие ладните туши, зашо нели ладниов туш за 200 300% како беше допаминот го крева и трае подолго. Трае многу долго. Ти помогна ли тој момент? Како го сфати? Депресијата така ние имаме како кој како го сконта ова у она пишаниот збор па проба па искуси. Сеа јас викам сите ние битија да речам души ш го

56:27 искусствиме животот а го искусствиме. Јас и ден денеска значи секое ајсбат, секое дружење со ладната вода е различно. Никогаш не е исто ништо. Тоа зависит како јас се осеќам, шо храна сум јадела, дали сум во PMS или сум во овулација. Све е. Значи ова е комплексно нешто нашиот организам како функционира нашиот организам. Тогаш почнав да учам малце и подлабоко шо све сме ние. Зошто ладна водам и пред да ми е поубо? Рачу е

56:59 нашиов кардиоваскуларен систем е колку два пати светов да го заокружит и тој се будит. Значи се будат сите све буквално во тебе се будит и тој буст шо викаш допаминот пута 250. Значит се лачи тој хормон на среќа во тебе. Се уклучви траат многу долго се уклучуват. Овде имаме една плава точка којашо е уствари а бустот на на це на сите мозоци, на целиот нервен систем, на кардио на сите

57:29 системи кардиоваскуларен, на лимфен, на се ш постоит во она се се будит. И таа будност мене ми кажи дека уствари ти не си во депресија. Тоа е само мисла којашо ја верглаш, ја верглаш мислата. Ти не си во депресија. Ти верглаш нешто ш не е ни твое. ти денеска стана ти ова е нов ден, ова е нов живот. Зошто си во таа вибрација? Ти можеш да ја смениш вибрацијата одма? Јас го најдов начинот, мислам the way со ладната вода да сфатам

58:01 дека еј мене може да ми е подобро, јас заслужувам подобро и јас ќе се трудам да ми е подобро. Доста доста е се вртам во круг. Кругов не прекинвит, само се вртиш. Немат крај. Во моментот ко прекинав да се вртам во тој круг и кога ја сфатив и наукава шо сејт цела наука зад овој метод увидов дека ова не е само измишљотина. Ова постоело од нашите предци коиш ги немале сите овие благодети на комфорт, топлина, не знам,

58:33 сауни, мауни, ништо. Имале тие река, природа и капение еднаш двапати неделно. И зошто биле поздрави? Биле поздрави затоа ш не се уништвале со жешка вода. Ти самава кожа, коса, све значи да уништивиш и со сиве овие ги викаше тетками помада викат клала пет слоја помада. Мислиш кожата дали да ја мирисниш или мирисаш кремови или некои токсини. Моментот и тоа шо ме врати

59:03 назад во природата. Ко почнав со ладните води, се вратив уште повеќе назад во мајка природа и тогаш значи самава земја be in the nature, значи јас секогаш му викам ти кога си болен бе, ти не треби да си дома затворен бе, шо е тоа бе? Леле на боловање сум, не можам да излезам. Девојко излези надвор, оди граундирај се и грандинг му е the thingн. Разбираш како бе? Граундинг the thing бе. Ние сме родени бе, госи боли.

59:34 Ето сега го и боли. Боси и голи и моментот на поврзувањето со со мајка природа, магнетното поле на земјава. Јас пример овие работи сега ги сфатив од корастев а сум ги праев тогаш а не бев ни свесна шо праам. Ти искуствено си ги знаела ама сега теоријата ја дознаваш. Теоријата само ти потврдува шо веќе си осеќала. Све сум. Знаеш ш ми уште едно прашање. Супер све у теорија и вежбање дига

1:00:05 допамини све. Кога си у таа депресивен тој депресивен муд знаеме ние дека ладен туш ќе биде ама иди влези. Знам јас дека тренингот ќе ме опраи ама оди натерај се. Моментот на натерувањето како дојде. Дали дека А добро првпат ти не си направила на тело на колено и биле некој тип на бејби степс. Може бејби степс да ама добро. Дари натерувањето саловиш да зашо да вистина јас сум праел ладни

1:00:38 туши милијарда пати се и да одма ти е подобро и имало мисла леле човече ме мрзи не можам да ми е ладно 30 секунди да се знаеш го знаеш процесот да не ти го кажам така а јас сум знаел океј не сум бил ја депресивен сум го праел зашо сме рекле дека ќе го правам и го правам и така треба да биди готово и го правам и крај. Дисциплина имало. Е ама ти кога си у таа муката Господ не можеш да те извади на

1:01:08 дисциплина. Тој момент како да се натераат еве не ти него луѓе што се у таа позиција. Па види прв чекор да направи да се в кога сме во таа црна дупка да речам за да го за да го осети бенефит и да го осетиш. Немаш мотивација. Не постои тоа нешто. Тоа не постои. Јас секогаш викам мотивацијата е вака а дисциплината е ова и мајндсетот. Значи ти имаш нов ден. Нов ден значи нов живот. Ти си благословен да си жив

1:01:38 денеска. Жива. Значи јас тоа почнав да го гледам животот како ден за ден и како благослов за благослов. Во моментите кога бев најтажна си реков две минути се ништо во споредба со 24 саати. Дали јас сум спремна да жртвувам и да дам две минути од 24 саати ш е 0,00% за моето психичко и ментално и физичко и за целото мое битие здравје а го замислив како работа шо you must do

1:02:10 it. Ако имаш 10 работи денеска да завршиш, ова ти е прва. И пример мене шо ми помогнало дај заш најтешка да не одолговлекуваш. Не you just go. Значи мораш да ошмат. Станувам од кревет правам вимхов дишење. Јас сум веќе во ладна вода. Јас сум влезена таму. Таа наредните 10 ги праи многу полесни. После после ти не ни осеќаш. После ти си спремен бе. И и од после ајсбат ти си спремен за животот не само за ајсбатот.

1:02:41 Се е лесно. После после се е лесно да ја таа тој момент што сакаш да го уловиш на натерувањето. На натерувањето кога си у дупката, јас секогаш си се повикувам на претходни успеси и тоа девет од 10 случаеви е спорт, да. Ама депресивниот човек у тој момент нема успех, нема на што да се повика. Затоа ми е чудно. моментот е колку ама ти се повикала на

1:03:11 мотивација да трчаш пак да речеме океј на крај она убаво кажа на крај повикај се на дека си жив дека си жив биди благодарен стани со благодарност еј јас можеше можеше да не е само ногата бе можеше да е така јас сум останав жива благодарност е највисока фреквенција ш можте едно човечко битие да ја поседува зошто зош јас станувам и сум жива тоа е појќе од дово Доволно. Јас сум доволна. Јас сум жива. Тоа е најголемото нешто ш

1:03:42 секој еден човек на планетава треба да го вреднуват. Луѓето го гледаат животот ко здраво за готово. А нов ден, нов ден, да, нов ден. Радувај се, радувај се, жива си, жив си. И тој момент ти да, ми даде мене порив да излезам од таа дупка. Зошо јас како што кажав и претходно верглав јас во тие мисли. Леле ова, леле она. Немат крај. Мора да научиме да ги зауздаме мислите. А како ќе ги зауздаме мислите тоа е со нашето дишење, здивот

1:04:12 како ние дишиме. Баш и претходниот подкаст го гледав со Тамара. Дишењето. Ете тие има среќа шо учат дишење во во пеење. Јас ко ќе ми дојдат пеачи на работилница, јас неам мака. Тие знаат да дишат. Јас ова дишењето е нешто врвно за целото наше целокупно наше битисување во овој живот. Зошто? Затоа шо а одтаму иди смирението. Хм. Јас ко научив да дишам јас одма го најдов смирението во мене,

1:04:43 мирот. Зошто тогаш веќе свесно навлегов и сфатив дека еј ако јас дишам свесно, јас можам да ги заоздам и мислите. Мислите не можат мене појќе да ме надвладеат. Јас сум владетелка на моите мисли и кога ти ги владееш мислите тогаш немат ништо кој да немаш никој. Ти си сама и плус моментот на присутноста. Дали ние дишиме присутно, колку сме присутни во нашиот здив во

1:05:13 текот на 24 саати? Има некој ни еден здив присутно не го земат и тоа е тажно. Тоа е тажно. Повеќето никогаш повеќето никогаш еден здив за до толку да три минути мислење на дишење е доволно да да осетиш за шо збориме. Да. Да. И пак и пак не може и пак збо и пак се враќаме на нешто што се вика интенција на намера намерата нај јас се поубеден сум

1:05:45 дека намерноста е уствари оноа движечката сила на креирање реалност. Да. Духот наш со намера креира реалност. Ти со таа намера јас сега свесно ќе дишам вака и ти физиолошки го менуваш телото. телото со се умот, со се вибрации, со се фреквенции, со се односи со другите, ти буквално физички влијаеш

1:06:16 на универзумот околу тебе само затоа што твојот дух у тие три мети, три минути ја има таа силна намера, макар решителност, макар и контролирај го дишењето, не го оставај по инерција оти телово е поклон. Поклон. Ти ако оно ќе живее, не мора да го мислиш. Лесно е на аутопилот, брат. Да. Ауто оно дизајнирано е. Дизајнирано ни е ќе си функционира само. Нема гајде. Да. Да. Ама ти ако можеш да имаш намера

1:06:48 да го контролираш тоа е више свесност па намера па мора акција да преземеш. Да. Точно. Да. Епа акција и тоа лечи све. Самата свесност е акција. Така да кога сме свесни тогаш морале сите мисли ти се свесни. Секој чекор ти е свесен и свесно обидуваш. Пример ево и за сохраната ми ја врати свесноста како јас моторички јадам. Зошо пример кога ќе си во ладна

1:07:18 вода ти си самосвест, самодуша. Во душата влегвиш буквално си ја ти си на дејт со душата. Јас викам одам душата си ја дејтам. Ти си воздивот и ти јас и можете да забележите на сите мои видеа. Јас замижвам кога ќе влезам во ладна вода. Јас сум во медитација. Остај шо не ме допират ладната вода и ми покажвит кај треби да работам. Секој ден е нова интенција, нова работа. Ние имаме коренски трауми од детството, од адолесценција, од сега,

1:07:48 од животот, од целокупното наше бисување. Знајни и незнајни трауми. Во ладната вода не можежиш да си лага, само си вистина. Ако денеска требит да ти иди некоја емоција, некој наплив на емоција шо треби да излезит од тебе, не можеш да си лага. Имат и ќе си плачиш, некогаш допаминот шо викат те мават, ќе си се смееш, некогаш пиштиш, значи сите и тоа е моментот шо нас не укочиле и не ни дае, не ни дашле знаење за да сфатиме

1:08:20 ние уствари подлабоко. едукативно пример зошто да немат начин на дишење пример во школи зошто да ја нема таа свесност кај децата уште од мали децата бебе види ево ти имаш деца значи бебето директно природно дишит на на дијафрагма сите бебина дишат на дијафрагма сум имала работилници со деца тие дишење научија за пет минути тие се чиста љубовна енергија немаат его прифаќаат одма му викаш клај рака на

1:08:50 срце рака на мешето и како бранчина му викам најбејзик му го објасвам стомачето да го надоеш и после да испуштиш преку уста децата учат за пет минути јас со поголемиве имам мака дур дур навлезат до дијафрагма па имаш енергетски прекини не можи стигви до гради не може да стигни до стомак до сола не може имаш повеќе бариери и јас викамшки јас порано да го научав овој метод и уште помлада да го научав си викам од 18 години не знам шо

1:09:22 ќе беше. Тоа беше откровение на на душата зошо ние сме здив. Издивот пример за мојот дух шо беше многу ти викам огнено тоа многу брзо експлодирав јас можит од од чисто седење експлозија да направам. Од таков дух стигвам до ништо не ме допира. Сега сум само свест и не можи ништо толку лошо да влијаат на мене и на моето ментално здравје. Зошо претходно јас и можев и да

1:09:52 примам од таа негативност да речам или другарка ми е во депресија па ево и јас ќе сум во депресија со текој нема проблем ќе плачиме заедно. А моментот да не толку да не ја акумулирам толку таа енергија на себеси, туку да се заштитам во моето прво енергетско поле, ама и општо и битисување на физичково, пошо сепак ние сме физички битија овдека вака и и треби да се грижиме најмногу за

1:10:22 менталното здравје и сиве болести идат од таму. инфламацијата. Инфламацијата ти е број number one. Значи буквално за за болести се под потеквите од инфламација. А кога дишиш пример Вимхов дишењево и ладнава вода, дишењето те носит во комплетен баланс. Кога pH вредноста на телото е балансирана ти не можеш да прифатиш никаква бактерија. Ти си сила бре. имунитетот, нашево тело е создаено

1:10:52 за никогаш да не се ние разболиме. Замисли го тој момент и нас ни го прикажват нормалното ненормално, ненормалното нормално. И во тој момент јас сфатив дека и антибиотици се уствари антибиологија. Самиов збор ти кажувит. апчињата јас ги тргнав уште од дете и сите тие наметнати работи како треби мојов живот и здравје да изгледат и од уште од малечка го имав тој порив.

1:11:22 Неправда не трпеше таја. Детето во мене никогаш неправда не трпеше. Уш од мала одев се борев и за класо и за претседател бев пуздер праев све и јас ја гледам и сега оваа возрасна девојка шо не трпа не трпит ништо. едноставно не го трпам јас тој шаблон како треби да е животот и затоа сум мета да речам сум била мета на на различни енергии околу мене ама јас сум сум ја знаела мојата мета и моја

1:11:54 мојот порив мојата мисија ја осознавам мојата мисија и сфаќам дека после ракометот сфатив дека ако продолжише со ракомет можда никогаш не ќе научеше шо е вимхов метод можда никогаш не ќе променеше илјадници животи Можда никогаш не ќе се променеше ни себе, туку ќе бев бејзик ракометарка шо немаше појма да имам од овај од внатрешноста на моето битие. Немав да да ќе бев задоволена со бејзикот и сфатив дека не сме ние бре овде дојдени за

1:12:25 бејзик. Ние сме овде дојдени за длабоки истражувања врз себеси. Огледало на себеси сме. Ние сме дојдени во физичко битие за да ја истражиме душата и да му даме некој нов експириенс за понатаму. И ако веќе ова е мојот живот, да, јас превземам одговорност и јас сум водичот на овој живот. А кога ќе ја превземиш одговорноста, тука иди ти успехот. Тука иди ти ко ќе вервиш во себеси, тука сите врати ќе се отворат, па и невозможното.

1:12:55 мојата нога се оздраве и на крајот ојдов кај истиот доктор после две години и направ магнетна и тој ми рече ги трошиш ресурсите зош ти немаш ништо јас му реков фала ти ова го чекав да го слушнам сега продолжиме уште појако уште појако животот ме носит во Лапонија јас тоа е кога идеш у Финска во Финска заминувам от ко се излечив со ногава што те носи у Финска

1:13:25 Јас потекнувам од скромна фамилија и Лапонија за моите материјални способности во тој период е невозможна мисија. Лапонија мислев дека е мислам именка Дедо Мраз ти текна. Не бев вистински предел најгоре у Финска. Да прејако и Дедо Мраз од Лапони. А гледајќи таму уствари премногу ладно каме е таму е ладно. Е тоа е ладно е. Таму го видов Господ најладното и Господ

1:13:55 ама зашто баш таму што те влече шо ти од кај ти дој идејата? А кога бев малечка значи јас бев роден уметник и поет и си јас и уште пишам јас секогаш му викам јас сол медија почнав многу невино уствари јас на Фејсбук си пишев мое мислење одсекогаш и јас да се вратам на Фејсбук не знам од кога битисувам знаеш какви текстови сум и ги гледам уау 10 години 15 години јас ова го имам пишано јас сум го заборала мојот текст и гледам колку многу сакам да пишам и да да

1:14:27 гледам и да цртам. Многу сакав да цртам. Уметник невиден тоа слики. Во сите мои уметности имаше аурора. Аа јас аурората од дете ја имам видено на филм. Сигурно и од претходно нешто таму, ама ја гледав како нешто многу величинствено, нешто многу божанско на земјава, нели за мене според мене мислам дека најсилниот феномен ш може да се

1:14:57 дешаваат аурора бореалис и имав 21 година и гледам Еразмус плус програма и сеа сиве одат на некои познати локации ти теквит ќе одберит нешто јас одам гуглам лапони финлад лаплан наоѓам абе лудо и наоѓам размена на студенти некоја таква ли не волонтерска работа за еден месец и беше а проект спорт едукеationш

1:15:28 спор makers equal и работев со различни од дечиња до адолесценти бев спортски тренер на Лапланд на Лапланд на 21 година останувам тим лидер најпозната во цел апонски предел тоа беше лудо излегвам во весник што збориме да бев спортски тренер и тренирав и деца и адолесценти имав и сениори и тој центар беше за секакви спортови све имаше таму се лиценцирам за рок

1:15:59 клајмбинг планинарам кајакарам па тоа ајс батој па сауни тој центар нудеше свашта и јас сум волонтер таму по четири саати дештено тоа готово мојот живот се промениви тотално. Јас се преродив таму и таму навлегов уште повеќе во ладните води. Тука ја сфатив целата моќ. Зошо јас ојдов нели овде бев ненормална, а таму одам гледам мајка со бебе, го фаштат бебе, го пикаат во ајба, го извадат и си го гушкат. Јас го гледам ова Бети од тоа у лед го пика не у

1:16:31 рекичка на отешево со се и јас бети од Ресен вака си се држам за срце и си викам уау кај кај ме однесе мене животот да и Финска уште е вториот мој дом јас сигурно имам живеено во некои претходни животи таму ме Финска ме гушна ми ја гушна цела болка и зошто баш таму сакаше да отиде Ауро да видам Аурора боралис. А заради тоа Аурора умирам да видам.

1:17:02 Значит чекај чекај. А како и да е продолжувам јас со нели аранжманов ми е еден месец и си викам и тоа и сите да го знаете шоте во Лапонија. Аурорите се феномен ш излегваат кога ќе имаш чисто небо и се е прекрасно. Значи мора да е чисто небово ѕвездено за да излезат. и си викам во еден месец е ако сум толку малер ексик ќе застанам и ќе медирам да излегват аурори. Значи дотолку бев стигната до

1:17:33 стадиум морам да ги видам. Имаше таа година јас сум сепак благодарна. Толку аурори на 6ти октомври беше најсилната шо никогаш нема да ја заборам. Аурората е сфаќаш колку си мал. Во тој момент сфатив колку сум една точка во овој универзум. Едно ништо. едно ништо си и вака се ширит над тебе цела и танцуват. Таа е зелена светлина тоа

1:18:03 толку моќно нешто. Тоа е тоа е како на Исланд ш се тие. Да и Исланд ги имат и ги има на посебни предели во во светов кај шо е температура над артикл над 70 и не знам која уствари шо е аурора аурова е јас тоа ко го ко го осознав јас се чудев светлинава од сонцево рефлектират на магнетново поле на земјинава топка и како ш како шо удират честичкиве се прекакшват во боја кај нас и тие над

1:18:35 облациве секогаш постојат Како и да е, продолж животот таму. Колку трае една Еурора? А неколку минути зависит, ама ако е сезоната на аурорите, тогаш веќе идат непрекинато. Една после друга, една после друга може да има една вечер повеќе да се наредат, ама ко ќе се појави неколку минути треба. Неку минути и среќен треби да си ако си на истото место во истото време да ја видиш. Мхм. Не е нешто да речам еј тука е саат, два

1:19:05 саат ќе врти овде. Да. Во кој момент ко ќе баш се имаше луди а од цела од цел свет ама кинезите најмногу а плаќа авион по 3,000 евра за пола саат да се качат над а облациве да ја видат аурора а они од а директно не може да гледаат амачекат баш ау и такви експедиции има сваш има свашта лапонија има многу да понуди лудо како шо ми завршит мене

1:19:36 договорот со волонтирањево. Јас сфаќам дека многу ја засакав Лапонија. Ова е мојот начин на живот. Тука ја имам целата слобода. Тука не сум ограничена и таму најмногу шо ми се свиѓаше шо овде малце го немаме тој момент во оваа држава е шо нема никаква сексуализација. Нема сексуализација не постои. Ш полова еднаквост има. Еднаквоста е прекрасна. А да и моментот

1:20:08 на тоа шо тие луѓе битисуваат голи за мене беше тоа нешто најголемо. А како јас да се отворам да бидувам гола во сауна. Тоа му е кај нив the thing. Значи глеаш фамилија шо се мајка, татко, деца и си тоа му е многу нормално. Значит и реално нашата природа и плус тоа значи со закон не те остават во сауна да влезиш со купачи. Зошто? Зошо температурава внатре во саунава

1:20:39 полиестеро, значи пластикава што ја клаваш на тело може да те изгорит и ти во цела таа екстрема топло ладно топло ладно, пош тие го мешаат нели овај метод уште поекстремно го загреваш фул телово на прежешка на 100 степени она се вариш има ти за македонскиов менталитет обред ќе го наречам ама земат пример од бреза дрвчина и и се чукат вака со со преки отвараат го праеше ми раскажуваш

1:21:11 кој има насекаде во светов ама и у сауна со онакво со тие капите а волна волната ја држи температурата иста и вика косата да не ти падне и тука штити главата ми ме учеше у финска го учеле ова него и баш со тие шо тат и ги покриваше со пешкири лежеа луѓе вика од ост си 10 минути се отворат се сите токсини излеговат порите се отво влевиш во контракција. Мускулите сака да контрахираат мускуливе. Јас би рекла

1:21:43 ладната вода е единствена теретана за срцето. Зошто срцето е мускул и пред контракции и затоа во Финска овој метод се наректви еликсирот на младоста. Јас вистина видов 6070 годишни овде би биле баби таму беа типкиве хеланки, мачина, трчаат, спортуваат, животот течит, не смееш да го прекиниш течението на животот и уше појќе порив ти дава да речиш уау, види можело и вака, можело и вака, можело да е овој слободен свет кајшо нема никаква сексуализација, има

1:22:15 толку разбирање за природата и приврзаност. Сите деца од пет до шест години знаат нож да држат. оган да запалет, да се снајдат во природа, да преживеат и јас бев сведок. Значи ти ние такви работилници работевме какофаire, не знам woodд, шо и да е. Значи секакви работилници кај шо и не случајно го имат најдобриот едукативен систем во светот. Финска немат вака да сеиш стуткан, туку имаш бе соби со лејзи

1:22:46 бего, со да ја слушаш наставничкава како ш сакаш ти легната сеиш не знам на јога мат. начинот на цело битисување во Финска партали значи скроз за мојот карактер како ш ми заврши договоров идит директоров уствари мојот најдобар другар пошо таму немат делитба и моментот на колку се тие искрени се ш ти мислит директно ти кажут во очи шо јас тоа го немав искусено бети од ресе нојт волапонија кај шо во ресен ќе напрат 200

1:23:17 кругови околу тебе дур ти кажа нешто не овде да ти викат бети ова шишево е сино И ова е сино толку или пример ова е твојата работа и толку и шо ти кажа директорот и директорот изи ми викаат ние не можеме а да размислиме како би останале ден без тебе дали сакаш да ти продолжиме договор да почниш како вработена за овој у центар да не е волонтерство да не се волонтерство веќе да ми понудат виза

1:23:50 смештај храна нели и плус све буквално све да битисувам таму и јас само вака го гледам Мика најјак братот Мика му викам ќе ти дајме два дена ево ти го договорот значи тие се директни луѓе тоа ме бенди се најмногу шо искреноста му е а ќе речат ладни луѓе се не не се ладни ние овде многу простуваме овде или ми одговараш или не ми одговараш или сакам со тебе да трушам мојава величествена

1:24:21 енергија и дел од мојов живот или не сакам и бар знаеш на шо си и знаеш на шо си бе нема шо да те маткам јас и сеа ми кажаа тие и јас пошо нели бети и немате глупи преговарања во пара е ти два дена ова е сакаш не сакаш би сакале да останеш ако сакаш и ти тоа е тоа симпл животот е многу симпл таму и и секој е тоа шо е нема ти шо немат не постоит не постоит ти си то шо си и јас те сакам заради тоа ш си ти не смееш да се смени

1:24:52 заради нас, а ние не смееме да се смениме заради тебе. Тие ми дадоа се, секакви ресурси. Значи јас од Атена до онакви моторни санки, абе шо не пробав јас дете пошо тој центар имаат фул опрема и Финска како држава вложбит во тие ју центри најмногу. Зошто? Зошо младината да искусит појќе. Добро утро и да научат појќе за природата и да ги спојат уште повеќе со природата

1:25:22 и и остана ли? Останав две години. She never came back. Да, јас ојдов со куферче толку вака мало. А колкав договор мислам време на времетраењето ти две години останав со една година се менуваше. Да. Да. И визата се продолжи и види европскиве држави а ако тие видат бети имат кај дат кај да спијат и толку пари земат не му штетит на државава плаќа данок ти си добредојдена фала ти ш дојде и многу интересни се како му

1:25:53 функционира системот каков прекрасен систем уау 6:00 автобусов 600 ти не си тука поздрав поздрав се е навремено се идеално јас Не можев да верувам јас како во светот на бајките се осеќав љѓе е бети од реми детево на 21 година уау си викам види овде се функционира и плус кажа до три стварно се у три замислете драги гледачи парадоксот и тоа сме ние ја стално викам

1:26:23 најтужни балканци зашо се палиме на како треба да нормално ќе направиме мала пауза и ќе продолжиме и со Финска и со Вимхов Се враќаме од мала пауза у Лапонија. Кај бевме? Да, бевме у Финска. Значи ти продолжуваат, се исполнуваш две години. И јас сакам да ја почнеме приказната со

1:26:53 Вимхов кога веќе малце попроактивно го следиш човекот шо се вика оти он веќе нели воспоставува и пракси и предавања и сето тоа и сеа можеме па Џејми Џејми ако може да ја пушти второто сликче еве си со човекот лично и персонално Ова е претпоставувам некое затварање на целата приказна кога ти си на цела моја мисија.

1:27:25 Да. На твојата Винков мисија. А има и убаво текстче. Кој сака нека си оди кај тебе на профил да си прочита. Ама знаеш сликава баш ми го кажува тоа како толку зрачиш ти среќа буквално си затвараш некоја мисија за овој човек. Ама ајде да се вратиме кога мислам ти кажа Вимхов кога почнува ама кога активно ти почнува мисијата баш со

1:27:55 Вимхов да одиш да учиш по чоекот. Да. Да. Ко завршив со Финска 2018 тогаш фате короната и јас решив дека сега е времето кога јас треба да се вратам дома. Зошо не сакав да примам вакцина. моето тело и мојот имунитет беше пресилен. Знаејќи го тој факт и според мојот порив на животот дека јас не примам лекарства како таблети и сите тие видови на лекарства

1:28:27 не ги примам, решив дека океј, во ред е, толку требало да е во Финска. Иако јас мислев готово, ова е мојот живот, јас не се враштам Македонија појќе. Имаше еден дел во мене, локал патриот. шо секогаш ќе се врати дома и таа локал патриотка рече дека ова е моментот кога јас се враќам дома и навлегвам уште повеќе во ГИМХОвме Метод и сакам да постанам инструктор во тие моменти има

1:28:58 запознаени беа во Финска а Финска е тоа го праат тоа ама имаат ли поврзано моментот на финците самата природа тоа му го наложила ш тие го знаат Вимхов апсолутно од цела финска го знае Вимхов ама нив му е ко демек мети текви ние ова го праевме пред тебе ко за перферот лисиче бе така бе да да како и да е а финците се многу

1:29:29 запознаени со сите тие ресурси од природата и ја користат максимално во секој подем прат пример тинктури за рани напитоци многу научив таму за мајка природа шо све може да ми поможит и како едноставно јас не ни морам да пијам некое апче или антибиотик или шо и да е. И така уствари научив многу повеќе и за храната и за растенијата и за како јас да го градам мојот имунолошки систем којш е главен заштитник на моето здравје

1:30:02 и нели поч коронава се враќаш сакаш да станеш инструктор? Да. Е почнувам со едукација онлајн беше едукацијата во тие моменти шо за мене беше прекрасно ќе си го земев лаптопот, ќе оде во природа до некоја река, слушај го предавањето исполнета и уше повеќе навлегвам во здивот и и секој ден сакаш уште повеќе. Значи вимхов дишењето имат три етапи .ест вимхов методот. Првата е тоа шо не учит да дишиме правилно. Втората е нели

1:30:33 колд е exposure, ладната вода. И третото најбитното е дисциплината. Да. Сите ќе дојте и сите ќе научите и ќе влезите во ладна вода после оваа едукација, ама најбитно е дали ти ќе останиш во таа во таа дисциплина да го продолжиш нештото и како етап. А му е дисциплината во самово нешто. Зошо да сме реални, никоја душа нема да се натерат секој ден да ојт во ладна вода, освен ако не е топ порив за подобро здравје. А се едуцирам, се

1:31:04 лиценцирам и претходно јас никогаш не размислував дека не знам ќе станам популарна или ќе ме нареват ледена кралица или ќе имам инстаграм со толку и толку фоловери. Тоа ништо не беше во мојата визија. Јас бев едно многу скромно и обично девојче, ама секогаш сакав да си постирам, да си прикажам нешто мое или од пишаниот збор да напишам нешто. Па така почнав со

1:31:34 Инстаграм и тогаш сфатив дека еј јас можи да можда овој пат мене не ми беше даден само јас да се излечам. Может, јас може да помогнам и на други луѓе и во тој момент сфаќам дека колку и да мислиме дека не сме спремни, самото искуство јас секогаш викам да јас го се водам спрема Вимховиот метод ама ова е мојот my way и секој инструктор е

1:32:05 посебен. Зош имаат толку инструктори ш научиле само од пример не му се десило ништо во животот, само почнале и посакале да се вимхов инструктори. А јас мислам мојата приказна и самото и уште појќе додават на тежината на тоа. А јас секогаш му викам на сите мои ученици вие сте благословени шо имате од кого да научите и ова може да го научите многу брзо за еден ден во една работилница од четирипет саати ти можеш се да научиш. и

1:32:36 ти од утре си спремен за животот и и тоа е прекрасно и фала му на Господ јас викам ако јас сум тој канал и јас требаше ова да го донесам овде да ќе го изедам целиот хејт сите табуа себе нека е на мој грб во ред можам бе можам ќе го издржам тоа зошо човечкиов ум не може да ја сфати оваа пракса зошо е абнормална за некои луѓе ш се едноставно останати во не знам бејзик фреквенција не знам ни

1:33:06 немат повисоко, не ојт повисоко, само во едно исто е и јас викам Вимхов методот не е за сите, не е апсолутно за сите. Не можи сите да го видат, не можат сите да го осетат, не можат сите да го примат. Сите може да го направат, ама не е за нема да го примат. Нема да го примат сите исто и и мора да се колку што си отворен, толку ќе го примиш овој метод. Зошо на крајот од денот кога ќе го научиш дишењето и ние пример како Вимхоп и на експедицијата значи имавме по

1:33:38 три-четири саати кај шо активно дишиме здив за здив power бдинг нели значи тие тоа ти предлага цело време дишиш преку уста затоа се викат падинг различни се различно е дишењето за во влез во ладна вода различно е пау бридинг за да уклучиш сите тие системи во тебе Тоа е уста на уста цело време. Значи зема здив, испушташ и немаш пауза овде. Земаш нов здив и тоа е ти излегвиш

1:34:08 буквално во друга димензија си. Не си присутна, не си тука. Дури на крајот после тие три-четири саати од дишење ти треби малце време дур се вратиш. Четири саати. Тоа имаме. Значи ние како инструктори мора да навлеземе во суштината и да видиме. мислам екстремни се овие работи и затоа викам ние влегвиме уште повеќе под да речам во длабочината ојме до до невозможното зошто Вимховиот метод не учит на фул

1:34:38 потенцијал користење на мозокот човекот кој чоек го користи мозокот е неколку проценти колку и да е два три 10 како а ова го праите на оние работилниците што се одржуваат ова беше на експедицијата конкретно во Франција кај ш бев А тоа понатака више кога си кога тргна навлегов скроз а нели има и он као работилници се случуваат. Да. Работилниците. А некогаш е присутен он ама некогаш има други инструктори. Инструкторите да. А тоа е имаш пример

1:35:08 првиот дел ти е едукација. Те учат се шо е вимховиот метод. Те учат кои се психички физички бенефити. Значит да ја најдат суштинава. тоа кога одите на на локација на работилница работилница кај оти нели на различни локации кога како ка кај кај имаш испопратува испотување јас бев во Германија и бев во во Франција на експедиција Германија бев на негова работилница кај што ја видовте сликата значи е така сликата е од

1:35:38 работилница во Германи да Германија и тоа е пример цел ден неколку пет-шест саати трае затоа ш е процес а тоа е веќе после одредено време ти поминување сите онлајн курсеви, пракси, подо овие работилници ги има за сите за целиот свет и многу беше интересно шо ко влеговме во таа сала во арената на Келн бевме 4,000 души на и прашвит Вимхов викат а колку од вас овде се за првпат дојдени првпат ќе пробаат ајсбат пола од

1:36:10 салата стана за првпат шо се тука и за првпат ќе искусат и после тоа пола пола станавме ние веќе шо практикуваме и и да пола дошле што не ни не ни биле во ладно. ова им е прв пат се прв пат во животот и тоа баш го има на видеото напраив едно видео онака за душава да ми останет и за сите мои ученици и фанови да видат каков е цел тој процес и го има тој момент и моментот на поддршката на сите какоме зшо после едукацијата имаме

1:36:42 бридинг сеш во дишењето го објаснуваат дишењето значи цела наука тој ја објаснуваат во една работилница и затоа викам ова е благодетно нешто и и ти зема Ма знаење ш ќе ти служи за цел живот. Тоа е бесценето нешто ш ќе го добиеш вака на тацна. А реално не знам се осознаваш до до најдлабока точка на твоето битие и дишењето после дишењето нели влегвиш во

1:37:12 еден посебен зен. Значит ти во смирение. Зошто ко ќе си здив и срцево ти чукат тука си присутен сили акацијата да slow your harбиit. Така. А го праевте тоа на паузата зборевме. Уствари не тоа не го снимавме изгледа со дишењето што го зборевме. Тоа дишење го праевте да имаш интервали по 30 40 вдишувања па после тоа издишуваш си без воздух видуваш душо

1:37:42 можеш отко ќе го испуштиш воздухот имаш recвери бad и тој го од соларпилексус значи од стомаков кон срце кон глава и тоа е експанзија на енергија таа другата димензија ш викаш ти баш друга димензија тука си веќе па четири саати Тоа дишење тоа беше тоа беше екстремно зшо беше за инструктори. А иначе во глобала е до 60 минути од 40 до 60 минути. Што ти се дешава после трети четврти са? Па мислам дека не сум

1:38:14 присутна во физичково село. Сигурно не си. Мене ми не мислам туку не сум. Јас многу малце имам доживеано тоа. Онака е 2-3% да речеме нели ти кажував едно сакаш уште и уште и уште експедициите на Вимхоф аа. се одржува двапати до тригодишно. Едната е во Полска кај него во неговиот храм би го нарекла. Другата е во ју центарот шо ајде ју центарот центариве од Финска уште во Вихов единствениот центар сега ш

1:38:46 го направија во Франција блиску Марсеј тие француските имиња на си мача мака. А и тој е единствен официјален а центар кај што се одржи сега мислам од лани то.е доломна ни почна тука се сертифицираат тренерите а тренерите се сертифицираат онлајн до двата модули третиот модул мора што е мора да е инал затоа шо тогаш веќе јас треби да водам пред зшо експедиции треби да водам и

1:39:17 тогаш си веќе левел ап кај шо можам да ги правам истиве работи и во странство и во секаде можеш да да се приклучиш само шо за во тој момент јас не бев толку финансиски моќна за да се сертифицирам и поголем левел. Не дека не можеш тоа секогаш можеш да го направиш и си реков можда ова е само почетокот и да почнам од дома. Јас не случајно сум родена и сум Македонка така да јас сакав прво на мојот народ да му поможам иако мојата

1:39:48 прва работилница беше во Финска на мину27 и на моите ученици му викам вие овде несметени да ми се пожалете ни ништо. Зошо првите ученици ми беа од осум држави од целиот свет во Финска дели темпери -27 и тука водата потопло ќе ми кажте вие мене тешко ми е најмија нема и тоа е моментот на работилниците ако не си присутен и јас секогаш му викам сите мои часови се

1:40:18 присутност воздиво дур ти зборувам јас ти дишиш бре ти ме слушаш ама ти дишиш и си присутна зошто зошо ладната вода ако ти не дишиш правилно те фаштат вака за коса закош шо би рекле ние и ќе те извет надвор извет надвор. Нема да те осет бе не си спремна не дишиш правилно и чао. Колку брзо доаѓа паниката моментално паника моментално. Готово. Толку е дури по дури

1:40:49 поневеројатно е колку брзо влагаш у паника отколку што е неверојатно колку убаво после можеш да се смириш. Тоа поизненадува. Онака нормални луѓе шо мислат дека се супер функционални, немаат ништо стресови брцни го у ладна вода. паника така моментално сам себе ќе се изненади у како колку плитку во него има паниках тоа е интересното ги гледаш едноставно ги гледам пример

1:41:19 јас сум имала ученици од 65 плус години ми дошле деца од пет години од три од четири и ко ќе влезат во оладна вода тие се свесни дека се здив и знаат да дишат дишеле бре пред сат време си дишел си корнел и влегвиш во лај заборава да диши и затоа јас викам да секој може да влезит во ладна вода ама убаво е да имаш некој до тебе шо знает затоа шо во таа ко ќе влезити тоа зема здив на на уста и ваков е и да нема значи се укчи од

1:41:49 забара ишто ш му го кажуш пред пред две секунди си му кажал ова го праиш ова заборава ти мораш да си тука ти како инструктор за да го потсетиш тој не дека не знает he knows ама ти си тука мораш да го да го водиш водството е Секогаш битно. Ето пример јас ги гледам има некои идат абе родени ко родени да се во ладна вода абе влегви таа ја поседува ладната вода. Ладната вода те учит на препуштање. Ако се препуштиш го имаш

1:42:22 дивот, ако се укочиш го немаш здивот. Ние сме 60% вода. Значи водата е толку фреквентна шо јас пак ќе речам каква интенција ќе му даеш така ќе те прифатит. Ако ти можеш со страв ќе те изборкат. Абе абе ти борбит водава ти. Молекуливе на водава се променливи. Баш имат милион истражувања кај шо на вода му зборуват со љубов и се кристализираат, се создаваат убајни и на вода кај шо користат нискофреквентни зборови како пцовки или нешто шо е многу

1:42:53 ниско и водава му влосвит. Да. А шо си ти истото? Како се обраќаш на себеси? Тоа си ако си викаш не си доволна, нема да си доволна. Нема ни да си во ладна вода ниту ништо. Ако си викаш ти јас одам и ова мене ќе ме излечит. Со се можиш така тој пласиво ефен шо го викат буквално е со се така и премногу е пласибо со други зборови е намерата. Намерата и мислата да намерата на тоа е намерата ја креира реалноста. Тоа

1:43:25 пласибо што го викаме. Негативно као негативно. Ај бе таа пласи знаеш као ај бе тоа пласибо као ама шо значи уствари твојата намера го креира исходот. Да веруваш дека ќе праи ќе праи. Веруваш дека нема да праи нема да праи. И тоа било пласибо. Абе ти како сакаш наречи го. Дали си водич или си кочница на себеси или си некој ш те туркаат и нема некој ш ќе рече е овој мене ми поможе ме турна. Не. Јас да ви поможив и ве научив, ама утре ти сам се туркаш и од

1:43:57 тебе зависи. Така да секој мора одговорноста да ја земит и прифатит. И најмногу ш ми се свиѓаше во овој метод мене лично е тоа шо не учит на на дека не сме ние секогаш уствари не сме ние во за ништо во контрола освен сопствениот здив. Ништо не можат јас да контролирам денеска. Не знам ништо што ќе ми се десит, кои луѓе ќе ми излезат, кои енергии, како ќе поминам, шо ама знам дека јас можам да го контролирам здивот.

1:44:27 И моментот на таа контрола, пример и на експедицијава беше многу јако шо немаш агенда. Седум дена експедицијава и секој ден е засебен. Ние како човечки битија сакаме се да знаеме унапред. Леле ова вака ќе ова така седми и сеа сиве по инерција мислиме седми ден ќе качме албити теквит нормално се спремаме недела дена седмиов ден пуцаме тој четвртиот ден you are ready you are very nce grou ни викаат спремни сте ние

1:44:59 вака го гледаме лендреандре иначе е човекот којшо го искачи кили манџаро за 18 часа и еден од најврвните инструктори на вимхов и вимхов го перцепираат како негов син затоа ш неговите синови ја превзедоа сол медија работата, не се пронајдоа во тоа. А неговите ќерки Лаура, Лаура е ѕверка тие го продолжија Вимхов методот и баш за жениве направија револуција. Сега имате и нова книга кај шо нели ние како жени сме леле немој

1:45:31 матката не ќе можиш да родиш дрн дрн јарина глупости. А и тие праат револуција во женскиот свет и во тој хормонален дисбаланс. жени ш имаат хормонален дисбаланс, жени ш не можат да раѓаат, значи навлегват дотолку многу длабоко шо уште појќе го шират него неговото дело. и на експедицијава Леан Андре значи секој ден се појќе и појќе имавме значи 10 минутни ајс бати со 80%

1:46:02 мраз 10% вода и ти си во мраз и тој цело време те учит како да го to the викаат you are welcoming the и сеа ти го гледаш вака добро е ќе го велкомниме полека немат полека имат само одење и ти влегвиш во таа длабочина. Тоа и на еден на претходен подкаст го кажував пример ти викат tomorrow we have recycling и сеа се чудиш ти толку пари си платил кој ресајклин шо се дешава тоа

1:46:34 е уствари рециклирање на мозокот и на душата влегвиш во ајсбат и те и никогаш не знаеш кога ќе излезиш единствено ш е твоја работа е да дишиш ништо друго таква вежба ви праи влези у ладно не знаеме колку ќе седиме знаеш кога ќе се кога ќе излезиш и ти твој Леле тоа убива. Е тоа убива. Епа нема да антиципира незнаењето. Ау тоа е многу силно. Зошо ние уствари ако глеаме и практично на животов ние ништо не

1:47:04 знаеме. И зошто ние да не се препуштиме на тоа ш е непознато. Ти влегвиш веќе во непознатово. Мразов е непознат. И сега ти зошто да не се опуштиш во непознатото? Секое стегање те носи до уште потешко да ти е. Ако јас не ја изгубам контролата врз мојот здив во една секунда, дветче 5 не знам секунди, моменти, а јас не ќе можам да сум присутна. Ја губам присутноста. Како и

1:47:35 да е, во тој во тие моменти јас бев во овулација шо ми го отежнуваше патот пута 10, шо бев сензитивна пута 10. Леле и влегвам прво во ресајклинг издржа женски. Сега тука сум присутна сум таман стигвиш до стадиум 10 минути ни е првиот ајбат и ој out има поќе различни начини на загревање овие се екстремни работи ш ние како инструктор ги праиме ова обичнава раја не мора да го прат

1:48:06 уживајте другарица океј ама две минути секој можит затоа е добредојдено за сите ш сакаат да влезат во длабочината на на себеси на видувањето на себеси. Излегвиме од Ајзба и ти вика се врти отворен нели со дланките спрема сонцето и дишиш многу нормално и бавно. Едниот начин од загревањето ја примаш таа соларна енергија абе ќе те видит малце проциркулира крв го бек назад. Војска,

1:48:37 војска, јас бев во војска. Влегвиш назад, пак не знаеш, пак си во непознато и не знаеш. И сеа многу е, многу е битен моментот да се да пушташ. Мораш да се препуштиш. Зошо водата ќе те научит само ако се препуштиш и се препуштам јас. Значи одам и втор пат, излегвиме надвор. Не знам мислам пократок дали беше тој, ама пак ти и моментот на исклучувањето ти не ти забораваш кое е

1:49:07 тоа време. Време не постоит, време немаат. 10 минути може ако си мајндфул и ако си присутна две минути 10 минути ќе ти поминат ко две. Ако не си мајндфул и ако си нешто во не знам некоја мисла нешто ти црцори тука нешто или исчекување го чекаш да дојт времето никогаш нема да дојт 10 минути ќе ти се ко пола саат ќе пукниш тука јас добро е се држам женски се држам втора рунда низ надвор имаш нели хорс стенд тоа ш е

1:49:39 загревањето го користат и во боречки вештини тоа е супер одма те враќаат не пикаат назад и викаат е сега во тој тој момент дремне си внатре. Јас осеќав постелини ако глајперница. Како ти е планот? Ојме трет пат и одам јас и сега веќе осеќам телово се борит. Женава во мене пиштит си бето шо праиш? Ми викат излегви значит крвариш добра ли си? Излегви надвор абе

1:50:09 цело мое битие надвор сака да ме извед. и Леан Андреј викаат третата рунда ќе е официјална последна, ама за тие ш сакаат да се надминат себеси ќе имаат и четврта и си бираш и јас кога веќе што е официјално тука третово третата е завршви паш официјално ќе нема да те викаме лузеш си три руди тоа е како и да е во моментот а ко сфатив дека јас сум

1:50:42 дојдена овде да го искусам максимумот од моето битие и бев најмлада со 28 години на таа експедиција сите беа повозрасни од мене значи од 35 нагоре на стариот беше 65 ш ти гала девојче ш мака имаше јас си реков уживај сестро се е во ред можеш само да се претвориш во уво и да учиш од најдобрите од најврвните зошо Шо види а многу е најбитната лекција во

1:51:15 Вимховиот метод е зошто треба да го спуштиш егото долу. Его закопај го егото долу. Ти бидувај само љубов и светлина. и моментот шо тие мене ми беа интересни шо и тие учеа од мене иако стариве по 100 години преда го предаваат нешто тие од мене слушаа и јас му бев нив и инспирација тие е мене нормално тие ме јас ко Господ ги гледав сите таму или Андреј посебно и идиш до стадиум кај шо гледаш е овде љубовта преовладуваат

1:51:46 зошто зошо ти кога ќе си во свест ти немаш ништо лоша мисла или немаш бре немаш лош отилок бе нема не посто стоит лошото во ладното и една другарка Сарче таа баш овој стих го имаше напишано во во ладното лошото не може да пројде и затоа и зимата белината чистината колку е уба зимата чиста тогаш луѓето се посреќни посвежи се е поврзано со природава ние сме природава и тој момент и пример четвртиов ден ти викат а ова

1:52:17 морав да го да го довршам трето третиот ајспат зошо ние во животов се стекнуваме со некои етикети каш кај шо ме најаведената кралица Бетика други ентитети кои да се и сега според тоа ако јас го водам мое во битие застанувам третив ајсбат јас имам порив тоа е моја некоја длабока траума ш може да излезит во вид на тресење се треси шиверинг се треси телово тоа не е

1:52:47 дека ми е ладно јас сум во контрола ама моментот на препуштање. Дали јас си дозволувам да се пуштам како ледената кралица, како сите тиепи ш ми ги клале на мене да се тресам во ладна вода? Дали јас го дозволувам тоа? И во тој момент јас сфатив дека јас толку многу си кладов притисок ко јас да не смеам да се поболам, ко јас да не смеам да се истресам, да ми е ладно или не знам шо.

1:53:19 Не, ти си дојдена да чувствуваш и се е во ред девојко. И само идит ли Андреј зад мене? Тој тој пак тој ме читаше вака целосно и ми викат осети дека борба имам некоја во мене и дека се борам и само ми викаат ако не си добра излези зош ти е нормално тој нема да те остаи тептен да патиш. Јас му викам ќе си дам уште една минута ќе ја дам оваа минута да видам шо имам јас да да ја испуштам од мене. И во тој момент сфатив дека јас смеам да се

1:53:49 тресам, смеам да сум никој, ништо, смеам да сум душа во ова тело и да чувствувам. Во тој момент ме обзема толку силна треска шо вака се тресам цела кола се тресам се тресам и само тоа траеше четири до пет секунди и после тоа јас се препуштив ко никогаш до сега останав готово се препуштам уште буквално и моментов ги одбројва тие последни секунди на излегвење од

1:54:20 ајсбат сите чека да излезат јас чекам да се нурнам И тогаш сфаќам дека а која емоција да која било емоција јас да искусствам морам да ја прифатам. Овде требаше да се истресиш. Сега треси се, треси се бе, дозволи да се тресиш. Ќе излези тоа. Зошто јас цело време знаеш е тие сите етикети ш ми ги дале, јас поривот леле не смееш да се кој не да се е. Да. Овде

1:54:50 си вистина и овде пушташ. И четвртата рунда ја ојдов и четвртата ја издржав. Мислам не издржав, ја уживав. Прекрасно беше тоа нешто. И четвртиот ден нели имаме фул фастинг. Шо ми беше шока за екстра храбри. Пета рунда или немаше тоа. Абе ти имаш ај ова е некоја некоја стварно на умот ретко ретко видена граница имаш. Нема лична своја некоја

1:55:22 констрикција имаш пробиено. Стега некоја као некоја последна стега задњо ниво. Моментот е шо уствари сфаќаш дека немат граници. Ние сме бесконечни битија и можеме да дојме до бескрајни бесконечности. Немаат крај. Немат крај. Ова е само почеток без крај. И ти кога ќе го сфатиш што ти нема страв од ништо, не се плашиш ни да умриш. А кога нема страв не можи да те манипулираат, не може да те поседуваат никој. Така е. А такви никој не ги Зошо? Многу

1:55:55 вистини и ќе излезат допрва за човештвото. Многу вистини ќе излезат и тие ш се останати ниско можда и малце и ќе полудват од тие вистини ш ќе излегват. Еве гледај што се случува сега. Шо се случува па со светов? Со светот секад се се случува. со полуденоста на луѓево со општествово да и затоа викам јас не секој мозок може да да го прифатит ова бескрајните бесконечности не може секој мозок да ги прифатиш јас ко влегов во тој во во

1:56:27 мојата душа ко се видов себеси јас ко ко дишев толку многу саати ко ко се видов бијон онака од малце подалеку сфаќаш дека ако единствено можиш шо можежиш ти да направиш за овој свет да даш само љубов и да бидуваш и да си тоа ш сакаш, да си искрено и да немаш граница, да се ослободиш толку многу шо безгранично е, не постоит граница и сеа другиов ден ти викат tomorrow we you

1:56:59 have fullфа 24 саати и постење постоење да постоење ето ми идат некои зборчиња на англиски постоиш 24 саати и вика другиот ден ги качиме алпите без храна и без вода и ние ги гледаме вака. Е сеа со хранава неам мака ама вода умирам за вода. Значи толку сакам да се хидрирам шо сега види ти во ранецов има све имаш и храна и вода тие се грижат за твојата

1:57:29 безбедност. Значи види овие се екстремни работи. Ние имаме све тука ни е обезбедено ние да се чувствуваме сејф. Зошо ти во сејвамент во во место коешо те примат со заштитничка енергија можежиш да пуштиш толку и да да си толку опуштена. Да речам и ти има се во ранецов, ама имаш и желба и порив дали и дали ќе одиш до крај како шо ти е на како ш ти налагаат фимхов методов и експедицијава или не и јас одам стигвиме

1:58:01 пола пат. Мојата мисија за експедицијата беше тоа шо јас го вратив коленото да се излечив и сфатив дека можам да качвам пак планини. Јас се вратив 100%. Значи докторите се чудеа кога го видоа истотото. Ми рекоа нели ви кажував шо трошам ресурси за магнетна. И во тој момент имаш немаш мисли уствари немаш ништо. Ти

1:58:33 си здив. Еден чекор еден здив. Еден чекор еден здив. Тоа е се шо имаш во себе. Ти не осеќаш ни тежина, ни потреба за храна, ни потреба за вода. Зошо ние сме изворна енергија. Ние све имаме во нас и буквално само во тело кога ќе немаш храна уште повеќе ти лачит енергија и и не знам. Значи јас толку ми идеше да орам тука да да корнам, да косам све. А го праевте оноа кога се качувате по кратки? Да. Да ги качвиме. Значи качвиме планина по шорц и по

1:59:04 маичка на услови снегови. Значи све и свашто и моментот на мозокот, на како ти функционират мозокот. Е сега види јас пак ќе повторам мислите се посилни од се. И сеа ти која ми беше мене мислава? Јас знаев дека ќе се качам. Јас веќе се визуелизирав на врвов. Јас 100% бев сигурна стигвам таму све и моментов е пример стигвиш на и пак не е само качвање планина. Тука имаш те застант на

1:59:35 пола пат и викаат имаме 20 минути медитација и сеа ти го глеаш. Јас крварам втор ден да не го забораваме тој момент за жените. Божици го посветив тоа на сите жени ааа сум сензитивна. овај ти викат имаме медитација легвиш на снегот 20 минути се намош дишиш кисла абе све е цело сталиштата влажни кисла и дишиш сеа првиве 10 минути моментот на

2:00:05 снегов сосема поразлично битисување зошто зошо директна болка е директно е на кожава и сеа директно ко да те горит идиш до стадиум па ќе не ја чувствуваш ништо не чувствуваш се исклучиш тотално ама имаш моменти Ти кај шо си викаш шо шо дојдов јас бе овде? Шо е ова? Абе јас готово ќе полудив. Значи ти имаш секогаш се тие две страни од тебе. Таа се шо может и таа шо ништо не может. Зависи ти којја пушташ во улога. Ти бираш и сега

2:00:35 оваја ништо шо не можит. Ова шо да пие месо умат со храна и легната и да си да си е во фемининото. Таа се бунит корни другава ти викат еј на пола пат си добра ли си? Тераме јако ајде. Можиш продолжиме и после медитацијава имаш момент абе ти иди да да пцујаш ти буквално во глата си викаш у значи тешко ти е и оке we are done вика завршивме со медитацијата и само вуп цела енергија се

2:01:08 спуштаат и јас не осеќам ниедна мускулна болка инстант recвери на мускулите направивме инстант со снегот ние продолжме на алпиве ко ништо што никогаш да не било одново почнуваш да качуваш планина, стигнеме на врвот па не ни се осеќаме ко да искачивме нешто тешко нема тежина тежина не постоит а е претешко ова шо го праиме значи и ни даде уште една медитација горе на врвот и медитациите се прекрасни тие се премоќни тоа е исто како молитва ко ќе застаниш

2:01:39 да се молиш тоа е истото значи а застанме медитираме горе и тоа е љубовта ш не учит на љубов имховиот метод сите медитации се со пуштање њ светлина во јадрото на земјата, во целиот универзум. Значи глобално работат овој метод и на на целото, на сите нас, зошто ние сите сме едно на крајот од денот и многу љубов се пуштат и сега добро сиве слават на врвов, јас не славам и ме глет. Јас му викам ќе славам ко ќе

2:02:10 слезам. Мене тогаш ќе ми е победа ко ќе видам дали јас ќе слезам без болка во моево колено. Тоа ми беше најголемата најголемиот страв ама и стварно надоле и сила надолу те корнет надолу е макат ти ќе качиш ама ела слези заколено да и слегвењето беше поекстремно да речам и плус тоа мораш да го цел секој чекор ти е свест зошо еден

2:02:42 чекор погрешен да направам со дерезиве можам не знам шо да се искинам долу на нозеве гола сум, немам ништо, немам облека и плус тоа си во редица. Значи пред мене имам, одговарам за овие пред мене одговарам за овие зад мене. Никој не смеам да повредам ни себе. Слегвиме надолу и јас во мислите ми е и уште тоа еден чекор, еден здив. Зошо ако ги промашиш здивоите, интервалите на здивоите, срцево почва да ти лупат силно

2:03:12 и тука веќе губиш и на кондиција губиш на се. Ќе се изгуби себеси. Нема зборвење, се во тишина искачме. Значи нема тука шо ти да праиш муабет и затоа јас и ги гледам општо и планинава. Мораш ти да му е оеш со почит, мораш ти да му оеш со респект на планината и со љубов пред се. Зошо планината е живо битие бе таа или ќе те прифатит или ќе те акнит од земја. може да те тресните од земја и пример после а стигвиме до пола, јас

2:03:43 немам болка и ама имам таа во позадина шо ми викаат шо ако мм и таа ме нервираат јас пробам тотално да ја исклучам значит немаш болка прекини не постои болката појќе во ова тело замина таа болка знаш забора таа траума доста е веќе крај стигвам долу и сиве си ги слекват дерезите едно друго и јас само легвам на земја и вака река од солзи. Иначе јас сум плачка по природа и така кај ја канализира мојата енергија

2:04:16 со солзи. Емотивна не плачка. Емотивна во смисла солзите се чистилиште на душата. Ми ја чиста душата. Дозволуваш да Дозволувам да чувствувам да чувствувам секаде. Секаде. Значи сеа мене ми се плачит по улица ќе ме сретниш ќе плачам. После пет минути се смеам. Јас така ја пуштам емоцијава и таква сум обземена од емоции. Овие ме гледаат пошо ние имавме и во експедицијава делови кај шо секој си ја кажвеше својата приказна. М и имаше ти викам пол од инструкториве

2:04:49 почнале онака лабаво без да има нешто ваков ваква тешка прича и искрено за мене најголема победа беше тоа ш ги слегов алпите без болка. Не ми беше победа или некое достигнување. Е, бев на албите единствена жена по шорц. Тоа јас го знаев, тоа знаев дека ќе се десит, ама јас не бев сигурна дали ќе тие мали несигурности во она ш се секогаш, дали ќе го слезам тоа без болка

2:05:20 и искрено и сум благодарна на сите ш ми помогнаа во тој процес финансиски. Значи јас имав материјални добро да ја платам пола експедиција, ама пола немав. Не можев тие се прескапи експедиции затоа шо реално и многу голема организација и нормално е да се малце и поскапи. И тогаш ми помогнаа фанови полно многу, многу луѓе ми помогнаа и во една недела све се десе и после тоа, значи

2:05:51 после тој порив јас одам и многу беше јако во во сиве овие години ќе ми рече ајде бе девојко не ти е доста веќе од ова шо праиш значи шо уште подлабоко шо бараш уште го стигна најдлабокото шо бараш уште и му викам јас се спремам за нешто подлабоко зош јас Јас ко почнав со оваа мисија, јас реков ќе дој ден, ќе има ден. И ова го имам кажувано на многу места и јас се ежам кај шо го кажувам. Зошо види Вимхов е

2:06:21 многу скромна личност. Апсолутно ќе го најш на улица, на земја кај шо сет на земја на трева прескромна личност за сето тој ш го имат постигнато на ова човештво да му раскажи дека ние сме излечливи со природава. Ти 26 рекорди светски да поставиш. Нереално нешто значи да стигнеш до бес камп на Монт еверст по шортс да ти вбризгаат ешерихија коли и ти да докажеш со дишење дека ти си балансиран и не само тој и

2:06:51 негови студенти исто не знам за мене тој чоек е свето нешто свето битие и сега викам од старт јас мисијава викам јас морат овој човек мора да ја слушне мојата приказна тета тет мора да ја слушни тоа е мојата приказна ова ми е мојата мисија сакам да му се заблагодарам лично се соочиш некогаш конечно со него директно да да го видам во очи сакам и да му кажам од дното на мојата душа колку

2:07:22 многу го сакам и дека сиот овој порив и дека го донесов во Македонија покрај најголемото табу ги погазив и сите мои преци баби прабаби шо и тие мислеле дека ладната вода е лоша значит ја пуштив сета таа карма долу нека си ојт и го донесов Вимхо во Македонија и тоа не ми беше поривот ама сакав се да знает сакав се да знает бе да му кажам јас ко како ш си го викам втор татко ко на мој татко

2:07:54 да му кажам ти ми ја излече душава и ногава и животот и животи многу излече и тогаш се дешават гледам вимхов идит во келн Келн Германија и картиве негови се пример дејли карта голден тикет ти е 1000 евра а на трибини ти е некој 500 и ако ја најш поефтина може за 300 до 400 евра да ја најшли она предвреме ко ќе ги продаваат

2:08:27 картиве и добро јас си викам детето во мене да шетат јас чувствувам енергија не ми треби да земам голден тикет зошто што ќе сум пред него и ќе е во Ајсбат со мислам тука ќе се врткат со ајсбатов. Тоа е разликава да речам од двеве карти. Си викам јас ќе зеам силвер тикет и ќе со другите пари ќе шетам Германија. Сакам да ја видам Германија. Мајка ми е родена во Германија. си викам да видам од кај имам корениве да си најдам нешто и

2:08:58 таму се дешава од работилницава и ко завршит работилницава тие имаат момент со вимхов кај шо се сликаат а и тоа е ништо о се сликаш немаш тука муабет му се оние така си они пас јас одам и сеа си ја гледам белекзијава силве абе одам и застанувам тука и го гледам него пред мене, а не можам да одам. Абе детето во мене рече рикам тука да плачам, тешко ми

2:09:29 е. Леле си реков шо ги стегаше парите, шо не плате, барем ќе го видеше. Сите мисли можни излегват. Значи готово тој пред мене обезбедувањето not your fault. Му викам извини. Му викам прости ми мо нервозна сум збесином пушти ме после тоа и му викам да ме пушти. Значит јас готово полудвам и излегвам надвор. Се соочив со таа реалност бидетии не е сега моментот. И во

2:10:01 моментот си седам пред аренава и го гледам единствениот уште еден Македонец шо дојде на ова битисување. Бојан најјак. Бојан е мој ученик, прекрасен ученик којшо и тој навлезе многу во Вихов методот. Тој имаше голден тикет и се сретви. Значи од 4000 души ние завршив дешако, ние се сретвиме надвор. Јас го гледам Боки уау надеж она леле си викам тој барем го

2:10:32 виде Вимхов се слика и се направи. Не е битно ја шо не бев. Тој беше за мене и ќефо сум и Бог ќе ме гледаат. Дојди ми вика да се сликаме заедно жена ми ќе ме утепа викат. Јас се превозбудив, заборав да се сликам и вика со Вимхов скроз се заборава. Значи премногу енергија му идит и си викам види значит некој стигнал до него ама не стигнал и си викам то тоа е течение тоа ш треби да дојт ќе дојт

2:11:03 прекини. Значи и во тој момент си реков јас не сум ништо материјално, не сум јас едно парче хартија, не сум пари, јас сум цел универзум. Моите пет минути ќе дојдат, јас вервам во тоа и јас се препуштам на оваа вибрација и ја живеам и таа ќе дојд кога сум јас најспремна. Како и да е го пуштив тоа во етеро таа емисла си заминвит типкава продолжт слушаме музика некоја сар фестивал беше уствари 3ти август јас сум на први

2:11:34 родена и тоа си го купив како подарок да си се наградам за за цела за сива овие девет години сакам да се наградам и стварно да одам да го да го осетам чоеков не морат бе да ти зборувам да те осетам заминвиме шетаме се дружиме значит ова е инте Интервал од два саати, значи време поминвит. Завршивме и со Бог ќе викаме ајде ќе да се направит некоја пауза. Цел ден бевме 6-7 саати со ова. Добро, како шо

2:12:05 одам јас. А сместување ми е во истиот правец од аренава нагоре. Јас секогаш одам брзо и гледам право. Не гледам, не се ѕверам по луѓе. Не, не, не ме интересираат. Мојот пат си е мој пат. си одам и ко да слушам некој глас ко да ми викат успори зошто брзаш сама си во ќел си на одмор си го славиш роденденот 29 години и прекрасно на ја завршвам една етапа

2:12:36 нелинс а си викам застани шо се брзаш стигвам до раскрсницава и јас тогаш сфатив дека и те како сме енергетски битија и те како сме манифе фестатори и креатори и те како ќе правам муабет со Вимхов. Се вртам лево и го гледам онде вака на Травана седнат лабаво со уште два-три тројца инструктори шо впрочем ме следат на инстаграм и ме препознаваат и ме видоа шо праам таму во најсбат сиве

2:13:08 влегват вакви. Јас се нуркам, се будаљам јас living my best life. Онака на љубото се вртам, го гледам и не можам да верувам. Нај светски чоек, сејт на земја пред аренава со инструкториве. Уште два-три фанови тука нешто му зборуват и јас почнувам да се тресам цела и не можам не можам да верувам. Си викам замисли од 4,000 луѓе јас сум избраната денеска да го сретнам Вимхов

2:13:38 на улица. Ова се моите ова е мојот момент. Ова е мојата животна мисија, цел. Ова го чекав девет години. Толку спонтано, толку природно се дешаваат и јас се тресам и во моментот си викам сега треби да дишиш, сега диши, сега диши, сега смири се и се смирвам. Дишам тука се припремам и застанувам и сеа нормално има тука два-три фано и му давам предност да си се искажат и како ш

2:14:08 видовме на сликата може ти и да ја врати сликата. Вака ми ја дават раката може да ја врати сликата. Многу е јак моментот. Прво кога ги видов тие негови плави тркизни очи, значит ми ја даваат трката и онака седевме цели не знам шест седум минути дур му раскажвев јас и му викам онака значи ме држи буквално како кралица и тогаш си го си го видов и тој момент на ледената кралица нели сега

2:14:38 сего стварно ме држит ко кралица чоеков а таа енергија ш ја носи тој колку топлина колку љубов плавити тиркизни очи. Јас му кажувам за цела моја приказна, човече се насозвит и ми го бацвит утреново колено и се дери. Тоа е овен, тоа е у фјар и викат can you see it not a mirle и се дерит на цел глас. Тој знаеш каков е премоќен и му на инструкториве му се дерит гледате му викаат уште еден пример дека не е ова

2:15:10 нешто нереално и тој цело цел живот докажви. Тој цел живот се докажува. Пусти рука уште уште и тој момент јас никогаш нема да го заборавам во мојов живот. Значит му ја раскажав буквално тука кладов една етапа кај шо мисијата е завршена. Секоја моја мисла претходна е реалност. Се ш замислив е реално. И јас го манифестирав во интервал од два саати тука да ми излежи пред мене и јас да сум

2:15:41 сама со него. Сите беа околу нас. Ние имавме вака преблиску и ту јас и ти сме далеку преблиску седевме вака еден до друг, лице до лице и се држиме вака. Јас јас протонав во неговата енергија, во неговите очи и видов ја видов и неговата мисија и болка и колку тој напред за овој свет и ова човештво шо нажалост некој не може да го видит сеуште и ќе измислуваат и ето и мене ме демантираат косинкер кузнет не знам ајде

2:16:12 не ни сакам да отворам па ме ме демантираат а луѓе шо се служат со интернет причи Види ти да изгуглаш и за Бети и Бетика може да ти излезе свашта камоли за светски чоек којшо сака да го скренават и да кажат како тој убивал луѓе и умирале да и умирале. Ти јас знаеш шо викам ти секој може да умрит ти ако не го не го опраш правилно Вимхов

2:16:43 методов и ту како можеш да умреш ти си на работ секогаш јас и секогаш јас и сама ко ќе се истражувам пример имав ситуација зимоска а водата во цапари беше два степени ама тоа беше за мене досега најладна вода тоа е битолско накај Битола од Пелистеров таа вода шо идит и јас стигнав до стадиум кога излегов надвор значи јас влегувам во некои екстремности кај шо јас ја соочувам смртта и влегвам во нешто шо ама јас влегвам зош можам да се вратам а

2:17:16 ти ако не си способен да влезеш не влег вика шо на тебе ред ти си имаш лимит секо значи значи во сите негови книги секаде пишит две минути се ти се доволни ти се да завршиш со процеси во телово се ш е плус е за твоја лична сатисфакција и реализација А не го пиши тоа како правило и секакви луѓе има шување 11 минути неделно треба така нешто да акумулирај како сакаш и мислиш има поединци шо едноставно на

2:17:47 своја рака забегале и сеа имаш несреќни случаеви и сеа Вимков е крив се еден саат и у лед седи јебига ама тоа е комон сенс а не може за такви ствари да им се фаќаме на луѓе така де ти и од маратон можеш да умреш ако у живот не си трчала да да буквално е мислам Да. Се праат сообраќајки со неосновани хејтови некако. А јас секогаш викам тој шо е дојден да видит ќе видит,

2:18:17 тој шо е дојден да оскренавит ќе оскренавит. И ево на овој голем ден денеска го распнале Исус. Јас во тие моменти кога имав пориви си викав дали вредит ова јас да го правам воопшто во оваа држава. Ако можете јас ова да го работам секаде во цел свет и мене како божица да ме перцепираат и да немам некој шо ќе буквално ми хејтаат буквално да. и стигнав до момент кај шо и ти преѓе шо

2:18:47 го кажа мојата интенција беше чиста мисла да поможе и моментот на тоа распнувањето си реков ако Исус го распнале ти шо си помалце или повеќе што ти е денес мисијата целта од сега па натака гледано кај се глеаш која ти е целта како повеќе ш создравам зошо јас годините не ги гледам ко тежина зошо има

2:19:19 некој ќе ево сега ја завршва мојата етапа од 20тите години влегувам во 30ка секоја година ја гледам како мудрост шо не ми дава не ми дава дополнителна тежина на моето битие зош некои луѓе буквално годините ме опраа кога ќе речат алеле буквално годините како бројка како нешто фиктивно може да ти стежнат а гледа гледајќи го годините како мудрост, јас себеси на секое можно ниво гледам да се

2:19:50 истражам себе, да се доживеам себе на поубав можен начин секој ден, да навлезам во себеси и да можам да зош само така ќе можам да ги прифатам сите различности околу мене. Нема ништо да ме тригервит и нема ништо да ми прави тежина. Нема да ми тежат другите однесувања. Зошто тоа не сум јас. го поставив животот како огледало спрема себе и шо можам јас да направам најдобро за себе па и за другите после тоа мислам

2:20:21 дека во иднина и сега моментално ова јас како како продолжувам да го живеам овој живот се гледам себеси во планина во изобилие на вода во мир во тишина а еден ден ако имам деца моите деца сакам да растат исто така во природа Се надевам дека ќе доживеам и home тичинг за јас да ги учам моите деца како да продолжам со со животот. А го гледам животот толку

2:20:52 едноставен. Сакам да ми е едноставно. Ако не сакам да ми е ако е комплицирано значи не е вистинско. Ако љубовта ја гледам како љубовта јас ја гледам и ја доживувам како пердувче. Јас сум едно цело, ти си едно цело и ние можеме да изградиме нешто друго. Не ми иди ти мене како една половина, јас сум едно цело. Ако можи да се бустаме и луѓето воопшто јас ги проречив, да речам, сфатив дека мојата енергија има многу да дам.

2:21:26 Премногу имам да ти дам јас, ама не секаде е прифатена толку убо или секое различно ќе го допрам, ама тоа мене не ми е гајле. Зошо јас сум сепак олицетворение на себеси. Ако сум јас олицетворение на себеси, јас се гледам надвор од системот, слободна. Мојот збор и говор и како човечко битие е слободен

2:21:57 и се изразувам слободно и тоа шо мислам тоа кажувам и тоа правам. Во мојата слобода и мојот слободен свет јас се гледам себеси до една река. Тука си пливкам. Тука ми е куќата до планина слободата. Си јадам овошки јас шо ги насадив. си садам моја храна јас шо ја одгледав ба со моја интенција и тогаш не ќе мора да ја благословувам хранава пред да јадам. веќе е благословена мојата храна. Зошо гледајќи ги моите преци,

2:22:30 никој не беше зависен од ништо и од никого. И таа е таа слобода шо мене а не ме ограничуват и ми даваат комплетност на битисување. Да не сум јас во никој момент леле шо утре не шо денес. Денес си жива, денес шо праиме? Утре за утре. Денеска моментот на сегашноста. Сакам да ја продолжам иднината со да живеам сега

2:23:01 и овде. Сега овде ние сме. Ова е најбитно. Ова е тој момент. Ова никогаш нема да се вратит. Ќе го вратиме на јб. Да. Два-три пати ќе го гледам јас сам, ама овој момент нема никогаш да се врати. И сакам да кажам со ова да му давате вредност на животот сега и овде. Присутно живеење. Само така ќе стигните до промена. Ќе си примат колку ќе дозволат. Колку ќе дозволат толку ќе си примат. Темата на епизодата ми од па

2:23:33 сакаш да видиш ќе видиш. Видиш, мене ми е како знаеш имаш си добила увид во некои длабоки работи за себе и сигурно некогаш се осеќаш да сакаш да го споделиш како да имаш некое нематеријално богатство на знаење и искуства и толку те прави среќно тоа и полетно и сакаш не само да го споделиш

2:24:03 него дури Криво ти е кога го гледаш во други луѓе што го немаат истото. Абе жал ми е да ги гледам даруваат толку немаат потреба. Ние сме дојде овде да го осеќаш тоа да сакаш да му објасниш и ја ова го имам осетено. Некогаш толку сум среќен и радосен од нешто што сум увидел. Мхм. Дали од праење нашето мото е прави тешки работи. Мхм. Ама јас толку

2:24:33 длабоко и многу богатство духовно имам осетено од тоа и сеа сакам да го споделам као гледам луѓе абе не е тоа само прави тешки работи као има има ама после доволно често глеање дека или не го прима или не го разбира или намерно го прима на контра начин или ме слуша само за да најде што да ми контрира Не, а тие се најинтересни што се слушат

2:25:04 да само да вратат. Некако да. Дали си Дали си у ситуации да иако имаш огромна желба да споделуваш они самите те shтдаун као и ти си сеа добро сеа ја не можеш да даш со сила. Да, ја ќе објаснувам ама џабе за кај сака да го при мое а впрочем мојата најтешка лекција беше тоа во животот. Најтешка лекција јас сум емпат

2:25:34 и како шо кажвиш на сите сакам да му поможам. На сите сакам да му поможа никогаш нема да го заборам од мојата прабаба Хариклија викаше не давај помош. Таму кај што не е побарана, немат ни да те примат ни да те угостат и на крајот ти ќе си повредена. И тоа е факт. Јас дур го научив ова. Тоа е универзалната мисија. Мојата мојата добра намера ти ќе ја оскренавиш и

2:26:09 заради тоа ти шо си во толку голема а влегвиш во некој дел на самоуништување и некои ти викат ова е за твое најголемо добро напрај го и тебе ти создават одбивност. Јас тоа го сведочев. Го сведочев секој ден. Слуша јас никогаш мојата фамилија не ја натерав. Ајде сега ќе дишиме ние сеа вие избат ќе прате со мене. Не, вие ме имате дома и јас ви сум вашиот пример секој ден. Ено сум во

2:26:40 двор. Тука дишам секое утро и тука дишам и се капам секоја сабајле. Ти сакаш да застани со мене? Добредојдена си. Ко ќе ти осетиш порив тогаш ќе научиш. Така тогаш ќе научиш. И секогаш викам учителот секогаш се појавуваат кога ученикот е спремен. Да. И тоа е факт. Јас не можам да ти турам ти џабе џабе џабе или јас тоа му викам и кога ќе дојдат луѓе на мои работилници, јас работам со мали групи зош сакам тотално

2:27:11 да му се предам нив. Е да. и моментот на тоа а 10 максимум 15 максимум толку души се и моментот на тоа шо а самите луѓе ко ќе се пријават на моја работилница и ко ќе дојдат во првите неколку секунди јас му викам вие веќе сте победници за мене со то само ш се пријаве и помисле на промена ти се промена хм ти ја заврши твојата работа другото остај го на мене

2:27:42 и јас Јас ќе го водам другото. Ти го направи првиот чекор. Се пријави на оваа промена. Ја заврши работата. Си ја заврши работата. Остај на мене јас те водам и крај. И тоа е моментот кај шо или оиш фулли ин во животот или не оиш или сакаш да го живееш твојот сон или ќе кукаш цел живот. Зошто не го направив тој чекор? Зошо ти ги праиш чекорите? Никој не ги пра чекорите за тебе и никој не ти ги одземат. Кога ќе речат ова ми е

2:28:12 одземено, ова не се сам си праиш се. It's you was always. Пети уживал ја вака уште многу саати ама некако перфектен момент на заокружување на муабетот е тоа ти имаш намера да се промениш. У моментот кога си ја искажал таа намера за промена, промената е почната. Промената и фала ти многу и ти посакувам во мисијата успех како што си

2:28:45 го замислуваш. Фала ви и вас преубаво си поминав. Фала кој сака да слуша баш ми е мило. Да да и се надевам дека многу срца ќе доприме со ова. Фала. Тие правите. Кој колку ќе си дозволи. Ние сме тука да споделиме. Да, да. Фала. Чао, чао, чао. Чао, чао. БК 15 кај братот Апарел си имате 15% со нашиот код.

2:29:17 [музика]