Која е тајната на нивните успеси | Стефан и Дани од Стронгест | Б&К Подкаст

0:00 Ја ќе го избркав за малце дома. Се напраивме лом после третата борба. Знаеш зашо? Пази завршува трета борба као трета победа влагаме у финале и неш му честитаат тука као и јас само им викам дечки тргнете се. Не знам ти дали беше у ходни кога урлавме таму се исклучив ја за малце зашто? Зашто он доминира у борба као све се држи до план и противников нема више одговор никако. Му вика ајде овој потпаѓа на провокација бута доле сокер хик го пука. Судијава као стоп тргни се на страна му збори.

0:30 нешто овој вика абе не те разбирам као англиски појма он у неутрален корнер судија ми збори со него ја од тука му преведам он вика мене престани да збориш као не смеам ја да зборам викам хаос ма опоменаа не му земаа поен БК15 кај братот Апарел си имате 15% со нашиот код денешната епизода ја поддржува специјалната очна болница Деница од Скопје најдобар избор за оние што сакаат да го зачуваат својот вид и да останат активни. Запомнете, јасниот вид е клучен

1:02 за вашите спортски перформанси. [музика] Види, неќам сеа да го форсирам ја у овој период она учи англиски, читај книги пошо нема он многу тренира сеа знаеш ќе му дојде со тек на време ама ќе мора ќе не не ќе мора ќе мора нека не биде цивилизиран уште тепа финале четвртава борба идат накај нас камери ова новинар све или не не анцини

1:35 ја викам а транслеј и тоа и океј и као how do you feel after this fight све викам као се осеќаш после топ топ и сеа ја у моментот very glad i измислувам топлаво да кажи му барем мрмљј нешто и сеа овој what does this mean to you and your викам што значи ова за тебе и со па супер као јако и ја пак и сеа гледа дека неговиот одговор со мојот е и се свртеа накај тебе и као ај може ли со тебе као два збора и кога ќе видиш хајлајтот негов на mmмf не знам има 200 и000

2:06 прегледи Само има од борби као само јас зборам позади. Кај неза е друго она е веќе Да бе видов и англиски и се има ја па не знаев дека е 16 години. Не мал тоа нивното немало у фаца у глава само у тело. Види он се бори и така и така. Не не е ова ка кој кај што победи сега. Не зашто амф го форсираат многу сеа за олимпијада сакаа да го внесат. Многу го мекнеат со правила и нема она жени у ринг. нема го

2:36 праат цивилизирано за олимпискиот свет као да и сеа убасуваат она деца млади категории а за да ги зачуваат деца за понатака да не ги оштедат пред време ги избацуваат тие правила е сеа ние не тренираме по тие правила да не го осакатиш за понадага и се бори на евенти и кај ш може а кај шо мора по овие правила само задња недела две се адаптира и влагата и тоа заебано е бе не бе зошто опенинг у глава

3:07 Другачи е одбраната нели не ја ти зборам он тренира по нормални правила само по нормални ко ќе дојде па овие не смее у глава да го удри сеа тој опенинг па тактиката е малце друга така а мислиш сеа се воздржува епа сега ти не се зале имавме ја ќе го избркав за малце дома се напраивме лом после третата борба знаеш зашо пази завршува трета борба као трета победа влагаме у финале и неш му честитаат тука као за Марко збориш сеа за европско Да, да. И јас само им викам дечки тргнете се не знам ти дали беше у

3:38 ходни кога урлавме таму се исклучив ја за малце зашто зашто он доминира у борба као све се држи до план и противников нема више одговор никако му вика ајде овој потпаѓа на провокација го бута доле сокер хик го пука сле судијава као стоп тргни се на страна му збори нешто youј овој вика абе не те разбирам као англиски појмаме он у неутрален корнер судија ми збори со него ја од тука му преведувам, он ми вика мене престани да збориш као не смеам ја да зборам му

4:08 викам ај translate хаос за малце среќа не му земаа не му опоменаа не му земаа поен али па ќе беше клучен или не ќе а пази тоа се украинци у прашање и малце ги тинтерат ради пропаганда да ради све и борбата беше вака каосиis али една по мене имаше сокер кик и една за мислам за хајкик мислам у глава го тргна да го да Епа тоа ти збору, ама заврши хикот овде. Овој изглуми дека е у глава. Не беше у глава.

4:38 Ја видов од овој агол, овој пак стоп, иде у корнер таму, овие неш се објаснија. Викам дај боже викам да нема минус поен, зошо отиде и борба и све и искачање после у ходник. Викам дали си нормален? Викам се коцкаш со на провокации поље. А знаеш у која сала бе ја виде ја препозна ваму бе Рајковиќ како се викаше кај ш бевме Белград ама како се викаше бе Рајковиќ Ранко Жаравица Да да да ја познав ние бевме у иста они беа у на Белград Games

5:09 ти беше поише од нас ја уствари поише ја парталев салата му викам на крај викам барем научи англиски со судииве не можеш да се разбереш добро ајде полека полека али не му е сеа Тоа не е тоа ќе биде со тек на време. Старп ќе знаеш што значи. Абе и ти уште активно во борби во Ја влагам да ти кажам си кога има се борам од дека овие ти се како еве тие се одамна ама нели се празне а можеш да ги празниш. Не не тие се готови више се каме. Ова нема више ни расипување ни

5:41 празнење. А не бе ја мислев свежо да не ти е нешто. А ви е као меal of hor светот или па сеа не знам. Мене ми остана знаеш шо кога зборевме од многу одамна јас знаеш како идам има неко мене ми се нормални сите борци ги има као океј Дани се бореше сеаc кога бевме екипа у Србија и ја и нели одма требаше узбекистан да идеме и ја као уздани нели требаше да идам на светско узбекистан со со ивица и као викам дур сум у на београд на едиc да судам пошо често и

6:11 судам идеме таму и као не може да судиш нема место више да суди добро викам сеа ќе се борам ќе се такми и влагање ги скинав до минус 100 и освоив таа она без загревање, без она ама тоа дај ќе збориме после заради тренинзи. Збориме бе више збориме почна не се прекинувај збориме цепај се па не знам збориме ние више ние навлеговме а па шо кој вика дека има некој сата имаш ај сеа од кај да почнеме у пичку па ова шо си го

6:41 прекина ова ш си го прекина или како сакате ај докажи го па да видиме целото искуство како од а до шо заборбиве да па како си влегол сеа случајно ти наместо да судиш идеш у борба докажи си ја причата ника си ја причата отидов да судам. Па заради заради кои тренинзи викаш дека ти помогна? Заради задниве две години што сменивме. Она се вложив многу у а да методологија али тоа е она Стефан Стефан ми пиша па не убаво и таму да почнеме оти стварно многу ме

7:11 заинтригира ја и ти зборевме може три години се поминати ти тоаш си беше ааа као што као беше измеѓу и као ти завршуваше боречкото активен тренер ама навлагаше се поактивно у тренерското и сеа пред да почнеме знаеш вика од година, од месец у месец се мењаат ствари и сеа го викам јас Стефан тука тренираме по неконвенционални

7:42 методи. Така ми кажа, како кажа, да по нешто различно. И сеа мене тоа ме заинтригира. Шо е разликата и таму сеа ти почнуваш уствари задниве две години за MMA камп џиуџиту посебно за шо на што мислеше кога ми пиша на мене дека сакаш да објасниш дека тренирате малце по нестандардни принципи па ај може да кажам дека фокусот е главен на MMA Мхм. со тоа што опфаќа и делови у џуџицу, у нашата са нормално се дел од ова да е. Е

8:13 сеа моравме ние на некој начин да ја специјализираме салата кон една дисциплина, знаеш, затоа што со одреден број на саати на тренинг ти не можеш да ги покриеш сите аспекти на борба да се бори. Пошто види кога ќе каже некој ејџ а тоа е многу опш збор ааа тоа се веќе вештини во вештина и сеа ти со еден тип она го имаше тој проблем ја и го зборев на почеток не можеше да ме сфати. Мхм. Имаше проблем кога влезе у MMA. Зашо ти да тренираш

8:44 ајде каков проблем има со шо се соочува не очекуваш ајде да речеме имаш ти 10 саати тренинг у неделата така така и сеа она у тие 10 саати ги а користи за да се спрема за борби со кимоно заcc без кимоно и за mm со еден тип на тренинг и ти не можеш да ги покриеш сите три со едни тоа е као да вежбаш 10 саати неделно и да покриеш кошарка ракомет и фудбал пош се е со топка така така а уствари све е различно а уствари све е различно е сеа добар приме Јасно. Да, да. А за жал Македонија сме уште

9:15 назад на таа тема. А луѓево многу грешно го имаат сфатено спортов како функционира и како се тренира. И сеа има многу изговори тука нели као зошто сме назад со спортов и кој е проблемот и најчесто ќе најдеш нема услови, нема пари, нема не знам мала зем не значи главниот проблем е ула што имате вие пребава сала направивте шо а све имаме мислам на балкан немаме бољја али види

9:46 џабе све тоа ако опрема вем има све има с тоа ако дизајнот на тренингот ти е така е лош и по мене ја уште од кога почнав да работам со ова а гледам дека заостануваме зад сценава ради методологија значи пристап на тренинг како да се тренира и што да се тренира значи уште во Македонија има некои ста не само Македонија па и надвор се уште доста застапени стари методи на

10:16 тренинг она со врз база на авторитет Мхм као јас сум овде тренер како што ќе ти кажам јас а ти Така мора збор да кажеш да прашуваш, не смееш збор да кажеш, не смееш да го предиспиш тоа. А не е основано на никакви научни истражувања. Така ви да ааа и као ти мора да слушаш и сеа тоа е најчесто од рекла казала се пренесува. Знаеш ако го прашаш некој зошто го праиш ова на овој начин, он ќе рече па мене ми кажа тој така, а тој како му кажал и мене тој ми кажа така и сеа не знаеш ти

10:48 изворот дали е валиден или не и да сакаш конкретен одговор зошто го правиме ова. Го праиме ова заради тоа и тоа. А не не ме прашај ти сега мене не ме кажувај. Да. И сеа тука видов дека има многу проблеми во тој традиционален пристап на тренинг, знаеш и на самата идеја на тренерите за спортот, затоа ш се почнува од идејата на тренерот. Таа идеја после ти се пренесува тебе на тренинг, тренингот у борба, борба на резултат и

11:18 на конто на тој резултат кариера. Не, туку такви луѓе се запишуваат назад у сала и сега зависи од резултатот. таква ти станува салата и продолжува у тој правец. Е сеа за жал културата ја градиш ти натаа. Сеа дали твојата идеја како тренер е да градиш натпреварувачка култура со успех во одреден спорт и нови лимити да да буткаш таму и успеси или ти е идејата колку да има само обрт на членови, чланарини да биде тоа као се бејзик некое рекреативно и да

11:49 се вртиш у круг така да си се китиме со појасци. Да. Ја гледам дека у Македонија сме уште некако на на тоа ниво со со на рекреативното или на на рекреативно. Па има сала па како сака нека се. Види за медаљи не мора да значат ништо. Значи тие може да дојдат и у категории празни од деца знаеш тоа се користи малце у маркетинг после и знам знам. Е сеа ајде ќе почнам вака. Е сеа каква методологија имавте вие пред и задниве? Сега ќе збориме малце за општо

12:20 не да не вие општо методологија општо методологија као застанен тип или луѓе па што уште ја користат. Тоа она принцип на имитација или ја ти давам готови решенија на проблеми, а ти ги повтараш. Добро. Пример позиција на нешто. Сега сега јас ќе ти покажам триаголник отприлика. Знаете што значи сега ќе ти покажам овде како се праи триаголник. Ти нема да ми даваш никаков отпор. Така ти ќе го направиш перфектно.

12:50 Ќе ќе го покаеш перфектно тој триаголник. Така е. Ама дали ќе можеш да го направиш у борба? Така у реална ситуација не извади. Не, затоа што у борба човекот се движи, дава отпор, се мрда, испотре. Има милион фактори. Така е. Што ти на овој начин на имитација не можеш да ги покриеш и ааа и имитацијата сигурно има свое место. На почеток е птен кога почнуваш да учиш. во одреден дел ќе збориме за тоа кај што се работи механика на пример

13:20 каде што човекот сеа не треба да ти даде отпор али тоа е многу мал дел бе чисто како да заклучиш како вака се прави тоа о да али сршта е како што кажав ааа јас ти давам тебе готов производ решение а ти го повтараш решението и сеа тоа а со проблемите не се соочуваш со проблемите не се соочуваш е сеа ааа тоа е учење као да е учење на памет. Да бе, да ти те расм јас ќе те разбирам. Да. Ааа е сеа втор проблем на

13:50 тој традиционален пристап е тренингот на пример почнува со загревање некое да речеме трчаме кругови, колути, не знам па истегање ш не се пренесува у спортов никако. Сеа ти од тренинг од еден саат а а мислиш тепаш време за џаш време на тренинг од еден саат 15 минути ко влодиш у такво загревање Мхм после поч и луѓето се загреваат до еден степен после вториот дел почнува ова што ти го кажав

14:21 со имитација мртва техника ти не ми даваш одма се ладат и после иде слободен спаринг каде што каде што ти на ладен човек му даваш фул отпор. Така е. Сеа кој е тука проблемот? Ако сакаш ти да подобриш триаголник. Добро. Така. А у вторио у загревање не си се сретнал со тоа, така не си подобрил ништо. У вториов дел каде што немаш отпор, каде што само праиш репетиција на готово решение исто немаш отпор, само повтараш

14:51 ова решение и у третиот дел кога почнуваш слободен спаринг што е многу катастрофа да речемо у тие 20 минути колку пати ти ќе дојдеш до триаголник? Може ич да ме сфаќаш? Секој се враќа на својот гејм на својата игра и секој си аплицира свое и кога доаѓа срањето се враќаш на дифолт знаењето. Да. И не, а уствари ти не ни доаѓаш до таа тема, до таа тема што треба да подобриш денес. Е сеа пази, тука се фрлени 15 минути на загревање неповрзано со спортот. Фрлени се уште 15 минути

15:21 речеме на она дрилинг што го викаат као по 100 пати дрилинг, ама не е баш дрилинг, ама нема нема врска со ништо. и тука ти се фрлени и остануват сеа да речам ај пола саат за спаринг во кој ти колку пати ќе дојдеш до таа позиција може ќе имаш еднаш пет минути ефек и сеа ти на саатот еден саат тренинг тебе може да ти бидат ефективни пет минути стај го тоа на распонт недела месец година така е бе доаѓаме до проблем каде што луѓе вежбаат седум години губат луѓе од од луѓе од година дена зашо нема интензитет

15:52 у тоа нема ништо е сега ааа другиов метод шо го работам а У свето е познат како тренинг. Мхм. А или у превод нешо кратен кај тоаш. Да. А костри LED approach. Шо значиct approach? Аха. Да. Односно а го водиш по констрикции. А те водам низ ограничени правила. Е сеа ајде ќе се вратим на триаголников. Ја

16:23 место да ти покажам е сеа овде место да повторуваме готово решение јас те ставам во хаосот, во проблемот на вештачки начин и да терам сам да дојдеш до решението, односно да размислуваш во ситуација за триаголник. Во значи ја те ставам у некоја у полутриаголник ситуација и ти викам старт. Мхм. И сеа ти мислиш у тоа. Противникот се ти дава отпор секогаш 100%. Е сега тоа не може да отиде у крајност затоа што е ограничено. Само ти име ти кажува така. Така констрикт ле. Да. Значи ограничено те водам кроз таа

16:56 позиција. Sitational е се местиме тргни. Сеа ти му праиш ова за он да може некако да најде триаголник у позиција. Да. И сега ја на пример гледам ама па и ти па сеа му бегаш да не те фати по триагол. Како она со прашањето и одговорот тоа прееска шо го збореше еве го триаголникот. Триаголникот е одговорот. Ама шо е прашањето? Да. Луѓе не ја знаат позадината позади тоа. Така. Така. Да, туку само одговарам јас пора го повтара го повтара резултатот. Е сега ова си

17:27 живо унатре у проблемот. Да, да, да. Јасно. Еве го прашањето. Најди одговор. Да тоа ти е со овој одговор имплементирај го. Да да е. Сеа овде пошто е у живо се ствара отпор цело време од спаринг партнерот ти ги погриваш сите агли и утре на борба кога ќе дојдеш стварно е тага. Ама и позната ти е ситуација да не мо да испаничиш. Ситуација број еден на пример ја ќе кажам стоп ги гледам грешките и сега на следниот следната ситуација ќе ги поправам луѓето ќе им кажам океј сеа

17:57 мора да поправиш ова, мора да го фатиш овој агол, поштувај ги тие и тие правила во таа позиција. Така може да ја сменам ситуацијата малце под друг агол. Старт. Така и пак нова ситуација нема загревање. Нема загревање. Значи се загреваш со тоа според ограничено според темата. Значи со послаб послаби малце позиции кон главниот дел и ти така со еден саат имаш ефективен еден саат. Ем вистински дрилаш. Ви да вистински дрилаш со неколку да кажеш дрила мени да и

18:29 поминуваш многу време во темата кај што треба да подобриш тој тренинг. Значи не може да не стигнеш у таа позиција кога тренерот те форсира да работиш таму. Не можеш да забегаш у бек маунт. Мхм. Од триаголник. затоа што веше и сега ја им кажувам цели ако завршите таму и таму тоа е стоп се враќаш назад така од почеток и папка на почеток на нивото да па тоа е многу клучен момент ш тоа тоа ти имаш намерност во тренингот тоа значи

19:00 ти знаеш шо е темата на тренингот да тоа оваа тема денес триаголник утре тема маунт ваков е сеа тоа е поврзано со идејата на тренерот А како он ги гледа своите борци? Што сакаат они да што сака они да знаат пример за година дена од сеа. Така ако идејата е погрешна иде у погрешен правец нема да има резултат. Како што ти кажав прееска да ја спроведеш својата идеја кроз тоа е. Сеа друга предност е како што ти кажав прееска ако ти лежиш ја као

19:30 механички само работам на тебе од еден саат пола саат лежиш ти пола саат лежам ја. Тие пола саат за тебе се изгубени. Да. А додека овде паралелно работиш ти дефанзива офанзива. И од еден саат имаме ние ефект од двете страни. Да. Од двете страни. Така е. Така е. Така. И сеа тоа ајде рековме триаголник една позиција само. Ама има ти со оваа методологија што на тренинг им помагаш ова и за тоа мислиш ти помогна за тоа што немало место за суди и за да освоиш. Да. Значи ја порано

20:00 сум сега ајде ќе навлеземе после и физички припреми зашто теретана, зашто не, зашто тира. Али еве ја влагам пример на турнир без неш посебно да се спремам. без загревање од публика буквално тепам две борби и си излагам од публика си влага да паш Дани се бореше пред мене и знаеш тоа ти е како најлесно ќе го сфатиш ова као сеа да ти дадам ја еден математички проблем пример колку се ајде три по три абе девет а три по три девет

20:33 а три по три јасно епа сеа ти кога го реши проблемот првпат само и сеа замисли да повтараш ти три по три до до 100, ама ако ти ги ишарам проблемите, ти на секој се адаптираш и утре борба кога ќе ја влезеш. Така е. Така без разлика која позиција ќе дојде, ти веќе самото тело ја знае. Препознавам у некој момент веќе и со Дани работите по оваа метода. Така да, она веќе кога направи транзиција и го фати ова. Кога беше тоа?

21:05 Па последнава година почнав така поинтензивно да тренирам. Претходно само Биџ работев па ќе отидам на некој тренинг такам ама ретко не ми беше главен фокусме и сеа последнава година од кога излезе Европското првенство амемф во Белград лани од тогаш почнавме малце посериозно така да вежбаме и да тренираме да беше лани а втора беше така лани беше значи пред тоа европско као си донесе одлука ај малце да се фокусирам поише на MMA да

21:37 претходно и борбата која ја гледа гледаме ако ја анализираме ми е граплинг јас повлекувам гард и работамџ да да реално да немам да и од а од кога официјално си ти на тре ти на Дани тренер мислам или тоа од кога влезе она се бори значи така оти нели ти си си мислам и двајцата сте строн јас секогаш сум бил тука уз нејзе да ама Ама стилот на игра

22:10 што го имаш она за BџGџ е скроз различен од стилот што го работам јас за MMA со дечките за MMA. Јасно е. Сеа тука имаш проблем пошто она беше доста успешна у тоа кога направи транзиција тешко е малце да ја убедиш да го смени тоа поготово кога победуваш од типот ама јас знам ми иде тоа таму како сеа да го сменам што што ти беше тешко да смениш? Па еве на пример граплинг кога работам немам проблем никаков. Како што кажа Стефан кикбокс кога работам немам проблем, ама спојот

22:41 на тие две ете ми претставуваше некаков проблем. Да, кога ќе треба да работам горе јас се бунам дека некој ќе ми влезе за нозе или кога ќе се фокусирам некој да го бутнам горе стендапот ми е за никаде и тој спој на тие две ми беше проблематичен. Дефолтот ти е биџеџ уствари. Да. И јас у некоја лоша ситуација кога ќе дојдам мене автоматски ми доаѓа повлекувам гард и работам доле. Што е проблемот? Поконкретно тука у Биџ као спорт не се казнуваат толку грешки затоа што у биџ и да изгубиш ти горна

23:12 позиција ради зафат као водиш на поени и као сеедно овде она секоја изгубена позиција од топ маунт на пример ради subбмеationш јаде боксови у глава после тоа и мора многу да си претпазив за секоја грешка што ќе ја направи повисоко кошта у MMA грешките да е сега она на конто на успехот во bџ као сеедно и она дали ќе ја изгуби позицијава пошо Шо може да работи од гарде ама домаш удаја може има некоја полога да е сеа тука имаш проблем каде што нешто треба да одучиш за да научиш знаеш да смениш навика ја попрво би научил некој ама се

23:42 позаебанко а некогаш е подобро од да почнеш него да се одучиш од неко заш глеј ги ти овие шо се мал милион од bџj практи шо се демин маја и компанија таков тип да еден два и доле крај толку он нема стендап да има со тебе сеа ти некој ако му најдеш да самоудифенс да има добар и да е страјкер поише толку е. Види знаеш што е проблемот не е само за биџ тоа за сите борешки спортови ш ја за

24:12 конкретно зборам шо праат транзиција у MMA да па и овие други значи мора да ги модифицираш не е само биџ борење има свои аномалии ш треба да се откоренат бокс кикбокс сите треба да се сменат малце за да се модификуваат борење за MMA за MA све мора да биде за MMA има многу многу луѓе како ај различни се правилата многу луѓе Луѓе има не знам уште кај нас така размислуваат као ајде сеа да не ги издавам. Нема везе кои се, шо како

24:43 размислуваат, а како разми пример се успешни у кикбокс сеа сака да влезе у MMA и баш праиме муабет еј да идам на борење за да го подобрам вренгот за MM да научам. Не не затоа што кога ќе отидеш на ти на борење а јас сум идел на времето знам како иде тоа нема последица од боксот. А вежбаш ти под правила за борење. Разбираш? Значи таму се вежбаат многу ниски влезови на колена. Јасно бе, јас сеа кога ќе слушнам некој ќе каже као борење е најдобра база за ММА деца го слушаат тоа и се запишуваат на борење за да го научат за ама и не да

25:15 ама ти на борење вежбаш пример транзиција да натеј она со фац за глава повлекош овде има удари у тој видел и сеа мора ти окото да го навикнеш да влезеш на тејкдаун кроз удари не на боречки правила не ниско на колена затоа што тоа носи низа ризици понатака у борбата туку да го модификуваш За ова овде mmм имаш на пример вертикален терен, мрежа имаш борење нема и некои закони што се у борење на жица не функционираат исто. Е сеа ти спремај се

25:46 у боречки клуб и влези у MM кога ќе удриш на жица на вертикален терен све се мења. Зашо ти тој што го гураш доле глеаш често бега бега бега наоѓа ова ограда жица како и да е и преку тоа стануваат. Така а ти да го нема каде на мајка му ќе избега долепак на зем мора и тоа мислам дека е исто проблем знаеш луѓе луѓе што анга не може јас ова да го знам шо пратам само 10 години MMA луѓе што тебе ти го разбираш на некој начин повеќе од луѓе што се активни у спортот

26:16 јас со луѓе не можам да се убедам дека како е можно тоа не раз сеа Дани пример за да биде добар борец она мора да има пет тренери еден за бокс еден за кикбокс еден за борење еден за џу и еден кондиционен е како да и кај ќе се искоординираат сега од сите тие пет теорија нема бе ти не бил у овој спорт и не го разбира и и сеа проблемот е секој кога влече на своето и сака да биде као одговорен за победата. Да да да и те влечат на сите страни. Страјкерот ќе каже зашто јас ја на за тоа јас ја научив за тоа овој од борење ре не јас знам ќе работиш така да ама за тоа нели

26:47 има у MMA има еден шо ја праи програмата глава и сеа пример еве кај Конор ми искања пре он специјално се облече за внатре овој шо е Џон Кавана нели он е глајс он е џуџицу нема страјкинг ама оној му е другото бате му е страјкинг си има за борење еден али кава Вана е тренерот и овие сите му одговараат на него. Види мора тренинзите да бидат под услови и правила на таму кај што се такви. Зашто времето е прекратко, кариерите се

27:18 прекрати. Ти немаш време да вежбаш 20 години. Немаш посебно све прекратки се кариерите. Не може она сега да учи а станување од тртал шест години. Она може ќе се откаже за за три ме може ќе се повреди. Значи мора ти ко викаат тоа deliverate practтис. Епа намерноста намерно бе. Намерно тоа тоа е со намера. Свесно она смислен тренинг баш тоа што ти треба на најефективен начин за накратко време да научиш буквално да се расфрлаш ти со времето шест порта да учиш и шо треба и шо не треба шо има

27:49 кикбокс има мујали 100 типови на страјкинг има и на крај траги врзеш сите тие и да функционираат и дали нејзи одговараат не и одговараат да па противник леле тоа е перфектниот термин deliberate practice. Да. Даш има зашто секој тренинг има за што е овој тренинг превод што сакаме ние да подобриме денес на овој тренинг и на која цел води денес тренингов. Зошто го правиш појма? Не само ако ако ја не знам

28:19 зошто многу сали се водат као принцип колку да се одржи тренинг и да заврши што побрзо. Не не така. Јас зборам активно со луѓе, викам како држиш? Па знаеш трчаме 10 минути, се истегаме, после кикбокс давам три комбинации, на крај физички вежби, склекови, стомачни, не знам чушви и луѓево се испотени. Топ се сеќавате. Добро зошто викам го праиш тоа? Па знаеш да побрзо ќе пројде време, ќе опфатиш се по нешто. Добро е поентата сеа на тоа што подобри и ти ова кај кај такмичари вака праат кај нас. Па и кај такмичари да за ајде ако е кај

28:51 рекреативци разбирам до негде ако им е за топамин. Да. Џава фитнес си испати удрил супер сосе ама кај такмичари не смее така да кој би ми прошол тој метод кај рекреативец нејќе да праи ништо интересно му е видел двем борби крат разликата бе му е јако нови луѓе неа пази нови луѓето дали се такмичиш или не оваа е групата тоа е саатот ако и некој од вас се изрази желба нови луѓе кога ќе се запишат они не праат разлика што се вежба на тренинг и сега може да дојде

29:22 дете со умисла дека он сака еден ден да се бори а вежба на тој начин е тоа и не е свесен каде може еден клуб да праи да праи шадоу бокс а два кика на вреќа чучан два кика чучан а у друг клуб да вежба тренерот а да го ма као со директи он да работи само ескиважен му број колку дефанзива имаш у една минута колку ќе те погоди у глава па на конта на тоа да го креира следниот тренинг така сеа ме разбираш значи збориме пример кикбокс и кикбокс а скрол се е различно и сеа истиот исто ова е секој исто е ама не е

29:53 исто колку е ненормално Но комплицирано затоа на почеток она главниот главниот проблем е у методологија пристап конку ненормално комплицирано а живот on the види просто е ама треба да се уклучи шак со високи последици кој со високи физички последици а вие спарингувате на тренинг мислам за mm неџ главен метод на кај нас со тренинг е спаринг све е крос спаринг дали дали И

30:24 тој зашо нели Макс халове каобој на времето не спарингувал као али ајде они се стари борци имаат еден тон спаринзи у гзот знам јас да се тепам као знам да се борам ми треба физички да се успе да ама не може да се водите според нешто ш кажал макс хал не не прашувам дали кај вас го применувате зашо он после не знам колку борби вика јас не спарингувам веќе сега ќе ама па за гејџ па сгуш главен метод на на работа кај нас е спаринг и с е крос спаринг е сеа спаринг кога ќе кажеш луѓе не сфаќаат што е спаринг Е, значи може спаринг да се убиеме сега јас

30:55 и ти да е борба неофицијална у сала или може да биде спарин може да биде спаринг кој кого ќе го допре за рамо. Е така тие се и тоа е вид на борба или кој ќе дојде до споен фајкдаун пример пример за загревање и тоа е спаринг и све е кроз она кроз као кроз игра кроз еден вид на борба и ти постепено додаваш тука само елементи пример ќе почнеме да се загреваме а ти не смееш да се движиш имаш само предна рака јас

31:26 треба само да ти влезам у нозе и тоа е тоа и после додаваме ајде сеа движи се ајде додај два удара ај додај кик Е сеа ова е сузина у теорија и кај вас верувам дека функционира за што сте посветени ги гледаш ти и ги караш ако овакво ако заеба ако заебе некои работи е сеа од друга страна машки кога го праат ова има его тука и сеа можи педерски да излезе од целава ситуација ти ш ги ставаш тренерот се свр на страна и таму да направат беља и тоа е проблем со спаринзи у сали претпоставувам

31:56 у чија корист работи така у чија корист ќе работи така заш би го праел Видишто у моментот тој сака да го победи да ти кажа на почеток кон оку ми е тренер не би се заебава ја не она ако е у сала ја не би се многу важно тие контролирани спаринзи на крајот денот кој ги надгледуе е е кој ги надгледува верувам дека е така али кај повеќето дури у америка има причи човече се гасат на спаринг заде види сеа не сум сретнал проблем сеа некој да не слуша на тренк да забега у скроз друга позиција пак

32:27 тука доаѓаме до методологијата и културата на салата културата на салата, зашто каква е културата у салата, каков и да дојде, он се адаптира според луѓе. Ќе биде избркан или ќе ти е сам. Пред секој дрил, пред секоја вежба само кажувам смееш да праиш тоа, тоа тука е стоп и нема понатаму. Така е. Мене ми беше интересно како Дани со години ти си тренираш у таа околина биџј биџј. Сега сфаќам дека ти уствари паралелно си

32:58 работиш MМи, а Дани си постои тука си тренира, ама у моментот кога Дани решава да се претфрли на MMA, ти си тука спремен само, само мењаш групата и еве ти го спремен world експерт одма влагај. Така искочи. Па некако не знам дали дека и

33:29 немало. Извини, извини има еко. Белки сме готови со техникали. Извини Дани, муабетов беше колку колку лесно е ваљда логистички гледано лесна транзиција. Да. Ти у моментот кога си решаваш MMA експертот за MMA е спремен те чека. Не бара сега, ама не сеа да бараме ние тренери па Ивица, он си има други групи. Па сеа татко ми дали за шо да го

34:01 вклучувам? Како, како се случи тој момент. Така. Па јас си вежбав биџеј како што кажав и џудо исто идев идев и на џуџицу јапанско се натпреварував сеа последниве две години беше тоа мислам дека и ама главниот фокус ми беше биџеџ и не се замарав толку со MМ. времеме идев рекреативно онака колку ете да тепам време што се вика и некои техники да поднаучам ама не ми беше главен фокус и лани како што кажав со амф турнириве баш татко ми слушна и вика еј има демек

34:31 супер вика како натпревар да можеш да почнеш сом борби ако сакаш вака така и ни излезе интересно баш гледавме имаше и у Албанија некои првенства исто и светско првенство во Србија и демек до 18 години нема удари у глава. Па таман за граплингов што го работиш сеа да си го примениш и ум и полека да се прилагодиш на правилата. А зошто ти предложи он воопшто да идеш MMA? Та од почетокот онака главниот како да кажам гол ни беше целта да идеме на

35:03 кај MMA да почнеме со бие многу порано да и полека полека да идеме на кај MMA. Е океј. Е кога почињаш ваљ да тренираше ерата на ронда е тука у залет фул. Значи таа цел постои одамна. Океј. Па така и почнав. Јас ги гледав борби на интернет ми беа интересни и почнав со биџеџ. Ама како главниот фокус натака понатаму идеме ко ќе потпораснеш накајме да идеме. Детском нема уствари си дошло време ни турнири ништо такво. А вака мора некаква насока да фати. Така и со

35:35 Биџ како што почнавме и баш излезе амф турнир па дојде некако прелазно само што напонив 18 години и почнуваат ти удари у глава а тоа беше лани на европското првенство и ајде да пробам онака не не ни знаев не ни знаевме кај идеме шо идеме едноставно онака у оган сме работеле ама не е тоа тоа поише граплинг и сеа знаењево што го имам од граплинг да го применам некако у борбава тука и затоа тие првите две борби се баш онака биџеџ класика повлекувам гард правам

36:06 некои глупости шо не треба да ги правам сеа што не ги правам ама ете тоа не сум како да кажам не сум разбирала нешто поише и тоа на некои лоши моменти прво искача на виделина тоа што го имаш највеќе работено биџеџј за мене да ама искача одма шо ќе треба да се доработува така да и победувам прва борба втора борба финале паѓам кондиционо правам некои глупости така што нападна па бев болна и немав А добро малце кондиција прва рунда супер е дојдов у доминантна

36:36 позиција фатив во зафат и заврши рундата и после тоа падна више ептен ама на одлука ја изгуби не те преку на одлука да и после тоа ми стана интересно и онака ова беше лани така година дена си има да добро и ме фати некако инает сеа мора да се освои европсково и почнав почесто идам нам и вежбавме со Стефан па имавме и семинари и така некако како идат борбиве Еве пак ги гледаме грешките, се поправаме истори што значи почесто нами.

37:08 Па добро ете порано идов само на еден тренинг у една у неделно и сеа идам на сите тренинзи. Сеа сум баш она сеа главниот ми е MМ. Ете така сега Bџ втор план. Значи сеа овие по Bџ такмичењава нема да одиш ваљда или па не толку често повеќе ете на пример граф што се повеќе свртени накај ММЕ. Зошто пример кимоно да работам ми нема више нема лока логика за што би работела кимоно за mm а ќе идеш ваљда на оние еc си како се вика па

37:38 може некој друките тие на најважните у светов што сте па добро ама не ми е тоа главниот фокус еве поише се спремам не не работам толку класика би зашто сепак различни се правилата и тактиките и начинот на вежбање така да поише мислам дека моментално сеа главен фокус и што ти фали највише страјкинг па добро по малце да тој дел ми е така поотсутен имам што па тренерот ваљда треба да каже шо и фали најмногу па знам ајде што ви фали најмногу па види сеа

38:08 добро deфолт bџ нормално страјки најмалце имаш тренирано тоа е сеа најочигледното да ааа у теорија главен проблем кај незе како што кажав прееска беше губењето на позиции на топ на горни позиции што у mm се казнува доста се удари во глава а у биџ ти као водиш 4 и да изгубиш топ позиција си светски шампион времето ќе истече така овде времето тече имаш нова рунда што се се ресетира да пак си од нозе почеток од почеток значи тоа беше еден проблем втор проблем кај нејзе а транзицијата од како ш кажавме прееска

38:39 од удари у тејкдаун таа прва некоја фаза пошто и тука имате три фази од ударај до тејкдаун за време на тејкдаун кога го бутате доле и задржување и станување од партер. Така. А тоа е вториот тој беше вториот проблем кај Незе затоа што она као вежба кикбокс има и борби кикбокс ама како ш кажа тоа е кикбокс пак или кога работи она кикбокс под закана се улета некој у нозе паѓа све у вода тоа го имам приметено и доста кикбоксери кај нас доаѓале у сала Мхм и сеа на хартија

39:11 ја или било кој за за кикбокс на нив сум многу далеку од нив они можеа да си играат со мене ама ако вметнеме елемент на тејк даун да му улетам у нозе, а мозокот него више му се дели на на два пошто паѓа фокусот, паничи, троши енергија, троши ресурси. А мене страјкинг штрајкингот против него ми е одма полесен. Заш има закана од текно. Зашто има закана од текному нема закана. Е сега глеј истото он е као страјкиing експерт дека кикбокс и ти не ме напаѓаш

39:42 ама за тоа што Ау да е сега гледај сврти го само обратно кај не за обратен проблемот. јасно кај нејзе она у граплин кодиC нема закани од ударци нема закани од ударци и работи топ влезови овде кога има закани од ударци она се друго е сецка и влезот ти е многу полош а кога влезот ти е полош тегдаунот ти е уште полош заради постура и готово чим тегданоут ти е пол јадеш спрол се вадиш после и тоа сеа иде до недоле тоа е втор оноа на еди браво шо е како беше со шамари шо сме од горе ама види тоа као

40:13 припрема за mm што беше не не не тоа е комбат џтџ Каде што унп нема удари има само у партер со шамари ама со отворена рака удар е едно со за ка припрема земе неш помага или не баш поише ис да ама не гледам нешто дека од таму луѓе праат транзици у така нема да да нема ќе имаше затоа што гледај а по тие правила луѓе играат многу гер и сеа не знам сеа како не разберат све те разбира додека у

40:44 многу се работи на станување и задржување Ме сфаќаш сега? Значи у биџ сега ја ако те бутнам ти а не знам зашто така го вежбаат луѓе као прифатено е ти мора да го прифатиш тејкдаунот и почнеш да играш како од доле ко ќе допрат на земја више стануваат горе е сеа ти ако не знаеш да задржаваш цела енергија што си ја вложил у тој тејкдаун ти е џабе три такви обиди готово се џабе и понатака у борбата ние немаш више кондиција да сакаш биди спремен и затоа Затоа ние исфрливме и

41:16 кондициони, тренинзи, теретани, ништо не работиме више од тоа и обид за полуга таму шо не ти е баш 100%тен, ти ги изгори рацете, после не можеш да ги држиш горе и те угаси или замисли ти сеа вложиш а еден тон енергија да завршиш некој од горе ама притоа жртвуваш таа позиција паѓаш доле зафатот како она што што работиш пример се наоѓа у маунт и сеа треба да донесе момент на одлука она дали ќе удира дали ќе иде на сабмишн од горе или ќе направи арбар од маут со тоа шртвува позиција за ако она излезе

41:47 заврши она доле и она губеше многу такви позиции тоа беше главниот проблем губење горни пош у армбарот за тоа полугата или ема шо ти зборам ти кога тепаш историски турнири ти си шампион ти си ти си најдобар ти си на на тој армбар тоа многу лесно се пренесува после у MMA али може да се одрази штетно да јасно затоа тешко треба да се уф е сега ова е процес некој што треба да го мисли некој сеа замисли да тренираме ние онака Нема како бе она сега ќе ти кажам кога

42:17 влезе лани имаше победа пораз сеа има 102 скоро како 102 MMA извини 82 осум ама кај се борбите MMA па имавме ааа у Београд имавме турнир имавме во црна трета на свет некоја ранг иста тоа сеа после Европска и видов нешто два така 82 82 и викам чекај кај се напраени борбиве зашо да да имавме турнирчиња чиња во Белград имавме во Црна Гора на светско првенство бев. Тие се про борби,

42:48 се важат. Не аматерски, аматерски слуш допрва про има време без 30 зборби у не да да не не прашувам да и у бокс по 200 имаат прво оматерба иде у првот после. Не мислам дека ете ми требаат уште такви некои ситуации се до 30 мислиш дека па според годините мислам ќе стигнат до 30 сигурно. Види Марко сеа на 16 има 13 борби. У кај се, 18 и на 20 он ќе влезе про и на 20 влезе про за јас сакам да

43:18 влезам на 20 про со 40 борби. Тоа е сериозно. Тоа е прое тоа е сериозен проект. Тоа е проект и тоа е убавината на модерното MMA. Зошо децата се спремни и искусни. А порано од оваа, од спорт, од оној не не тоа отиде MМ горе више готово. Нема више тоа порано. А дани кога ќе влага про години? Сеа она си знае тоа колку и се нејзе амбициите. Сеа она дури у сала ние ќе и помагаме. Да. Па не знам за оваа година некако планот ни е да идеме на светско

43:50 првенство да го освоиме тоа таму аматерско па да видиме понатаму ако иде се кое што треба може од една година да организираме некоја профи борба. Кај е светско ова? Кај ќе биде сеуште немаат потврдено. Би требало да биде во ноември ама каде не знаеме уште. А, иначе ноември. Аха. Упоро доста време. Да. Знаеш кај жениве е малце или полесно или па многу тешко затоа што кај нив нема многу конкуренција и ако си стварно добра и цел живот се бавиш ова, многу лесно избиваш горе. Ама ако си лоша нема шан

44:21 ќе го јадеш цел живот. Додека кај машкиве цело време се мењаат нови и нови и е малце. Како би бил патот на пример у промеот од Балкан? Многу е тешко кога гледам чат пат некој Србин Уев. Сеа оној дуплесис шо го има тепано хрватот па сеа нешто станува тој актуелен ради него. Али нема Балканец да избие. Ај Ракич од Аустрија трениран. Не го важам него. Уе нема некој уште знаеш само Уев

44:52 потпишани има. Нема ни контендери од Балканов. Не, имаше доста Срби, не се контендери. Не, оној Будиќ ли како беше еден некој сеа Стошиќ беше. Е ама све се тие пролази. Оној Бојан еден со дарен тил се тепаше на почетокот. Величковиќ да Душко Тодоровиќ влезе. Ете ама ама пази па влегле све се тоа во Уефц. Ја ти викам контендер топ 15 топ 15 топ 15 10 тајтл контенраки. А и тоа е од Аустрија. Не можам да гледам толку далеку. пои се

45:23 фокусирам сега тоа јас си маштам како фан да на аматерскава сцена значи освааме она чегор по чегор така ќе осетам ја дека дека нешто дека нешто не иде нема што да мислиме ние за профи ако аматерско ни е нешто не одговара тука треба поправање и степен по степен е сеа пошто рече како нем у Србија имаат некои среќа на Балканот веќе секоја земја има аматерски аматерски евенти и доста често можат деца да се борат Брат Хрватска има ФНЦ

45:54 праат сега кај нив аматерски Валхала ви е на ВФН Словенија МФЦ идеме редовно Црна Гора Србија има белградски победник значи има многу Србија имаше глеав некои да пред месец два е сеа следен чекор после тие аматерски или не не следен чекор после аматерскиове некоја про сцена на Балканов ви се као воведни турнири имате армада тоа у Србија Е па ја на овие мислам и МФЦ исто на своите евенти пуштаат по

46:24 една-две профи борби и тоа ви е као за старт или врвот на Балканот ви е ФНЦ. Чија е тоа? Таа е хрватска промоција што прави евенти низ целиот Балкан. Про про е сеа таму има арма изгле има вечер има армада беше. Е сеа ајде да речеме тие се некои скали да дојдеш барем до ФНЦ. Е веќе од таму потпишуваат луѓе за УЕФЦ од ФНЦ. Да не треба да иде у ова cageџ warри некои овие британски фант е

46:54 веќе на ниво со тие со европските организации овие Србиве хрвативе од таму потпишува луѓе еве луѓе од УЕФЦ што се отпуштени веќе влагаат УФНКЦ од Ксв влагаат УФНКЦ значи озбилна организација браво бе значи не е она локална некоја балканска озбилна организација значи браво луѓе идат таму со цифри многу повеќе од УЕФЦ Да ако имаш име зависи зависи од левел добро сеа тоа е друга темата Таму не навлагаме, ама некој тоа е патот ајде да речеме низ балкански почетни од

47:26 аматерски на почетни некои организации на Балканов па некоја појака и веќе дали ќе идете од таму некој европски или па од таму евци исто и за женски фнц и а сеа не знам со жени како е мислам дека ги избација или има не имаше избација сега има како беше не не сум видел одамна имаше имаше имаше се боре мене ми е еден ретки спортови ш не ми ме мења дали машки или жени женски се па ја да ти кажам ми мења ти мења сеа пази ја Дани ја гледам као неутрална малце а тоа

47:56 машки женски техники нема нема ама на телевизија кога ќе гледам жени некад сум мотам што нема а не ти е интересно пример аманда ну со сајбор кога беа повозбуден за таа борба бев него за било која на картата шо беше едвај чекав таа да ја гледам знаев дека ќе се дешава тоа види индивидуално или јоана кога се тепаше со оваа кинескињава со жангла или сеа може и до мене Ја у ја у принцип не гледам евенти. Не не. Ја гледам у или борби си гледаш ти. Гледам борби според темата што ми се обработува на тренинг.

48:27 Пример ако сакам да работам да работам полугард барам борби. А макар и од две и отих не ги уживаш т спортот. Не не и сеа или пример сингл е ако ми е тема сакам да видам така се истражува. Барам Демјан Маја цела кариера како праи сингл ек од прва борба до последна како му е напредокот у таа позиција. Па друг борец трет. Е добро. А сеа да станам тоа кога ти се спремаш за се ставам у пет сабајле да гледам дали ќе тепа Усман или не знам кој не ми мења тоа. Вие дишете ова бе

48:58 20 да ти кажам за тоа станувањето. Не не ми кажеш сега шо си пушташ да ти се снима ивентот. Се будиш у недела сабајле не отвараш телефон и само идам снимено клак и почиња. Плус ја и на арена нема. Тоа е тоа. Ма ти слушаш ли што праи он бе? Он неко му треба зафатот. Он сеа седнува истражува зафатот како се развил и уау човече знаеш ли зашто баш тој тоа

49:28 е најдобриот у тоа не џу џуцу практишар ш иду MMA сеа него му треба по потреба. Па тоа викам не губење време сеа ја да гледам цел евент сеа што ти не уживаш. Јас сум фан на спортот. Па не гледам толку кал фан. Ја не сум толку фан. Не. Не ти си спецификации ништо или може да гледам само пример ФНЦ доста пратам зашто со клубов соработувам и со други тренери многу борци ш ги сум ш вежбам лично со нив ги познавам лично па као гледам дали ќе победи така така така а

49:58 сеа нешто да пратам као кој кај е на ранк или кој колку заработил и не не а колку заработил да се живи и здрави него на пример кој што кажал она као слушнали овој не не тоа тоа нема врска со ова шо нас ни треба перанкалав нема да не Не те интересира кој ќе тепаат. Кој? Алекс Пехера со Анкалаев овој шо ќе не знам ни дека ќе се бора појма немам. Леле не не брат он е нест левел. Ја ја го осеќам. Он е нелевел. Ова е него не му е интересно. Веч видено ти е као времето што ќе го

50:30 вложам ја да гледам за себе борби да се занимавам па ќе го вложам за нешто друго за они да напреднат. Зашо од кратко е време. Како не он од шест саата ивент дали пет секунди ќе види нешто ново интересно може да научи кош ми треба мотам и така не можеш да научиш преретки се моментите да научиш нешто ново и тие мора да ги памтиш да ги каталогиризираш не знаеш што е ако сакаш да научиш нешто као да спроведиш истражување на некоја позиција малце подлабоко не можеш да се

51:01 фатиш здраво за готово некој ш ќе ти каже као на прво значи ако ми кажеш ти дека синглле Лек се праи вака. Ја ќе прашам уште пет тренера. Ќе пробам на тренинг 20 пати, ќе изгледам шест меча од различни борци како го праат и као праиш една анализа на се тоа и носиш заклучок на крај и врз база на тоа после дизајнираш тренинг. А зашо дагестанциве земаа таков замав сеа и шо толку поразлично прават од цел свет? Татко му на Каби шо спроведело са на ден. Тоа ми е сите

51:32 тренираат 20 саата на ден. Не знам. овие добро сеа не пијат и не праат глупости има друга структура сега ќе каже експертот али ајде зашо интересен тејк имаш ти и не глеаш ама од друга друга страна ќе ги гледаш сеа види а кога ќе го ако го пратиш успехот на на борци од дагестан ќе видиш дека почетокот на нивната кариера додека тренират само таму е малце похаотичен и не е толку добар. Земи го еве Хабиб земи го глеј му ги првите борби и борбите

52:02 после кога прави транзиција у ака у Америка е сеа дали е има полесни борби за да го билда рекордот рекорд као мислам на на гледаш технички првите борби не му се толку добри како од кога праи транзиција во америка аха и со сите некако е така и сеа дали они мислиш као го влечат тоа како култура од таму па го пренесуваат или па стварно напредуваат во Америка под тие модерни услови и Ислам исто да кога ќе ги видиш сите те тренат у Америка ама да или и се

52:33 затворен круг меѓу нив и сеа види има тука како се викаше шо изгуби од мерап Умар да Умар норма готов да зашо прејак клип излезе татко му на Каби и овој дете и вика ајде сите тоа годишно трчајте таму и малиов трга Ума као дали си ти таа возраст не па назад вика тука ќе идеш вака и али кога ќе видиш планината кај тренираат сеа дали е до тоа ш е планина Не е до планината мислам дека се дете јако дете. Селско дете јако. Тоа се поише митови

53:04 митизација на тренинзиве. А сеа што сеа еве и Македонија има планини. Тоа викам и јас. Каде нашето селско дете? Па стално викам кај е бе нашето селско? А нели викаат и за нас као балканско селско дете као и зашто сеа ние не сме тоа. Значи има нешто повеќе ш или ние не го разбираме. Има многу фактори. Е сеа по мене аа културолошки се многу навлезени тоа со генерации. Значи кај нас што е баскет и фудбал, кај нив е синик. Е така е. Ја тоа ќе кажав самбој. Борење како да и како африканциве. Ние

53:36 мислиме дека Кенија и Етиопија се многу јаки тркачи. Не таму има 20 милиони тркачи. Да бе. Еден ќе изле и ние ги глеаме тројцата. Така е. Така е. Така е. И у Македонија да има 20 милиони тркачи ќе си го тепаме Њујорк маратон. Вака, вака ќе си го тепаме. Да. Не случајно и тоа има удел? Има едноставно 20 милиони зашто се добри, ама мислам дека склоп на

54:07 културолошко бавење со ова. многу тренинзи таму има од тоа што им е од борење од самбо останато и може исто да гледаме според верава знаеш они се она многу навлезени у тоа и немаат време за многу глупости од типот на пет пати се молат на ден не дискотеки знаеш кај нас многу деца пропаѓаат на на тоа ко ќете има многу дистракции ќе стане шампион го нема да а дани ти кога се префрли со целосен фокус на

54:37 MMA од тој момент као цело време ти е Стефан тренер. Паралелно работам и со Стефан и со татко ми и MMA. MMA. Аха. А пред тоа де за Bџ ти беше само татко ти? Па да, ама и Стефан држел треници. Исто паралелно како сме работеле Bџ така и MMA. А си продужува да ја мислев као сте биле поише со татко ти за биџеџј порано и сеа види ние сме заедно секој ден у иста

55:07 салап. Да. Со тоа што ја некако од разви стил специјализиран за ова. Да. А пред да идете на европско ааа има камп камп као пред борбиве овие или шо тренирате вие цело време се у камп уствари ние сме цело време у тренинг и со тоа можеме да се бориме цело време. А зашо она ако ќе каже сеа ов камп малце не не не постои тоа кај нас. Тоа ми е многу чудно у борилачкиве спортови као сеа борбата завршува и сеа дур не дојде е кампот за

55:39 следната тоа се ликават и као тимовите ги величаат шо или борците шо цело време е у форма и као викам па да бе вака нели треба да биде а шо праиш не тренираш ама шо што би праел као ајде една недела земи океј сеа Уфц шампион си станал курац јебига сеа тура има некоја таму пресови месови оваона ќе иде кај џоро програмка курами и се враќаш дома и шо праат тоа викам стално зашо види сеа зависност од повреди после борба сеа ти ако имаш скршеници ако имаш тоа е добро исклуча

56:11 нормално ние тренираме кроз тегот на цела година и сега зависи од кој период кога имаме борби јас така ги дизајнирам тренинзите и тие као блокови кога се вежба сеа гледам као главен прицип да ми биде у периоди кога немаме борби да се учи нешто што е ново за нив, затоа што тогаш тоа они кога учат ново доста се греши. Јасно. А ти пред борба и нејќеш да грешиш толку пошо е лошо за психа. Не е паметно да го прави тоа пред борба. Да. Што поише се наближуваме до евентот,

56:45 поише се изострува она гејмот шо веќе го го работат и константно се у тренинг. Може после борба да имаат некој ден само пауза. Така бе ден два. Ама јас така си го зами ја така би го замислувал дека би ми било мене. Затоа што времето како што кажав е прекратко. Кариерите се прекратки за ние да се расфрламе со паузи, со одмори, зошо секогаш има нешто да се подобри, секогаш има нешто да се работи екстра. Дани знае сеа кога о победи првата борба уште не беше излезена од од кејџ беше у група ја имав пратено исечок на другиве да одговорат

57:17 шо направи катастрофа да знаат више следен рејнг шо да биде и еден одговори не знам што му требаше тоа као изгуби као од топ маунт позиција на пет секунди па што има врска а имаше пет секунди вика а леле не е тоа и сеа Ја знаеш како викам тоа ти на 9ти јуни еден неоправдан не мења. Ама што ако се пренесе навиката у следна година? Да да. Значи мора ако не излечеш ти заклучок кога правиш таа

57:48 грешка тоа се провлекува натака поготово у победа тогаш мижат. Каква чат група си имате? Имам една група од тренинг и као праќам таму слики, ситуации, видеа, борби као домашни им давам знаеш ќе пратам ичок од бомба. Да кажи им ја грешко и они мора да Јас сум запрепастен денес со тебе човече и сеа баш приметив нивото на знаење ти си друг чоек од пред три години бе сериозно некако ме изненади нивото на знаење кај нас на некои деца што се тек нови ова не знам

58:19 до година дена во споредба со некои профи борци ш се ш се активни и јас сеа као истото прашање го прашувам него и детево детево ми дава бољ одговор него овој ми дава одговор од типот па не знам Така ми кажаа и он не знае шо вежба. Шо детево шо е ново прати приме јас еден ден немам тренера. Културата е таква веќе нас ама ми најинтере само тоа пратам ја од спорт сега не е кошарка фудбал не гледам вишем гледам само уфц евиденти тоа ме интересира друго не пратам буквално еден ден немам у сала

58:49 влезано ниту еден немам џиуџицу тренинг една секунда напраено а пак позиции ова сеа добро окативно горе-доле знам кој е што е зашто е кога гледаме борба кој ќе му го фати вратот ќе испаничи некој со нешто а викам не не тука не може да го задават Ја доста сакам да ги снимам тренинзите и на после правам као искречоци од нив и им ги праќам у група и као овде утна ова, овде згреши, овде си добар или ако

59:19 видам дека една грешка се повтара позиционо на конто на тоа се дизајнираат следни тренинзи не можеш све плански да идеш. Не ти е значи месец дена ова е програмата. Не, не, тоа е ужас. Тоа е ужас. Варијабилно е цела. Како агилна периодизација. Значи ја отприлика знам у главата у годината што треба они да знаат и отприлика си имам еден шаблон као период вежба метода. Ама ако видам дека некој праи грешки на овој тренинг у таа и таа позиција дуре тазе кај него у мозокот одма следниот тренинг

59:49 мора да се фати таа тема зашо кој знае кога пак ние ќе дојдеме до таа тема. Мхм. Колкава група на луѓе збориме колку борци вака мора да ова за такмичарите збориш само. А добро види. А 90% Методов е ист и за нови. Јасно. Ама не им праќаш ни видеа кај згрешиле. Да, затоа што сеа таму може да идат луѓе што му е гајле. Иде да е гајле. Јасно рековме за допамин пати за здравје, за рекреација. Ама зборот ми е ти треба да памтиш да имаш евиденција на тој тоа му треба, на овој му фали, на овој утре треба тоа да му

1:00:19 кажам. А водам една као негативна статистика отприлика некој шаблон што пропаѓаат луѓе најчесто у борба и ама као пишуваш запишуваш. Имам или вака или у компјутер имам доста. Да, да, да. И често гледам, пошто ги гледам тренинзите нивни и знам отприлика кои шаблони се пропаст и ја често и тре ја на Инстаграм еден хајлајт колку собира? 100 што немам 100 видеа ја три такви хајлајти имам може околу 300 видеа имам стано 300

1:00:49 тренинзначи кој го интересира може да ги да ги види баш како се тренира знаеш апсолутно тоа ми е идејата мене за и луѓе ш се од страна да видат како стварно вежбаме ние и донахер да не го пратеше заве Данахер да доста од методите ми се од него епа нели али нај знаеш кој е кој беше тој рога шо го збори филозофија професорот на Колумбија шо дал отказ спиење опседна ау имам чуено да на подкаст има зборено да има и

1:01:19 со него две три четири епизоди види тоа тоа го него е како се викаше Гордон Рајан Гордон Рајан Гери Тонен имајќи на 27 као најдобар на сите времиња го викаат он активен уште разбираш И и сеа он малце праи циркус за публика. Јас тоа ш јас сакам ко фан малце да има тоа шо вие нејќете малце да има и види не нејќеме него нема време нема време не може да вложуваме време и ресурси у тоа заш ќе немаме за друго така е да и он ти

1:01:50 глеа од 85та борба некоја си борење у Русија со не знам кој и ги анализира еве ти затоа ме потсети за тие работи исти бе далеку сме од исти ама И да не применувате седум од седум тренинг. Немало ре знаеш дека нема деј. 365 три пати на ден е тешко да се примени кај нас. Они се тој левел. Како тоа сакав да те прашам за немате камп вие цело време

1:02:20 така сте. Како иде една недела у MMA соџ борење ова се знам дека е све према MMA ама како ги структурирате дали е неделно дали у денот три пати ги праите или денес вие само утре има страјкинг тука сме малце ограничени со време според салата и според приватни обврски пошто мора да јадеш леб што се вика е сеа имам среќа што работам образование

1:02:51 пајам послободно време така да се посветам на ова а и салата ни е ти си наставник бе да а и салата ни е лимитирана со групи во одреден термин да е сега гледаме да ги покриеме сите тие као термини дур се луѓе дојдени на тренинг и плус праиме екстра со индивидуален пристап за нив е сеа конкретно да речеме еве за нејзе кога сеа предте на европско ааа како изгледа месец дена европска понеделник, среда,

1:03:23 петок конкретно понеделник среда, петок од седум до осум работат BЏ Мхм. Затоа што тогаш е групата за BGЏ, али таа е пас специјализирана кон MMA, значи да не се троши време на така непотребни работи. После тоа а продолжуваме MМЕ уште еден саат и тоа е толку за вечер. Добро, вторник А кога правивме вторник, среда и чекај значи ова ова е пр понеделник ти е ова. Имаш два саата у денот. Понеделник, среда, петок. Не, понеделник, среда, петок они работеа

1:03:53 навечер 2 саати. Мхм. И вторник, среда, сабота, од сабајле, ааа пак утринска, ама поиндивидуален пристап. Значи поише кон нив со таа екипа што се такви лупам осум-девет души, помалце поише колку и да се. Да. Е сеа вторник, четврток зависи они различно им е малце. Пример Дани работи вторник четврток екстра со Ивица. Марко работи со Зоки шо е тренерот по кикбокс каде што го доусовршува у тој дел малце. Он експерт баш за тоа. А со

1:04:24 Ивица шо работите вие? Све работи општо некои ете детали кај што сме ги работеле претходно на тренинг. Па некој детал ќе ми додаде плус што да работам. А некоја нова техника дека има работено иџит кундо. Некои такви цаки што се викаат за подобрување на играта. Ете он како гледа од негова перспектива кај правам ја грешки и така ги поправаме и паралелно со двајцата работиме. Знаеш како ајде сега ќе го земам па Марко на пример ја работам со него генерално поголемиот дел ш му е играта за MMA ама

1:04:56 сеа да не трошам ја време као се мамиleкик а и не сум експерт за тоа тоа го оставам се тие саати да ги вложи другиот експерт што е само за кикбокс и он сеа времето го троши на тоа што он го знае ја го трошам на тоа што ја го знам и се наполнува и не се мешам еден у друг ама и ваљда ти си хед коуч на оваа група па така нешто му доаѓаат да Не го ти го структурираш ајде учи го нема овакво има други девојки па уma конкретно не у биџ има неколку

1:05:26 девојчиња у кикбокс има а ум сум само јас моментално и машки спаринг партнери си имаш да тоа мака мачиме баш тоа да во тие што се малку полесни ете по 60 кила само со нив можам да работам а да бе не мора да се зашто мака мачите зашо не може 100%нентно тоа машкото да и даде од аспект нам Меј спаринг зборам сеа нема да од аспект на тежина да сепак тежината игра улога и сеа Дани е 50 кила а најлесното машко може да биде на 70 ау

1:05:56 или ајде тоа тежина а структурата на телото пример за она сингл е кога ќе фати за да поврзе рамо со грип на лист доле не и стига толку раката колку ш му е голема ногата на и механички не може да изведе таква заебанција има леле додека маш контра проблем како А среќа се појавија некои машки полесни околу 60 кила пониски и одувавме со нив пробувавме со

1:06:26 нив и не знам сеа некако гледаме да дизајнираме некои ме некои вежби некои спарензи каде што ќе одговараат поише нејзе ама у голем хендикеп е така не е туку така ја па мислев предност демек дека има спаринг со машки види сеа можеш да го гледаш тоа така за Ама не е нереано толку. Ама сеа од кога те слушнав звучи дека ти е тебе хендикеп тоа. Не знам. Нека вака со жени како. Па што знам. Еве на пример мене на турниров 100 пати полесно ми беше да ги бутнам или да

1:06:56 направам зафат него на тренинг што ми е. Океј. Значи у тој аспект техники техники повеќе ми успеваат на турнир него на тренинг. Зошто тука ми даваат поголем отпор и јас и знаеш она и натко ќе дојде сеа не можам да попуштам и они исто. А пак сепак се машки. не знам поцврсти се, по друга градба има што вика Стефан и ете некако не знам работиме ситуација ситуациони спаринзи кај што работиме од една позиција и сеа да јас сум у предност во однос на сила можеби ете шо

1:07:28 она за челичење шо викаат може да ама ете кога ќе треба да се работи некоја техника и техника и примената на техниката во борба ми е малку попроблематично зашто сепак сме разлика ама ваму на у вистинска борба ми е многу полесно све ти е полесно Да немаш па толку а отпор ти е неш значи тој аспект борбиве со спарингот со мажите ти има помогнато да они ти го праат потешко на некој начин тоа им го решавам со ги терам као му викам напрај се 50 кила да бидеш као е сеа колку он ќе може со

1:07:59 нејзе тоа да го направи е до него али они се добри што не се форсираат максимум до степен да ја повредат нејзе значи пак се адаптираат за нејзе добро Сеа маната е што тоа никад не може да биде 100% реално. Да. Или пример да ние може да влеземе у фул страјкиing спаринг он ако влезе у фул друго да ја удри машко 70 кила. Она е 50. Да. И тука сеа праиме адаптација малце ама до сеа добро

1:08:30 иде. А соработки со странски клубови? Па не нема девојчиња толку. Еве и на Балканов баш тоа гледавме со татко ми. Нема нема жени. Не не знам. истиот проблем е сега или ако има се некој по 70 кила, по 60 кила, шо мене поише ми одговарало со машко од 60 кила да работам него со жена од 80. Да, да, да, да. Така ти треба апла со истиве што сте биле на турниров да се чуете и да си праите тренинзи негде. Да, да. Баш требаше едно девојче да дојде можам да се спрема кај нас за европско една категорија над мојата па нишо не

1:09:01 испадна. Боже ти у која би била во Уев у 115 да колку кила имаш? 52. А таа колку е? 50 52 така нешто. А на европско која исто? Таа е така нема помала. А на европско ова има 47, значи 110 е тоа некако такво исто така. Ти не губиш килажа така? Не немате таков проблем со тебе. Не може да губи затоа што мерењата овде се сабајлето пред меч.

1:09:32 А аматерски немате тем. Е бе тоа ама тоа е многу подобро. Поздраво, поздраво за тоа што сега по најново нам рекоа дека рандом и и дента ќе ги проверуваат луѓето колку колку вратиле. Значи да не се деси некој некој лимит и таков да не се деси и пред борба да кратат. Како и пред борба? Па сеа луѓе се мерат. Пример мерењето ви е у 6:00 сабајле евентот почнува у 10: и тоа ако се борите три дена, три дена вие се мерите. А значи они може после евент да те

1:10:04 измерат. Ако си измерил 70 кила сабајлето и после си 75 проблем си може да изедеш дисквалификација. Аха. Како не можеш ти да ставиш 5 кила? Колку ќе можеш кило да стаиш вода, храна нешо? Ако си 5 кила како ќе стаиш и кај е сумјата тогаш? Шо направил? Како ако бил сабајле 7:00 како стаел пет тогаш? Не, не зборам ако скинал сабајле. А као уште поише. Значи кинел не знам вечерта кинел кине што праел вечерта и иде се мери и

1:10:34 суштина затоа што тоа го праат доста у борење поготово Америка уш од мали деца пример а крати се бори денес он ја враќа килажата веќе у борба па крати за утре па се бори па крати за у финале тренен па се бори многу е нездраво тоа бе нездраво е сакаат да ги заштитат децата ќе умре така од тоа да да кратат уште од мали години зашто ти кажав ова иде кон олимпијада кон здрава прикаска спорт и сака да го заштита Ако подобро така Ивица кажуваше дека сепак и и овоа MMA шо е за

1:11:06 европско шо го гураат за олимпијада ептемпа го испонапраиле со посебни правила шо не се баш MMA не као нели објаснуваше не без полуги кај беше и таа кога не тапнувала и скрши ја раката као океј као може ама нема да тапна прекината е брза не е исто MMA Pro не Има разлика да има ограничување. Нема пример удари со лакти, со колена. Има подебели ракавици, штитници на нозе. А не смееш во глава? А

1:11:37 добро, од 18 години не може. До 18 е тоа сега. Аха. Од 18 има. А има некое ограничувања на пример да биде посејф борбата, да нема да се избегнат повеќе повреди и такви работи, ама а нема некоја драстична разлика како не знам, не е као друга дисциплина скроз ова. Само коа ве заштита доста борци изгубија на на посекотини. А затоа што до се до 18 не им праат тест за крв. Добро они правеа над до 18 нема тестови за крв и сеа они

1:12:08 викаат као пошо нема тестови доколку бидеш исечен у борба и почнеш да крвариш крај. Додека у профит и може да литар крв да изгубиш и да прош може да каже добро. А демек ради болести нешто зараза такви ствари. Не дај боже не се тестираш. Нека да не се тестира. Све бива. А таму ги тестираат сите сигурно ќе им даваат да кај Дани. Кај Дани тече пред кај што ви даваат да има посекотини тоа значи дека претходно праите тест на крв. Да. Да. И тој тој тест е за заразни

1:12:38 болести. Не дека тебе ти праат хепатит. Така се деси. После котина мораш да излезеш. Да да. Ми текнува. Да. По закон беше у NBA кога излезе со сите ова глупости. Да. Ка тоа е бате. Ама и кај нив доколку не може да ја сопрат крвта на време. А што се десило со некој играц? Па доминираше три рунди у трета рунда у среди иму пукна увото и губи борба и стоп влезе. Доктор крај. Доктор Стопиќ да и противникот три рунди ги

1:13:08 губи и продолжи даље. Епа сеа е овие се тие глупости ш ме нервираат у тие ограничувања такви. Многу спортови што влегоа ли олимпијада ги осакатија поготово и џудо. не ни треба да биде на олимпија зашто па сеа тоа е дискутабилно прашање сеа дали ти као сениор на 25 години позначајно ти е Уси или олимписка медаљја по тие правила па У епа тоа ќе прашав колку што мисли сакаш ти некогаш на олимпијада да одиш да па да поише некако и се дава на

1:13:41 значење него што тежи онака успехот не знам ја мислам у задње време бар најголема лоповска организација стана Ама за кај нас, па на пример ти да имаш олимписка медала на MMA, па што знам пак некако не у исти олимписки спорт бе човече. Значи не ти не ти е неш тоа не знам којзнае каков сон од би можела да бирам помеѓу не знам UFC и олимпијада во метерски борби секако дека би избрала ќе кажам скроз на состанок сомф ама мислев

1:14:13 не ти е ни опција прове стефан ти у сениор веќе ко ќе дојдеш треба по аматерски правила уште да да работиш бидејќи штом влезеш у прод ти немаш право да се натпреваруваш во аматерски борби да и јас сеа треба на 256 години уште Да се борам по аматерски правил амати а за да за да бараш за да бркаш олимпијади да планот им беше нив 2028ма да го внесаат олимпијадаот и имаат активна апликација за тоа па добро тоа е

1:14:44 сеа следната заедно со бокс и не знам шо спортилинг нешто е добро као три активни боксот не сум знаел дека е повторно аплицира за да влезе класичен нормален аматерски бокс првпат слушам јас сега и ја првт слушам Тој со генерации си беше на олимпијада. Е сега ги одбиле 2028ма ги преместиле за 2032 два и еден од главните ааа причини е тоа што мора mmл да биде признат во минимум

1:15:16 60 земји во светот. Да они уште мака мачат со а у Европа може признат у три. Сеа Франција само ш ја отклучија. Што значи признат? Да биде под Министерство за спорт, да биде она признат спорт во државата како фудбал, кошарка, ракомет. Така признае. Да. Да. Не е она атлетик комиш. Да. Као у Њујорк шо имаат проблем у ФЦ. Да. Така. А подна е сега они они членките членките па го политизираат и го комплицираат

1:15:46 земјите членки во IMМMМMF ги форсираат а да бидат поактивни во своите држави со за да го државата го признае спортот. Сеа можам да кажам дека ние сме многу блиску до тоа да бидеме еден од ретките у Европа ш е MMA признат паралелно као сите. Па да и вие колку успеси имате ка клуб донесено сите комплет со медали, со чуда оти тоа после значи стипендирања, учество во буџет и такви ствари. Ти сеа на пример да си атлетичар, европски

1:16:17 првак доживотна пензија да одма по автоматизам затоа шо е признато од државата. А ти си сеа наводници за џабе европски првак. Од државата ништо не си добила. Ти си испромовирала Македонија. Ние сите паднавме у несвест две недели европски прваци имаме. Се исподеливме сториња милион. Шо виде ти од тоа? Кој ти е твојот бенефит? Шде ти од тоа? Пет

1:16:47 интервјуа. Така да беше куглање ќе не се заебавам. А шо куглање? Доживотна пензија. куглање твојот клуб сеа стронгес да отиде на европско у куглање и да земе медаљја ќе си зимате комплет доживотна пензија што збориш заш има федерација дека и дека куглањето е признато затоа викам што на ја не знаев дека бев на

1:17:17 еден состанок и не знаев дека бадмито стигнал овие седми спорт у државава седми да еден период по некоја ранг листа Ау, ја не знаев дека имаме. Мене тоа тешка детемагогија ми беше. Бадмин Не ти си гледал бадмитон нешто државно нешто? Како кое државно? Кинези ги немам гледано кој да е најдобар бамингтоно од пазар да си купам со ќерка ми. Јас си играм бадмингтон седми спорт. Не бе чоек ја на времето и со атлетика тоа се

1:17:48 нервирав. Исто е кое а за се квалификуваш за некаква стипендија, пензија, нешо помош. И куглачот и ти да бе медала од европско. Европс атлетичар да земе европска медала и куглач. Па не ме јеби бе. И така бе си стој бе. Правилници отвори читај. Лок, шлок, шљак Афм таму. Тоа е куглање. Леле страшно е. Е и Дарио маратон и исто е. И

1:18:23 Дарио треба да биде европски првак. или не знам што. Леле стварно ти партали праиш трета си у свет сфаќаш и некој бадмингтон може да зима. Да. Тоа е тоа е политиката. Види сеа они си имаат свои ранг листи според не знам турнири кај идат, што освојуваат, ама ја не можам. Не може секој да го прати тоа кој колку турнир тежи. Има многу критериуми таму. Како ги рангираат спортовите кај нас. За кај нас? Аха. Да.

1:18:53 многу и врз база на кој ранг си толкав буџет влага и чекај бе сериозно ај што ве исповикаа по интервјуа ве исповикаа некоја фирма се јави нешо спонзор нешто па Моцарт ни е спо мене ми е спонзор и вие ама сеа тоа и пред ова имаше и од други фирми нешто така по сите не не зборам као сега ново после ова се после отпосле па не не оти нели муабетите се секаат

1:19:23 Абе па ние шо ќе спонзорираш нигде не нема не еве ги еве еве европски прваќе што кој друг на континентот така нели тоа ни се муабетите сега фирмите не се немаат инсентив да спонзорираат индивидуи атлетима епа сеа како немаш еве европски првак имаш кај сеа фирмите види имаше доста спонзори баш сеа пред европско ни помогнаа од аспект на котизации сместувања пат супер и браво за ама дека

1:19:56 сега они имаат нешто ама тие помагаат и да не е европски пробак така тие помагаат безусловно пред да одите помага да тие помага за тие алал инвера што постоја резултатот е направен европски тие се тие секако ќе ви помогнеле тие се такви од од задоволство од поддршка се наоѓаат помагаат збориме онака сеа ти се јавува опрема кој Добро бе Венум да ти дојде официјално ти се јавува Веном се добро ај вие

1:20:27 ти се јавува татко ти ти ќе кажев ќе кажев најка ама нема у MM V Уф Добро види не а вие увозници така да не е сеа главниот фокус на тоа ни е да бркаме не знам спонзори пари не знам какви спонзорства треба сами да ве бараат за тоа збориме главниот проблем сеа треба да биде скил да напредуваат они и да победуваат се поише мечеви кога ќе дојдат на висок левел, тогаш ќе биде друга прикаска. Дани станува европски првак и ти ја глеаш борбата и веќе глеаш

1:20:59 шо фали. Да. На самата борба за титул. Не, не, нема врска дали ќе изгуби неко 30 секунди или ќе стане светски шампион. А грешки секогаш има и некој мора тие да ги праат и ја барем се водам со според тоа секогаш може подобро, секогаш може поинаку. Значи ти оде од наредниот момент не ме интересира мене дали некој се бори у гаража или на светско. Борба е борба. Значи ја гледаш Дани победува и ти одма супер јас сум среќен. Среќен си

1:21:30 да ама одма знаеш. Окени ти веќе си знаел шо што е наредно да се работи. Аплаузи, честитања и тоа да те замагли да кажеш ние сме сеа топ, ние сме на врвот, ние сме најбољи. да се почне да се служи со такви епитети пошо бегаш од прикаската веќе и само пропаст ќе одиш и следно ќе сакам да кажам тебе тоа тебе уствари не ти ни око не ти трепнува ти имаш цело време знаеш шо треба да се подобрува па нека слават сега они тоа е нивна борба ја мојата задача е да им

1:22:02 помогнам да победат и ако нешто не ми да ги исправам сега дека ја ќе славам месец дена они што освоиле немаше ни колку немаше ни колку дена си пишуваме Ме они се назад на тренинг бе. Да бе, така одма колку одмор неш напраивте? Два дена. По два дена три. Колку да си дојдете дома? Како идеше патот на ова? Колку борби? Ааа имав две борби. Јас влегов директно во полуфиналето. А претходно што се борев со Израелката, она имаше борба со

1:22:32 една Французинка заради ранкинг. Да. И победи у четвртфиналето. Па се боревме заедно против Израел полуфинале и финале се борев со Украина. Исто така полуфинале беа две украинки. Ааа едната од нив нели што ќе победи иде во финале. Зошто не смее у финале да се паднат пример такмичари од иста држава. Аха. И зато а така распореди. Аман бе ама познати ти беа од претходно некогаш тие. Да. Епа ова што се боревме на во финалната борба се

1:23:03 бореше лани на светското првенство и освои второ место се бореше во финалето па и ја гледав борбата и баш гледавме ама со ниедна од овие се немаш борено претходно се борено сум била во исти бракет ама не сум се борела аха а познати се чисто од шо да од што сум ги гледала на турнири и слично ма и ги као ги анализиравте ги глеате ги гледавме борбите гледавме кај имаат плус и минус ама пак А толку се они варијабилни више у борба што као немаат тактика. Влагаат

1:23:35 фристајл и излагаат надвор. Значи што и да се деси у борба они више го имаат пројдено и ништо ново не е тоа за нив. Марко се бореше четири борби, четири различни противници, четири различни држави. Една позиција немаше изгубено. Браво. Значи не тука да видат, туку една позиција немаше изгубено да кажеш леле сеа треба да се вадим. А он е по штрајкер или bџ? Фристајл не знам тоа ако браво не природен MMA знаеш зашто сабајлето пред

1:24:06 да идеме накај Сада му вика Марго не знам зашто неам викам никаков притисок мислам дека ќе го освоиш ова многу лесно вика и ја исто као знам дека ќе го освојавам за нејзе мислев да лани се бореа они првпат изгубија двајцата она у финале изгуби Марко тепаше мислам две па после на сплит изгуби третата. Нема врска. Ја реков оваа го следнава година не смее да се деси тоа. Година дена проект работа година дена проект 2 кома менување с што

1:24:37 треба саати позициони с ш треба на тренинг и освоеа лагано двајцата се без притисоци без без притисоци без нешто. Дури ме зачуди коментариве од ка успешниве земји ш се од Европа. Пази тоа Италија, Романија, Украина шо викаат. А со кој се бореше друг Марко? Сеедно као завршува борбава финале. Марко го победува тој го издоминира као и го измори немаше ништо. Ка тренерот

1:25:09 доаѓа ми вика когrats као веyстн као демек до снагава ме разбираш? Ја почна да се вреѓам. Па треба знаеш тоа е него неразбирање. И сеа што ќе правим следно? Ќе му појача репетиции на тренингоing бенч или Ау не не изгуби твојот борец пошо е нашиоври стронг како што викам нема стапнато у теретана нема истрчано 100 мет позиционото неразбирање од нивна страна ги прави да се осеќаат дека сме ние нешто конфирмација за тебе као тренер дека е океј мисле мислеше на

1:25:39 снага затоа што му ги одбрани сите сингл е легови и бокови знам ама ти знаеш дека не е тоа јас знам дека не е тоа пошто глава знаеш јас тој Знам како тренираме ние и врз база на неговиот одговор сфаќам они како тренираат, колку не знае и веќе он решенијата сеа после борба ги носи скроз у друг правец. Да. Али он го води назад својот. Многу луѓево тренираат физички од физички аспект. Значи ааа они да идат у теретана да направат снага и тоа као да го пренесат после у борба. Тоа е скроз

1:26:10 погрешен принцип. Мускулите ако се поголеми кислородот не можеш ти да кој сакаш биди. Сакаш биди најдобриот и кросвитер и атлетичар тоа не значи ништо. Ако си пози ништо не се префа ако си позиционо лош. Луѓето највеќе се трошат у позиции кога треба да ја влечат они гураат или обратно. Кога треба да станат од добра посту стануваат лоша. Затоа е можеби онаа борењето е најдобра основа. Тука би држело вода. Зошо има многу као дека се учат позиции остај

1:26:41 позиции а масл фатик. Ааа издржливост мускулна добиваш у позиции ти грапалинг. Ама во кои позиции? Не знам. Држ не дај. Павуци по те. Па не е држ не дај. Сигурно подобро е него ли кросфит он јас сеа да влезам таму. Ајде. А него ли некогаш се борел ме разбираш? Пак е подобро за основа збориме. Сега ќе ти кажам зошто избацивме тоа една од првите промени ш ми беа. Ај да исфрлиме strength and кондиion. and

1:27:11 кондишниing на начин којш е сфатен трчања поготово за време на тренинг со луѓе што имаш партнери внатре сеа јас и ти сме у сала место да се користиме јас и ти као два мозока и тела за било која вежба што е од боречки збор замисли не да праиме склекови колку потрошено време тоа стварно прај дома склекови трчај дома и сеа пази како што ти кажав најголемиот замор доаѓа од позиционо неразбирање пример ако фатиш ти dou дабл ек со лоша постура колку сакаш биди спремен уте теретана. Ти таа снага не

1:27:41 можеш да ја манифестираш во таа позиција пошто ти е лошо. Не може е. Сеа луѓе кога ќе почнат да губат боречки тренинзи на конто на теретана, он да вежба повеќе за да го пренесе тоа, тоа е веќе пропаст. Имавме ние примери кај нас милион знам и наши лични и други примери од страна човек иде пет пати у теретана неделно фул боди вежба. Добро викам заш го праиш тоа? Као да бидам појак као даблгот ќе ми биде појак после ова. Океа вечер на тренинг не може да

1:28:12 изработи две рунди споринг. Уствари ти сеа тоа што стварно ти треба ти пропаѓа ради тоа у теретана ти што го праиш. Разбираш? Значи тебе скил она скил девелопмент скил аquisзиition што го викаат мора да ти е примарно. Макар не идел у теретана. Сеа ти ако праиш 12 тренинга неделно можеш да жртвуваш еден два за теретана, ама немој да жртвуваш пет за да идеш у теретана или да трчаш не знам скали или а ја порано трчав

1:28:44 многу и пак се уморував у борба и не ми беше јасно зошто е тоа затоа шо позициите не ги разбирав како што треба марко нема истрчано 100 метра четири борби ги направи не се изморич затоа што знае како да се постави знае кога да запне знае кога Да, а кога да влече, кога да гура и енергетски не се троши, ама и ситуationalшнал му е тренингот. Он погреш целиот тренинг му е дизајниран тоа што се случува во борба. Е така според рунди колку што трае според рунди колку што трае борбата. Да.

1:29:15 И и телото му е адаптирано за тој нап и него тренингот му да најблизок му е со борба. Да е. Сеа штета не знам зашто. А многу во спортов било кој MMA е џуџ со било што многу се мешаат специјалисти од други спортови сеа да не се наљуди кросфи се апсолутно крофит земи го кроsфиit земи палифтинг не знам тоа се спортови каде што вие се такмичите во вежби и сеа проблемот е кога тие луѓе и нема последи ќе земат авторитет као ќе

1:29:46 идам ја он е палифтер или кросвитер или не знам вежба у теретана он ќе ме спреми и сеа он ги спроведува неговите идеи као го спрема за парлифтинг. Јасно. Не знам праи кецови тројки делифт и не знам. А тие цицаат страшно и ти вечер не можеш да праиш позициони затоа што си убиен од тоа и испоспален си ко жица. Да. И ти треба три дена да се опоравиш. А за тие три дена ти си можел да правиш три саата у тртал како контролираш човек се удари. Е сеа тој на крај пак ќе се потроши повеќе и боље бицепс од овие стегањава.

1:30:19 А треба да гледаат. А луѓево не толку на специјалисти од тие кревачки спортови, туку повеќе као генерално значи не да правите трансфер ние вие на теретаната во спортот го користите како превенција од за превенција од повреди и да ве појача доволно за да може овие тренинзи подолго и појако да ги праите. Да. Ептен ако ти фали некој бејсик треба да е аксесори ова друго. аксесори да за да ти овозможи поинтензивни тренинзи у спаринг

1:30:50 у тоа ако осетиш дека теретаната више ти го надминува боречкиот тренинг ти више премногу го правиш ти ислам макачев излезе 240 дедлив направи и викам да треба да го праи ама па и сеа да не стане кросфитер разбираш или парлифте не не сме имале многу полоши периоди со со такви периоди а многу е лесно да се утне особено mm што е премногу работи премногу гранки И јас знам уште уште еден пример за еден на времето ја уште

1:31:21 се борев и као уште еден дечко а почна да се бори он и као ќе се спрема кај некој небитно сеа како се вика као кросфит стил на тренинзи праи он ќе му помогнал сеа со експлозивно со не знам и сеа тренерите пример што се два немаат комуникација меѓу себе овој гори сабајле скокови ќушњеви она медицинки ќе фрлаат, а не знае дека вечерта има спаринзи и он вечерта доаѓа мртов, не може раце да ги

1:31:52 креи и сеа како што кажа прееска овој вика јас сум у право ја ќе те спремам вечерва не може да ги постигне и на крај доаѓаш до катастф или повреда не дај боже или повреда или пораз на борба колку време веќе работиш со Марко? Не знам точно да ти кажам. Он е кај нас веќе шест години. Он почна со у детската група као мал негде на 10 пиџј да после него на како влага он уствари воопшто значи оно дете ептем бе он текво

1:32:24 он има тренирано као многу мал па тоа му било многу бек спорт као нека строгест ама добро фрлал нозе значи па да ама нозете тек сеа ги научи убаво и ама има сакам да кажам перцепција за нозе за да не е почнат од грапли. Он почна на 10, на 10 со детската група. ја ја работам таа уште до ден денес и као порасна негде 13 14 многу порасна некако нагло

1:32:54 над сите а во висина да и вака има ве имаше веќе преку 80 кила оу бра стварно и пази и тогаш почнав големиве групи многу е бе тоа а кик на све да иде и баш интересно а првата борба ја направи 15 години со искусен 28 годишен борец кај нас кај направи кај нас праевме еден евент као меѓуклупски у сала мене ми беше идеја за и деца што идат тек идат да се пробаат и го угаси и

1:33:26 воркот тек напуни 15 технички но као доле за две минути а овој беше као 28 со го со мечови позај него ма што збориш бе да и сигурен бев и тогаш у него и после отидовме одма београдски победник у Србија прва борба три три секунди нокаут, вторасиis и тргна некако прикаската и еве како, како беше ти, како си толку сигурен у него кога го му го приметуваш тоа, како му го

1:33:56 приметуваш? Види кога ќе видам со против кој клуб се бориме и кога ќе знам како тренираат, а знам ние како тренирам ја више резултатот се знае. Добро, ај противниците, ама кога и што приметуваш у него за да знаеш дека има многу потенцијал и шампионски дух у него. Па сеа тоа шампионски дух не знам, не сум го мислел никад дали и постои воопшто, ама гледам на тренинг. Што е поваријабилен он сите позиции, во сите

1:34:26 сценарија толку сметам дека е поспремен за борба. Значи не смее никој да излезе на борба со непозната тема, пошо тоа влече после трема, страв шо навлага више у психологија. Ние со самиот тренинг тоа го покриваме. Значи луѓе што имаат трема, страв од борба ја покриваат со филмови, подкасти, не знам Дејвид Гогинси што води води у пропаст. Да, да, да. Шо е тоа мотивација? Ја е сега ја го

1:34:56 проаѓам кроз не него не него сите ги проаѓам кроз сите сценарија и сеа гледам ја кој како се снаоѓа у сите тие сценарија. Тоа е нервозата уствари. Дали си доволно спремен? Дали си е стра цела трема и страв пред борба доаѓа од а ситуационо непознавање на борба. Значи ти секад знаеш од што би можел да изгубиш. Види трема ако трема позитивно као возбуда е супер. Значи ти е стало, ти е битно. А анксиозноста пред борба е од тоа доаѓа као леле да не изгубам да

1:35:27 нема да нема секогаш знаеш од што ќе изгубиш да секој знае некои не се ни свесни даде да да секој е знае длабоко у себе што не разбира доволно и ш може и тоа му ствара шо викаш ти ансиозност ааа е сеа што по помалку непознати такви ситуации на тренинг тоа пак е тренерот одговорен како го дизајниранот е 200%но одговорен толку детето или тој шо се бори е посигурен у борба и ја не знам

1:36:00 луѓе ш не посветуваат време на тоа а трошат време на психолози дејвид гогинс и 300 спартанци го гледаат пред борба џабе за да го маскира тоа незнаење за да ама ти кат ќе упаднеш у некоја од тие ситуации тебе дејвид гогинс нема да те извади од бек маунт 300 нема да те нема ја еве знам еден жив пример значи каде може да забега тренерство у погрешен правец. На МФЦ се бори еден дечко, го заглавуваат доле и тренеров се дере од страна као у стај устај. А сеа гледам

1:36:31 дека детево прецизна инструкција. Пази устај ти нема што да викаш устај. Он донесе правилни правилни одлуки додека се дешаваат он сам ќе препознае како да стане и кога да стане. Сам ќе го направи тоа. Не мора ти да се дереш. Овој нормално не знае што значи тоа пошо никад не го праш на тренинг. Тренерот го фаќа паника. Ау стаи овој прима удар и овој момент му вика као не могу. У Црна Гора се дешава ова. Тренеров збеснува и као завршува борба тој губи.

1:37:03 Идат у соблекувална и као соблекувалниве ни беа една до друга. Се го слуша и само слушам лупање врата бау мамули сеа да не дали си нормален како може мене да ми викаш знаеш не могу е сеа тука кој е крив знаеш он цела кривица ја префрла на детево ш он уствари се плашел од борба не го разбирал тој дел е уште толку ти си крив како смееш мене да ми вратиш така знаеш се враќаме на она на авторитет ме брукаш мене ако ќе ти кажам стани има да станеш а дали ти си вложил

1:37:35 саати на тренинг Како да ста тоа или си праел склекови, чучињави и не знам шо имаш такви моменти? Ова шо збориме психички како се осеќаш пред борби? Па добро сега како што е битен е за физичкиот дел да ги увежбаш некои техники така и психичкиот. Ако ти можеш да си не знам како спремен физички кога ќе влезеш на борба можеш ете од дали кој те гледал да имаш некој притисок па ете

1:38:05 да се изгасиш да заборавиш на тренингот едноставно да работиш под аутоматизам она што ти доаѓа прво дали што вика Стефан ете страв дека од некоја позиција ќе изгубиш и тој дел мислам дека е важен у борбата ете ми се има десено на некои моменти у некои борби да влезам и да знам ете што вика он каде можам да изгубам каде ми е слаба страна и едноставно ти паѓа уште толку мотивацијата и не знам фокусот ти паѓа и тогаш доаѓа до проблеми. А не знам како што кажав како

1:38:37 што е битен физичкиот така и психичкиот дел. Сепак исто има влијание на пример а овие те гледаат, оние те гледаат, леле сега ако направам нешто како ш не трепа срамота, леле ова и тоа ствара уште дополнителен притисок. Кај мислиш борбата? Мислиш и од страна све што се случува диалого и што што си праиш затоа доста зборам со нив што е можно поише да се изолираат од си целата илузија што е од страна. Значи само да си ти со противникот. Баш Данахер збори на со све илузија тоа стварно е илузија да има.

1:39:07 као со даска една прикаска има интересна као вика ако ставим сеа даска горе на некои згради и ти викам помини ги зградиве ти и чекај полека ќе паднам ќе ќе се скрши лин да и сеа вика истата таа даска ќе ја ставам на патот доле и као помине и ти као ќе ја а пази лично даска е даска и така и ова што поише го сфатат дека борбата на тренинг е скоро приближна со борбата на само публика има ваму Само имаш илузија

1:39:38 од типот на публика, светла, реклами, овој ќе каже ова да не изгубам она што поише села уствари и и шо треба перформирај сега и одма тука. Ајде на договор. Сеа тоа се пренесува 90% од тренингот. Не може ние сеа таму да измислуваме. Знаеш ш е заебано со борба. Само имаш закажано меч со некој на датум, време и место и знаеш дека тре се тепати. И не тоа е вечниот притисок уствари ш од

1:40:09 борба е сеа тоа нормален човек не нема не јас сум го имал често тоа и доста имам откажано борби сеа чекаш ти два месеца три као ти викаат недела дена предме не нема да биде ти откажале да тебе ти имаат откажа си се испичкал ти ш се вика да се повлечеш сеа не можеш да го гледаш тоа како пропаст затоа што ти си се спремал у тој период и тоа останува у тебе дали се деси Ама ако кариера градиш, тука има една заебанција. Да, ама не е тоа. Сеа

1:40:40 факторот може противни се повредуваат често и се што да пра ти сеа шо е хур скрши рака. Да ја чекав борбата ко бели лебац на недела дена продова ко ми сменија сеа ја као фан гледаш ја како ја гледам као фан ми сменија демек мене неш ми на е сеа жив се фатив тој рака скршил чоек животот му е тоа. Види јас знаеш како викам а е. гледаш како реагира и не е нешто битен спортов посебно утре го снемаов светов нема ништо да се смени а скилот ќе ти остане тебе зашто е аable у

1:41:12 real life да ти ќе си ја имаш таа дисциплина ќе си ја имаш таа почит работа многу поголема поука утре да го снема ќе имаш ти корист од тоа ш го знаешмот него кошарка да снема утре некој кошаркар или па ти као фен ш нема да Имаш да гледаш парке да не паѓаме многу депресија за спортот. Зашо реално и не е некој фактор у светов. Да снема земјоделие е друго ама

1:41:42 да го снема ова е абе види многу мудро. Тоа е многу браво реално да да снема ѓубре полиција ќе се заглавиме за една недела ама да го снема ова гј реално да се ова проблем солвинг животна линија трала ама ти тогаш ми кажа види ова е ентертејнмент све ова со промотори нели со ова све е публика за ентертејнмент

1:42:12 кој е про кој е ама аматер кој е ова, кој е она тоа е ентертејмент у таа смисла. Да. Што е со оној муабет за алтерго кога имаат борци вакви како се вика карактери ш глумат као оној коби ками као си имаат вистинска друг друг personналити си имаат кој беше на тајсон касма димато како се викаше кас така така кас е

1:42:44 касдимато мислам нели на многу млад го го зима го зима ама он го хипно го хипнотизира му го пере паметот е е тој муабет значи се ова за тренингот спремање теорија пракса зафати тралалалала тралалалалала казда мато бил и хипнотист и он има работено на тајсон го знаеш ова познато ти е не сумл го има посвоено уствари не знам отприлика што ама има работено на тајсон на база на

1:43:14 психа у смисла да под хипноза го има ставено да го хипнотизира потсвесно за да му формира друг personлити во главата. убиец како со дијагноза како да има две слитналити као не шизо као пипола као има има два два две личности во себе ама тоа онлибе со интенција му го има праено на тајсон и на овој

1:43:45 вториов човек у главата ш му го има формирано тоа е тоа алтего како му викал you don't exist така беше не знам не се сеќавам Хипнозата што беше? Немам пој и го има хипнотизирано Тајсон за ко ќе го уклучи тој човек ти не постоиш. Аха. Не постои тајсон као мајк. Да, да, да. Ти ти како човек тајсон не постоиш. Не постои лик. Не, не постои его. Ти мајк не постоиш. Постои

1:44:16 само оваа ситуација, овој проблем, овој удар. као го има хипнотизирано и така му креира алтего. А ја ова све го дознаам од еден друг што е исто хипнотист, работи хипнози, што нема врска со фајтинг и што фајтери го бараат на недела две, три пред борби да им прави хипноза као му се јавуваат. Имам борба

1:44:47 на тој и тој ден. Шо збориш? Дојди да ме хипнотизираш. Имам со тоа и тоа проблем. Напрај ми. И овој работи на нив два дена, три дена ги хипнотизира, им креира алтер его и на некој тригер као пред борба им го уклучува и буквално они се под хипноза и он е друг човек и не ми го кажа кој беше боксер некој. Не знам за ова. Ама ако позициите не ги вежбале на тренинг го кажа некој. Не, ама сеа види

1:45:17 пак си ти временски ограничен. Сеа пример она ако има фобија од бек маунт сеа дали ќе иде на хипнотичар да ја хипнотизира или ќе вежба бек маунт. Сеа уствари ако дојде таму и нема да има проблем. Не, мене ме интересираше подлабоко. Мене ме интересираше тој момент на на имање алтер его. Знаеш ти си многу мирно, смирено, повлечено девојче и кога влагаш треба да активираш нешто друго. Само мислам дека се активира тоа. Сигурно само ти се

1:45:48 активира, ама можеш да го препознаеш како друга дел од себе. Така проблем немам направено у животот, а испадна у сала највише се борам и најквалитетно. Луѓе шо имаа безброј тепачки на улица испаднаа да не се бори. Така бе. Ама у такви моменти осеќаш дека се активира нешто друго од тебе, некој друга, некоја друга страна од тебе. размислуваш мислам у тој момент така само не не вози ситуацијатапечаток преокупиран си со шо

1:46:18 ќе направиш на борба него така да заш мене ми се се ти претрка си активирал алтего пука тој трчаш 200 400 и000 гле ш раскажува чоеков и сеа тој боксер некој што на неколку дена пред борба го викнал хипнотистов идат на онаа пред борба кога се како се вика Ка да бе кога им кажува face оф кога си праат е сеа зависи има и на фејоф праат некој е тоа кога пред

1:46:49 борба идат се гледаат у фаца нешто се нели се мења и у публика била жената со бебенцето на боксеров значи и они се заедно значи овие не знам отишле у Лас Вегас негде бокс ау и маж жена и дете боксеров со жена му и детето се шуат заедно, све доаѓа тој момент, му се активира тоа друго алтерего и жената си го гледа

1:47:20 мажот како е друг и ја фаќа страв и си го грабнува бебенцето, си оди и го мења хотелот. последните дендва оди у друг хотел затоа што боксеров е сеа друг човек и ја фаќа страв за бебето и си мења и а и завршува борбавај не бил не бил при себе и завршува и

1:47:50 после океј као свежо ми е ова пред некој ден негде го слушав и затоа вака ми сеа сеа ми текна тој момент на алтерго ја го имам читано од други онакви не ја мислам прашува за ние на на прес-конференција циркузи шо праат за не не у случкава на у тој момент се десил тригерот така така така и чоеков се има претворено у друго нешто и жената не може да си го препознае бегај бе таму нема потреба а

1:48:20 целиот концепт за атего ја си го имам познат е тој као менталперманс да креираш ти алтегори такви ствари да бе да да го канализира момен Добро, овде е малце по вас прирано ви тоа не види сум немал искуство со тоа ама мислам дека работиме со со деца со луѓе шо сакаат сами да бидат тоа значи никој не ги тера нив со сила као тим сеа мора да би да ја да ги пумпам некоја прикаска као ти си боин ти си борест ти не не не не кај вас гледам дека ивица кога дојде прошли пат кога бевме ја баш го прашував викам со ќерка

1:48:52 ти нешо mm идоли нешо ова не не тоа нема шанси тоа ќе те исцеди спортот ќе ова ќе она и сега гледам кај вас немате она некој пат сеа не знам ти дали сега ќе те прашам тоа ама и ти гледам си као не тераме никој кој сака како а ако се погоди погоди ние е битно да истренираме па сеа тоа ако се наредат коцкиве така ти дали имаш аспирација за УЕФЦ твојот сон дали е тоа остај нивниот како да кажам главно мора да имаш некаква цел за да работиш кон нешто сеа ако работиш

1:49:23 бесмислено колку еве да ја завршам оваа задача и толку немаш мотивација да продолжиш понатаму мислам кога ќе а направиш некој ко ќе сетираш нешто дека треба да го освоиш мислам дека имаш повеќе мотивација и сетирано уфц го имаш секако е па тоа е тоа да па тоа е врвот во мјот нема поента да работам сега пример колку да победам тука на овие балканскиве борби за за што ако не го достигнеш ако не ја достигнеш целта знаеш како јас се адаптирам според нив

1:49:53 знам ако они сакаат да идат нагоре е као ја ги пратам и гледам да им помогна нешто ш можам у тоа нем јас зацртано стварно вие мора да влезете во Уевци и сеа смени го цел живот као мора да бидеш тоа. Не, не, ама и не може така да влезе. Ако сакаш ти да влезеш а ова треба да го направиш. Спремна си да океј работиме. Да. И нема поента да почнуваш нешто ако не сакаш до крај да стиш. Не, не. И најубаво се работи со луѓе ш сами сакаат да го прават тоа. Не треба да го тераш на треба да ги бркаш од сала, а не да го барам да го приберам. Ја што си има Марко зацртано.

1:50:24 А да и тешко прашање ова. треба да го прашаш него. Не мислам дека он уште е мал, ама мислам дека сака да гура додека може со ова пошто јас вака со него као што зборавам не го интересира ништо друго. Ништо друго. Она посветен, ултра не не ја 100%. Школо неме школо не неј скил надвор од ова не. Само мислам на надвор на другарскиот живот таму не му се

1:50:55 мешам. Пази ја не се дружам со нив. Не, не, не. Тама работа 16 години има. Шо ќе се дружиш со него? Сакам да ти кажам а како му е животот ван сала од аспект на посветеност. Е сеа чим четири борби без да се измори поминал сигурно е посветен. Ама знаеш сеа се годините кога почнаа тие глупости его, машко, женски, европски шампион тука се статисти. Мислам дека добро го поднесуваат тоа. не се креваат сеа не знам у крајност и као дали треба

1:51:25 да го потсетува да го да го тера да иде на тренинг нема сега деца знаеш како јас сум европски шампион па девојчиња па ова па она па внимание добиваш па социјални мрежи друго време е многу е позаебано особено у фајтинг као спорт зашо ти не гледаш пари до многу покасно друго е ти кошарка е вамбаама на на 19 на 18 потпишува 12 милиона годишен договор. Чао бато На Nikeк потпишува Џордан му праи линија уште 100 милиона за 10

1:51:55 години и тој е обезбеден, не треба да се замара. И патот многу побрзо му доаѓаат овие париве. А у MMA у фајтинг спортови мис па гледај се ствара една се ствара една дилемаа и сеа му викам као види учи школо нешто има и план бе знаеш за не дај боже утре и да прекинеме со ова ти да се насочиш у нешто друго. Е сеа тука имаш дилема дали ако имаш план Б, планот а не А ти е боље план од А или ако се држиш само до план А, а немаш друг план си подобар у овој

1:52:27 има и вакви приказни, има и такви приказни. Сега не знам што е исправно да ти кажам. Еве ако ги земеш двајцата со Дани као два карактера се скроз различни. У која смисла? Па еве ако земеш Дани карактер А и он карактер Б. Едниот иде у школо, знае јазици, има план БЦ, Д е Еф, другиов малце е скаран со школото. Не, не знае јазици, не знае и за многу други работи нема план бе, а двајцата го освоија. Има

1:52:58 сеа неколку потенцијални ситуации ш може да го сјебат и да не го сјебат. Сеа ти сега о може да е најпосветен на светот, ама му ја скршат ногата у борба со или лошо му го чекира кикот. Не е он крив, а е препосветен и тука ти се јебе планот. Да сеа некој ќе му каже абе земи пример почни со англиски да учиш ама сеа он доручи англиски може да проаѓа време у полугарта може е сеа а може дур патува навамунатаму да слуша работи на англиски

1:53:29 и да почне да учите ноќ се може е сеа он треба да се одлучи за тоа ја не можам на цела сала да седам дома и да им кажвам норма и лесно и тешко е ова модерно време опции има колку сакаш е сеа дали ќе ги искористиш како алатки или као дистракции тоа ја гледам да не ги воспитувам као мора да праиш така нека само ти ќе си ставаш терет да ако не ти го повле јаки глупости иначе они сами си се одговорни за тоа да не си спотепа надвор од сала и полиции да испозаврши само тоа да не се дес па тоа е најбитно

1:54:00 да не се злоупотреби ова пошто знаеш многу зборат еј боречкиве вештини се топ за не знам за ја не мислам така за што мислиш за надвор само па не туку као ти тренираш боречки вештини и автоматски си добар у каракте Абе мирен, умен, дисциплиниран. Не не не. Колку што има примери позитивни имам гледам ова као неутрално нешто знаеш као нож. Ти може да пресечеш леб или да пресечеш. Буквално бе. Некој ќе отиде кварно дете намерно за да научи да се тепа. Па па на улица. Да. Мислам дека

1:54:31 само го амплифицира карактерот твој. Ако си лош лик уште полош ќе знаеш. Да. Као пари шо поише имаш. Ако си добар поише добри ќе праиш. Па исто да. А спомна нешто семинари тоа вие праите или одите кој спомнавте нешто семинари. Па да еве од оваа година работиме со ЦД Нови Сад со немања. Имаме идеме ние таму на некој тренинг, кој доаѓа кај нас одржува тренинз, имаме размена на

1:55:01 техники. Он е шо е тој некој тренер. Знаеш како сега ќе ти кажам за таа прикаска. ааа тренерот ш Немања Милошевиќ од Нови Сад е директно одговорен за овие Методија што ги зборам цело време и на некој начин јас прв се врзав со него и он ми не знам зашто ми помогна во се ова сега да го направим последниве години затоа што он е многу тежок човек за да стапиш во контакт и не праи нигде семинари не соработува со никој доколку не си на иста бранова

1:55:34 должина бранова должина со него така и Дури имаат у сала една изрека нив позна као не фрлај бисери пред свињи аа знаеш и додека не види дека сте на исто ниво со разбирање на работиве нема шанси да стапиш у контакт со него. Ја прв пат знам кога почна да ги снимам тренинзите, јас го имав него одамна на Инстаграм и никад сум немал никаква точка поврзана со него. И памтам еден ден као на еден на еден тренинг, на една

1:56:05 ситуација као и браво супер мислам шо е сеа со чоеков ти пиша Да да да да као што па он мене сеа ме е сеа мож препознал нешто пошто ова сега ка шо тренираме ние ја го крадам од нив уствари аха и као фала викам супер па после некое време еј супер ти е ова знаеш подобри викам чекај малце а баш у тој период да да а баш у тој период имав као плато некое знаеш не знав како да продолжам понатаму и почнав сега ја да го прашувам него што

1:56:37 мислиш за ова што мислиш за оваа позиција како да го подобрам и човеков почна да да ми одговара гледа се интереси а не мора пази значи не се знае и на еднаш направи семинар во ниш беше таму видов вика мора да идеме да го видам у живо отидовме на кола знам ја Дани затко и кој беше даме Се упозавме. Здраво. Здраво. Он знае точно ш да те праша врз база на за да дознае дали си база на каков одговор ќе

1:57:08 му дадеш. Сеа ако му почнеш муабет со него од типот шо мислиш за Или што му кажа на Васо или такви само те блокира и еби мајка. Да ама ако ја влегов кај него со типот викам ме интересира методологија. гледам газите по турнири, викам знаеш да ми помогнеш со тоа шо прам зашто почнам ми прати литература книги читај вика ова читај ова јави ми се ко ќе прочиташ тоа ќе подобри ова у тоа му е филтеринг систем да знаеш ти може нема даш ако не

1:57:40 прашаш пази он не доаѓа да праи семинар нигде он чека од тој клуб некој да отиде кај него или да се врзе со него па тој лик да го убеди целиот клуб да го смени цел систем и ако го смени он тогаш ќе дојде. Значи вреден си зад. Е сеа мене тоа ми беше еден од почетните проблеми како да ја сменам таа некоја култура у клубот на пристап на тренинг. Ја кога им кажав прв пат на луѓе као дечки више не се загреваме она со вртење глави со трчање као и шо ти е

1:58:11 као што си повреди не се губи да или као нема више слекови стомачни па како као као ние физички нема да бидеме и пази сеа мене ми треба процес година дена да го убедам клубот па откако ќе го убедам паралелно со овој више стапам у контакт и он тогаш веќе се нафаќа да да ми помогне зашто џабе ќе ми помага ако не може тоа да го аплицираме кај нас ти да го убедиш клубот е заебано зшо тој метод носи резултат рецимо после шест месеца па сеа сеа ти овие да почне

1:58:41 бе тоа се стари навики бе знам заебано затоа имаш повеќе аспекти тука значи прво од самиот пристап зашто сега го мењаме ш ни треба ш или од самиот пристап на тренинг или сеа второ ти оди од технички пристап сеа луѓе биле навикнани на гардл и сеа им викам од денес викам никој не смее на грб да допре доле и сеа почнуваме пример од сингл ек чоекот повлекува гар како ќе ти ќе научи синглк Така значи ја мене ми требаше може година, година ипол да ги сменам луѓето као да размислуваат за спортов. Тие ш вежбаат. Многу тешко шо си праел браво. За да можам да почнам со

1:59:13 процес на учење на некои работи. Џабе Марко ти му речам а Марко ти денес треба да работиш арт а луѓето ш треба да праи спанинг не му праат трл. Му прават нешто друго шо они сакаат сами. И сеа тоа е процес за да бидам подобар у таа позиција у моментот. Да. И сеа требаше да го сменам тој начин на размислување на луѓе у клуб. Па овој тогаш да се нафати па да ми помогне па тек после да направи семинар и направивте кај вас направи он веќе два и сеа вика као вика

1:59:43 само кај вас можам да доаѓам пошто се разбираме ш зборам и баш сега бев кај него на тренинг значи таму вежбаат веќе озбилни фаци Фабијан Ракиќ значи озбилна екипа и Ракичиќ таму да сеа влезе кај нив дел од нивната екипа е чекај Ракиќ не отиде бе кај кај на Џон Џонстимот не не заш така нешто нови сата У Нови Саат е. А да. И баш седевме на маса вака муабет и имаше Црногорец е као вика кај нас кога сенар вика не може као семинар

2:00:13 салата не знаеш кога ќе дојдеш вика кај нас да тренираш па и истото она па ќе се вратиш у клуб па ќе ги убедиш тие да размислуваат вага па тек тогаш може нешто да се доне. Уау па браво. Тоа е тежок процес. Малце Ивица малце Ивица претпоставувам е отворен за вакви работи. Да да. Епа и он доста доста смени пристап кон тренингот. Постојано. Да, да. Доста ги прифати овие. На почеток беше малце од па знаеш сеа ајде ајде ти влези у некој клуб кај ш се вежба на еден начин не

2:00:44 знам со години и сеа кажи им од утре дечки више не се загреваме со колути напред. Као денес као почнуваме со техничко. 20 години е клубот и секој ден со колут се загрева. Многу е тешко да се смени. Е сеа ако се смени иде напред. Така е. Така е. знаеш или друг проблем као мора да го намалиме кимоното веќе за да напредуваме уво и ај сеа смени го ти тоа зашо некој всади идеја у клуб кај нас уште пред 15 години дека ти мора да вежбаш у кимона да бидеш најбоље у има и такви и такви за вас не ви треба

2:01:19 да ама некој ко ќе сади идеја дека ти треба а нема никаков доказ од страна луѓе што доаѓале у сала држеле така семинари Аа садиле аха на тоа па на конто на тоа клубот фаќа веќе правец. Ау опасно е тоа ме разбираш сеа значи треба некој вас да у значи не е само луѓе мислат дека ти ако тренираш дека тоа мора да иде у добар правец. Значи не зна има ли сеа некои во Македонија клубови или не знам

2:01:50 може и надвор што доаѓаат пак кај вас за вакви совети? Не знам зашто у Македонија нема соработка никаква меѓу клубови као сите спортови бе. Јас нем кај нас ама ве глеа дека Спартал праите. Не е ова од вчера вие со титуливе љубомори. Не знам што е ама ја кај нас немам со кого на маса да седнам и да зборам пример на овие теми. Тебе Стефан од другите тренери збориш во Да. спортот да или е као абе само за тоа

2:02:20 збориш да и не се слагаме у некои теми и сеа ја на крај викам ја на крај викам само извадете статистика и па ќе биде еве го овој паметува. Леле еве го овој ле не не паметува само статистика треба да се извади и да видиме кој колку освоил за последни години. Јасно. А така. Не, не, ја мислев на пример нешто си зборите и сега ти извади статистика да видиш од таа позиција како не може тоа не бе у спеси така мислев знам знам знам знам за тоа те сфати да не знам зошто као да нема у државава желба за напредок за тоа

2:02:52 нема желба за напредок зашо е океј е си живуркаме со рекреативциве клубот функционира океј е нејќам такмичари јас да велам има ли такмичари други не знам клубови со други па еве ти си видел и некои нешто други клубо не онака као на хартија не има ли други клубови? Клубови има ама не праат ништо конкретно. Немаат такмичари. Кога идете на вакви првенства и турнири иде некој друг од Македонија шо не е утро? MMA

2:03:22 клуб во Македонија не знам дали постои. Јас не мораш да именуваш ако постои. Само кажи ми дали има или нема. Има има ама сеа за пак збориме за што се тие клубови. Дали се за некој порекреативен тренинг или е групата само онака као да има чланарини. Одат ли на турнир? Еве идете цел Балкан го шетате а оним името го користат. Заш е популарно? Само само strтронгест се појавува од Македонија. Па мислам јас дека да. Па да не. А пробуваат неко ама не сум видел дали има

2:03:52 некој резултат. А па значи не ги има пак ќе се вратам соработуваш. Ааа проблемот е главен у самата методологија и од тука потекнува све. Сакаш да кажеш за тоа не ни имат од за тоа нема такмичари оти по А па да зашто ти кажав луѓе уште уште како тренираат у 2025та? Да да да он ќе дој ништо што. Ао онакво selfфfilling проc. Да, пази треба да навлезат малце значи не од типот на он ми кажа така сигурно туку

2:04:24 малце она у стручна литература со научни докази тоа е причина повеќе да дојдат и да побараат соработка втората причина е его зашто не бараат соработка јас знам поише нема ти шо да ми кажа види втора причина е знаеш ли кој сум јас пример овој спорт ти е као последна дупка на светот и ајде ќе речеме ќе земеме сеа на пример кошарка таму имаш многу пари се инвестираат у истражувања у проекти имаат за све вложено пари. Овде немаш научни истражувања за ништо. Значи не

2:04:55 можеш ти даш не можеш да најдеш литература за MMA конкретно не можееш. Многу или за BG? За BџGџ ич не можеш да најдеш. За Bџмалце можеш ич не може. Нема ништо нема. Млади се спортовите многу по 25 години. Абе какви истражувања требале. Епа на пример да за шо на пример ако на сеа тропам сеа не знам точно ама у кошарка сигурно има истражување од типот не знам дали како не знам како влијае трчањето врз игра или не знам

2:05:25 има многу истражувања на такви ствари знаеш ли зошто зошто ти као тренер имаш пристап до литература во кошарка да напредуваш ја имам колега на работа у работнички што работи со деца значи константно има литература не знам акции методика на тренин три на два милион има литро не бе пример знам зошто е тоа плиометрика помага или не експлозивност помага или не зашто имашеме и од овој камп и од овој камп и овој бил шампион и овој бил шампион и сеа кај кој функционира подобро и сега да биде да

2:05:56 биде кардио спремен да ова да праел ова да пен пример а у кроossт има една вежба ааа како се викаше бе fight gone bad му дошол на грег гласман пронаоѓа човек крот му реко Рекол слушај сакам јас физички да сум спрем ама да симулирај ми борба ама да не ме удираат. Добро колку ти трае една рунда? Пет минути. Одморот колку ти е? Минута. Колку рунди се спремаш? Ајде конкретно три. Добро. Вежбата е три сета. Минута ова, минута ова, минута ова, минута ова, минута ова

2:06:26 праиш без паузи. Минута пауза три пати. Добро. И уствари вежбата така се вика. Кога заврши вежбата кому вика how was it? Ога it was like a fight gone bad. Аха. И така ја крстоја вежбата. Е сеа наџ пен нели тренерот му викал ти знаеш како се тепаш мора да си ултра спремен дечко ти биди физички спремен да не се изморуваш само зашо како беше она fatig mak cowards of us all да колку и да си храбар у борба јебига кога ќе го јадеш

2:06:56 ако нема да тоа е о е сеа дали можеш ти на конто на тоа да се држиш е сега сеа дали bџп има техничко познавање на позициите па се спрема физички или ти врска немаш од позиции а си го слушнал Bj Pen и го зимаш тој модел. Да. А BP е еден од и ACC таму како се вика. Многу од техниките во спортов ги има он креирано како пионер не стритџкет системот бек абергард он на почеток почна работи октопус сеа да нема е сега

2:07:26 имаш ти од тој камп али паџј пенти е светски шампион у е у џиуџицу пред MMA мислам дека дури мислам дека и паралелно нешто имаше праено глупости постарен не знам друг кампа имаш на дија овие браќава тријатлони трчаат праат праат јебига irрон мени праат и се ставаат така а сеа најди сеа ти што е и е тоа викам за тоа нема литература шо има и оваков камп шо успеал и ваков кам ш успеал е сеа ти нз ама и нема и не можеш

2:07:56 да се држиш до конкретно до нешто а највеќе у спортов е на она рекла казала он ми кажа така и сигурно мора да е тоа а од кај му е него таа идеја не може да знаеш да е сеа тука мислам дека луѓево треба да се вложат малце у стручна литература макар од други спортови значи има многу може да па сам да праиш асоцијации може да ми по да пробам па да видам али вие сте тие ш треба да ги градите овие текстбукс да ги буквално е тоа е оста јас прашувам луѓе ја

2:08:28 истражувам ми даваат литература од други спортови од и од неспортови од музика имам навлезено као луѓе учат да свират за да го пренесеш тоа на спорт абе има пет генерации у историја години новопе генерации тениси кога сме кај генерации Ивица, Стефан, Дани некако да баш тоа праевме му пред некои као генерациски борби имаме више колку 20 години колку е стронгес 20 25 од 2000те или пред 2000

2:09:01 е 20 за 25 години вие сте три генерации Ивица бил млад тренер ти си бил младо дете си дошол таму сеа ти си тренер сеа она дој ама Ивица го тренирал Стефан така па Стефан пораснува па сеа Па Стефан е тренер. Е у 25 се три генерации. Еве у 35 нека се и пет и толку и нема урнек. Нема како да видиш. А првите три генерации лошо вежбале. Рачунај. Им доаѓа грејси со џуџицу. Поентата во тоа е да као што кажав прееска ти да се преиспитуваш цело

2:09:32 време кај си, кај грешиш и што можеш да подобриш. Зашто сега за пет години може и ова нема да бидам ја у право. Може за пет години ќе биде нешто трето. Ама ти не сме знаеле тоа што сме праеле. Ќе Да. Ако многу луѓе има кај нас, абе ја кога се борев ти не беше роден или ја кога вежбав ти знаеш знаеш а времето застанало со него последната куцав на твои години да ти што има врска кој кога се бавел? Никаква врска. А глупости баш твоето е подобро. Зашо и

2:10:02 неговото го имаш урнек и неговиот урнек а тој го немал. Па твојот луѓе помалце информации имал тој што се курчи. се имаат бавено не знам до 2009та 10та со спортов као се борат ама после тоа немаат ниш напраено нит со ученици со деца да извадаат да остават нешто за понатака така и сеа ние кога се трудиме генерациски ја не знам зашто као ти си млад не разбираш ја кога бев на времето ти не ни знаеше за ова а спортот еволуира од година за година значи као апдејти има цел кое друго недоразбирање со тоа

2:10:34 генерациско знаење може да се случи Значи не е само дали спортот општо си постои пет генерации. Не, него во фамилијата е генерацијата. Вие сте како една фамилија. Стронге во во истата фамилија се три генерации. Тоа е како ааа Мају Вндерпол ти е еден од најјаките велосипедисти моментално. Добро. Велосипедизам постои 300 години. Така. Холандија. генерации, генерации,

2:11:05 генерации. Не дека има Холандија светски прваци секој месец. Не. Дедо Про, синот про, внукот про и внукот сега е еден од најдобрите на сите времиња. Дедото бил многу добар бајкер и влегол у тие води, го запознал светот. Синот негов не следува некое знаење, продолжува да се бави у таа индустрија. тера и он внукот истото знаење го

2:11:35 превзема. Е внукот е сеа најдобар на сите времиња уште на 18 години. Аман бе сфаќаш? Уште на 18 тоа ти што вика ја му кратиш му му кратиш патот. Му кратиш патот. Она поише знае него тој шо се курчи. Знаеш ја кај ама целта е и секој следен да знае повеќе. Па не е така. Сега и нов да дојде нема да му треба 20 години. и сега е 10 пати подобар од мојот прам. Ја кога се борев ете ама тоа е целта. Да бе, ако он е полошо од мене

2:12:06 ние не идеме веќе напред. Е сеа затоа ја прекинав својата кариера затоа што ја мораше да се откажам од своите цели, од своите амбиции за да се као фајтер, затоа што ја и да успеам јас сум еден и тоа нема да смени многу. Ама јас се откажав од себе да кажеме се вложив у ова за сега да имаме тројца подобри од мене. Е сеа тие тројца да напраат шест и тоа така се шири после. Ама тие тројца ќе инспирираат други што ќе сакаат да одат, а ти као тренер не ти е лимитирана

2:12:36 у години кај е. Сега мора некој да се откаже у некој некоја фаза од своите цели за да се вложи у тугите цели. Не може да бидете и борец и тренери и друго. Прекратко е времето. Е сеа то тоа е мојата идеја. Да. поготово што има стереотипи за Македонија, нели ние сме мала земја, ние сме не знаеме нема кај да отидете злата носите, нема услови. А пази овој спорт е многу варијабилен. Значи не зависи од талент, од генетика. Можеш да тепаш на

2:13:06 1000 начини. На 1000 и ти у четири ѕида у сала на татами со само мозокот да го уклучиш можеш страшни работи да постигнеш. Значи сеа не може да се мериме. На пример ние у кошарка ние немаме многу високи луѓе овде или у спринт у атлетика знаеме брзина е доста генетски наследна така да ама овој спорт секој вид на тело еве земи ги шампионите УЕФ се направи на анализа сите се различен тип на тело да бе како не бе земи го синомали мерап питерјан сите се

2:13:37 различен тип на карактери на тело да да дани ти некад се глеаш као тренер па добро Добро пот кога ќе ми заврши ете такмичарската кариера сигурно дека да. мис нормално е кога ќе заврши ама као тоа ти е си глеаш ќе па од кога ќе го ко ги постигнам целиве кај што ги имам зацртано се рано тоа да размиш сега чекај да многу е рано чекај па добро шо знам не мора види ја не се гледав никако тренер 19 уште малце за јас не се глеав

2:14:09 али после си го засакуваш некако спонтано да е нека зашто сакав да бидам такмичар ама нема леб у тоа само да си такмичар и мора Ра нешто да праиш за да имаш леб, за такмичарсково да си го гураш, разбираш? Ши вика јас седум години пауза напраив од тоа и сеа пак ми се врати. Сега имам услови други сеа океј. Бар малку интерес приметуваш помеѓу девојки, помеѓу женската страна на популацијата. Бар малку. Па што знам,

2:14:41 не знам. Вака кај нас некако другачие се сфаќаат боречкиве вештини како погруби, како машки спортови. Машки спортови да не се за жени. Жениве ми треба со нешто друго да се занимаваат. Не знам некако еве и со кој да правам муабет истото ми го постојат. Како те прифаќаат тебе ти што се бориш боречки вештини? Не знам некако многу грубо го сфаќаат спортов. Не знам колку многу години веќе ти од многу мала нели. Па 12 13 си активна. Не викам ја

2:15:17 да почнат сеа цели одделенија, школи и девојчиња да се борат ама едно, две три така има. Периодично има па ќе ги снема. Па ги има па ги нема. Така знаеш онака имало пет години ти си била единствена до Словенија па ај една се појавила у Србија па а и две дошле сега и има така бар па и како што кажав периодично ќе има еден период пример у

2:15:47 детска категорија има па после едно време не знам ете ќе има неколку девојчиња па ќе ги снема па други ќе се запишат па ќе се вратат стариве па ќе се така некако не не знам Не е како кај машкиве, нели нормално поретки се. Не знам зашто во моментов сега колку се актуелни и во што? Па у Bџ има повеќе девојчиња. Во MMA не толку. Не толку. Значи само ти. Па конкретно сеа една тите она. Ама една кој она и

2:16:21 таа некој си те она се убиџжи. А у MMA само она така да поише се убиежи. Та да. 100% поише девојче има. А таа е твоја возраст, твоја генерација? Не, помала е од мене. Сега јас почна да вежба. Колку вежбате она декета? Ми има година дена може така. Ама значи она рече у биде да и ете она е мотивирана, сака да вежба, се вложува во тренинзите ама ете тие се ретки случаеви. Еве може. Па толку знам. Е добро за женски од тие

2:16:51 спортови реално поретко. Види ретко кое женско сеа сака ти да и кажуваш анализа на дабл ек дали ќе згреши дали телото и е добра постура у најчесто жениве се у порекреативниот дел кикбокси тие да бе да бе да нормално е сеа да и се дере некој тренер над глава секакви клубови има или да праи не не се дерам ама сеа просечно женско да праи 10 рунди спаринг у глава нема како кој ајде не бе мисловна именка е тоа дали си

2:17:21 нормална Башка ова е контактен спорт да ти кажам ја од пракса проблеми. Ова е контактен спорт со фатови и сеа знаеш знаеш дечкото кога ќе дојде у сала да глеа од страна дали некоја контакт или тоа е плус проблем и мислам дека затоа нема и тешко дека има. Тешко ја мислам. А знаеш шо може да е заебано и да има некое девојче така бар некаква желба од оној peer pressure од од тие таквите општествени предрасуди. Па нема да се дрзне да се опушти да

2:17:53 дојде. Па добро тоа зависи до карактерот. Не знам ако те интересира нешто ништо нема да те спречи да го напраиш. Тачно. Ама мислам дека има и такви по мене гледам. Не знам. Кај тебе мислам дека и природно шо татко ти негова е салата и сеа дете гледаш и не ти е непознат. Ајде да така сум израсна. Родена си у тоа. Да. Ти првата меморија ваљда не ти е не знам кук играње со барбеки него сала ивица држел часови немало кој да чува и тука па реално може ние ние ќерки ако имаме па ќе ги да да

2:18:26 знаеш ама така ќе расте детето у сала шо ќе прави кај ќе оди цел ден си таму почеток е на бизнисот кај ќе тоа е седиш до немаш избор тришеш тата ми ќе џогираш стварно бе твоја ќеркичка тоа е тоа ќе биде генерацискито ш ќе оди Еве другиот тренер што ни е затко има две ќерки па може една ќе стварно е да речеме некоја четврта генерација стронге е голема фамилијарно како тргна све на женски да да добро строн шампиони шампионки

2:18:57 strongest womмен не само така гледам а генерациски од нас ако уфрлиме иначе од страна многуте е колку колку години е клубов ако имаме поише од 10 члена женски што сериозно влегле Другово е рекреација вкупно акумулирано. Да. Со не у еден момент у 25 години 10 да рекреација. Замисли еј да сте 10. Види машки е тешко да натераш не женски. Тоа е супер. Одлично тешко ама тешко.

2:19:28 Тогаш тогаш би требал би требало нешто да се прилагодува различно за за MMA за жени MMA во тренингот во пристапот. Па не знам, мислам дека не. До сега не сум праел ја као посебни тренинзи за Дани пошто е женско. Тоа е борба е борба. Со тоа што мислам дека вака според мене женскиве многу се борат поемотивно. Аха. Па потешко е малце да спроведеш

2:19:58 тактика со нив. Она а ладна тактика малце мислам дека поемотивно се борат. Да стварно не знам зашто не можам да го докажам тоа. Ти се осеќаш така. Дани нека каже што знам. Не знам неам одговор на ова. У хаотични ситуации она поише се исклучува него Марко Намри. Добро добро мислам дека тоа не е до А така мислише да пак ќе кажам нема врска полот. Мислам дека е до карактерот. Не може така да е. Не знам. Ја не ги делам на машки женски.

2:20:29 Чекај сеа размишљм како си у чекај ама шо шо мисли кога вика дека се исклучуваш ка фрла планот од прозор и див на дифолтот се враќа така па така некако ќе му а не јас замислив не машки 100 и000 пати добро може некад нервоз мое може и може и грешам не знам јас мислам дека стилот го диктира дифолтот поише некако ако е bџ Џј кога му е мука оп или борач иде одма

2:21:02 колку и да му е тешко на на тејкдаун додека сеа добро и покомплетен фајтер многу е комплексно ова разбирашно не сум размислувал али не сум кажувал нормално е комплексно е тука не така ни првото не е точно што го кажа може некој ќе направи студија за разлика меѓу женски и машки борби и како се одвива ама не знам не не сум сретнал со па нема разлика статистика некоја у психологијата у хормоните на па дали со ете со психологијата се пренесува на тренинг на борба и тоа дали прави некоја разлика? Не, ја поише замислив

2:21:33 биомеханички. Сепак има одредени биолошки разлики во реeџ а биомеханички да има разлика затоа што жениве се пофлексибилни и најчесто трпаат повеќе зафати. Нив рацете им идатнат у минус. Да. Ако гледаш женски борби а пример на арбар на полуги они трпат многу повеќе и раката има веќе шеп од агол, а таа не пука. Машките се многу покрути и многу побрзо се продава. Да. Да. И колку трпеше? Да. Таков пример на првата борба што се боре во Белград лани. Фаќам

2:22:05 девојчево за армбар. Обично у биџеџ некако одма ми тропаат. Сега ракава иде вака она се врти накај мене ми станува и знаеш онака конфиденсот ти паѓа. Еј не ми иде техникава шо да праам сега? Ау да да. И втор пат ја фаќам и татко ми ми вика од корнер превиткај ја раката преку колкот и демек протни ја по твојата рака. И пробувам веќе раката вака некако не знам дури нереално како беше извиткана и тек тогаш тропна и после тоа

2:22:35 ја гледаме борбата ненормално многу. Значи не знам не знам ни како го истрпе тоа стана не се ни фати за рака не знам дури чудно леле пази ти ако правиш со анба рака да иде до тука е сеа ти мора да ја однесеш ура за да отиде уште толку у минус така јасно и го трпа тоа има баш нема нема првенство турнир да да она да гледам жени да не отидам у минус оро па и финалната борба мислам кога победи коментаторот исто ааа нели судијата некако дојде сеа ти у борбата не ни

2:23:05 приметуваш тоа тука беше и раката и ја удараше у фаци. Судијава влезе и као коментаторот се збуни. А о it's over my god I guess her hand is injured. И као шо беше а не ни приметија ни они, разбираш? Не беше тоа зафат на рака. Тоа беше гушење. Да беше у оваа позиција да беше заглавена и раката и вратот и у моментот кога падна зафатот мене ми се заглави раката. Аха. и изработувам удар

2:23:36 и едно време ја осеќам лабава, ама нели у борба како те надладува адреналини се не тоа не ти е битно ништо да и судијава рипа ја прекинува борбата и она паѓа врз мене и паѓаат и штниците ама ја тоа не го приметувам во борба и после тоа збориме не знам дали сум ја задавила нокаутира или сум ја очно сум ја удрила и не можеме да дешифрираме и доаѓаме дома и со татко ми у пижами сабајлето и натепих чекај доле фати вака уствари испаѓа раката како ш ми се загла главила некако ете ненамерно го направила

2:24:07 зафатот под поцврст потресен да и гушењето по кај ш имало луфта попунило ту да и нема момент на она да те гуши ти да тропнеш него едноставно полека само се гасиш и тоа се десувало на борба ама ајте опа сеа измислено ново нешто нов чок се ова се дешава кај нас у корне ја сабмишенов го гледам од 10 сантима и сеа триаголников не ми е технички намесен најка што треба ја дури кажам преми си рака фати ја гол више ова угасена. Да. Па добро, чекај тоа стварно сеа може да

2:24:38 се тренира, можеш да го користиш ова и друг пат да постои како зафат. Треба да пробаме на тренинг повеќе ситуации со поише луѓе ако уш. Епа гледај сеа да се вратиме на пред два саати више колку сме ако вежбаш ти механички само на повторување тип на триаголник за тебе тоа е. Да. Да. А у хаосот пробувала доста триаголници на тренинг у сите агли. Се погодил тој што сигурно

2:25:08 веќе него го прошла. Без разлика дали ја ногата вака или вака. Така. Така. Така. И у таа дадена ситуација она ја реши борбата. Браво. И сеа после година и нешто пофокусирано MMA и пробување да одлуучиш некои навики од претходно. Дали веќе се осеќаш така? Да. Да. Немаш тенденција да си се потпираш на биџеџејот повеќе. Па не толку не. Ете тие некои лоши

2:25:38 навики ги отфрлам и на тренинзите. Порано и на тренинг ги праев. А сега гледам и на борба да се фокусирам на она што го работиме на тренинг. Не е на тоа што ми е полесно ш на пример јас изработував техники од биџеџ у моменти кога се осеќав послабо пример во стендап и тоа ми е најкофорна зона и јас ја носам таму кај што сум најсигурна. Ама ете како што кажа Стефан у MMA не е исто како у биџи. Имаме тука плус удари каде што една позиција со еден удар може да се измени. Истата таа убиџ што ти носи поени тука може да ти донесе два

2:26:08 бокса у глава и не е исто. И сеа пробувам ете тие некои лоши навики да ги отфрлам. Има уште нормално треба да се работи. Ми требаат повеќе ситуации, повеќе искуство, ама мислам дека ете некои такви ситници полека ги отфрлам. И плус ако си на грб тој од горе као теу му се рачуна како контрола да има као контрол у судиските очиџ е поише неутрално овде веќе он води пази збориме за иста и да не попиеш боксови да пак е у маунт и пак у не не у маут и у гарда е

2:26:40 што у бичиџ неутрална позиција овде веќе а рачунаа дека горниот пози позитивна да горниот е да и во очите на судиите да значи истата позиција истата техника под различни правила носи друго и да не си толку во опасност ова што збориме пак у очите на судиите а па доброго има контрол 90% е да повлечеш борбата доле у гард и да работиш од таму тука е сосема спротивно да ова а тејкдаун готово му се важи еден од предност која е поизедначена у биџ луѓето прифаќаат

2:27:11 тејкдаун многу лесно да овде не е сеа ти ако вежбаш у опкружување кај шо луѓе прифаќаат тејкдау на тој стил влагаш у MMA ти праиш теј он е веќе горе и само си поддршил енергија. Значи како што реков мора да го смениш начинот на тренинг на сите у клубот за да може да учиш ти сучи тебе бар ја колку ш разбирам Bџџј секогаш ќе ти биде појака страна чисто заради спешалистот предолгото искуство така да да многу

2:27:41 ситуации еве сеа еми пример триаголников што го фатив сега ја не го мислев дека ќе го фатам и дојде ете така мана ти е врежано тебе више уно како ш имаш вежбано на тренинг автоматски ти доаѓа на борба да го направиш. Епа дали тоа значи дека и покрај сите MMA фокусирани тренинзи во моментите на самата борба ти пак ќе си среќна ако случајно борбата се симне доле и да праиме биџи? Па добро сеа еве некои вакви ретки

2:28:12 ситуации на пример кај што може да се направи зафат да се имаш повеќе џокери у џеб како да кажам ако имаш некој бекграунд некоја друга борачка вештина ама глупите навики од таа борачка вештина тре да ги искорениш за MMA да примерч никад не би се осудил тебе да те бутне на земја зашто си опасност за што имаш Да да или исто ако некој што работи стендап да ти влезе да те бутне е глупаво што сам ќе се насади на на те па тоа викам а ти а ти би преферирала така ја чекам ситуацијата може не мора да значи не мора да значи има многу примери

2:28:43 каде што луѓе од на хартија полоши дисциплини победуваат у трета рунда кај се уморни веќе не не мора да е трета рунда еверо Рдолфо Вера земи го. Он е може една од најдобрите убии на сите времиња. Мхм. Влага во UFC губи на гиљотина сеа од еден заборавив како се каде ама примил овакво малце. Па не беше баш од тоа. Епа како изгуби? Чиста гилотина од тр се деси затоа што премногу се измори под тие правила. Епа

2:29:16 тоа викам ама пак е кимоно нема да се измори. Аа добро добро е тоа не го знае. Само не бегаа од него у партер. Пример часо оливера никој не сака со него сеа на земја да иде. Не му е баш сеедно живними Ислам Макачев и тоа кога го удри тогаш влези и го го задави. Иначе не му идат. А ја пратија кариерата на Чарл Чарлс Оливера он доаѓа баш од биџ од кимоно. Да. А од кимоно дој. У почетокот на неговата кариера има доста порази и и доста губење на позиции. Ама како иде неговата кариера и мења тимови,

2:29:48 он е се подобар и подобар. ментална ментална бариера имало нели и кога му се раѓа ќерката а па не знам сеа дали е ментална ама одлуките што ги носи за време на борбата се не се ве кога паѓа у борба у кога се врти против него малце у некој момент као да се откажува а откако му се раѓа ќерка му тие моменти ги има у пар борби и у сите за титула борби кога му беа губи у борбата и после му победува и тоа со финиш и баш и овие збореа и коментаториве као откако со со

2:30:19 раѓање на ќерка. Дали е тоа не знаеме али кај што гледам порано би паднал сега не се предава као мислам ја мислам поише у промена на начин на тренинг и промена на тим заради ќе па добро и тие ментално ќе го јачаат и се добро јас со него не седам дома знам то што му е ама јас секад гледам она од перформанс аспект со демин маја никој нејќел да се бори на земја па не знам шо да е у 170 па дури камарун го нема борено кога се

2:30:50 тепаат. Нема а шо е овај борач. Да. Ама еве земи го на пример што е еден од а од првите што го смени спортот. Да. Он е од првите што го смени до него поише спортот беше борба на стилови и не беше него не го викаа спорт. Он го третираше као професионален спорт. Џпи на бораче исконтрира со борење, штрајкер исконтрира со страјкинг, а не доаѓа у ниеден од тие спортови. Точно. Тоа е првиот ш успеа да ги исконтрира. Даде даде контра со тактика на сите

2:31:21 силови. Да е. Сеа како како некој што не е борач оригинално а победува борач со борање? Со MMA борање. Тоа е тоа. MMA борање заш е друг спорт светското у ноември. Да. До тогаш до тогаш ќе имаме ваљда некое турнирче тука по Балканов. Некоја борба сигурно аматерска. MMA само сеа MMA збориме тоа нема фокус ни сеа ако има може некоеџниче може да одиме амаме ни е

2:31:55 фокус и како крај на година како главен тест ќе ни биде светското да видиме таму што ќе направиме ако е се како што треба е по план би требало од идната година да се фокусираме и на про овие двете на светската ранг листа што се на тебе така ааа тие не беа На европско ќе бидат, на светско како се натвои прво место на светското првенство лани што се натпреварував, а првата се нема борено со нејзе. Она има лани

2:32:25 освоено светско првенство. Едната е од Америка, другата е од Казахстан. Затоа не се паднавме на европско. Се надевам може оваа година да значи они се над тебе само затоа што на светско имале малце поише успех. Да. и сте немале освен на светско ќе немаш друга прилика да се сретнете. Па не. Што значи ќе имаш прилика да се сретнете сеа на светско? Би требало полуфинале. Финале. Како како се бодува

2:32:57 таму? Кој е начинот на рејтингот? Зашто си баш трета и како да станеш прва? Па така. А ги бодуваат најмев организираат континентални и светски првенства. Добро и од тие се добиваат поени. Сеа во зависно од колку борби си победил, како си победил, кој си бил рангиран, не знам колку турнири си поминал и има бодови секумулираат низ кариерата или се праи некој ресет? Пример јас се борам сега во јуниорска категорија јуниори што се сите

2:33:27 до 52 ги рачунаат а што освоиле, каде освоиле, дали колку европски, колку светски и на крајот прават да додека се во таа категорија на јуниори од 18 до 21 година во таа категорија. Да. Ако ќе смениш категорија, друг ќе си влагаш. Или тежинска категорија ако смениш и а нема да ти се префрли ништо. Не. Ако си ти првак до 18 после тоа све си иде од почеток бидејќи влагаш на ново. 10 нема врска. А не се важи. И колку вреди бода

2:33:58 сеа на пример сребро, бронза, злато на Не, немам разгледано светското. Моментално имам една бронзена, една сребрена и една златна. ме да онака ме интересира знаеш кои се шансите да и да завршиш прва на ранг листата па можеби ако еве оваа година ако го победам светсково првенство можеби би било прво е па светски шампион ваљда прв треба да си на светска ранг листа па да ама знаеш не не знам сеа разликата колкава е шо значи

2:34:29 таа разлика до се боре на светско првенство таа пред тебе се борела и на континентални и на светски другите така така дека знаеш прва втора ти Само едно прво јас ранг листата сепак имаше бодови не знам 800 700 500 и сеа неш не знам шо значат бодовите за тоа чекај во Уфц не знаат ранкингот како да го направат уште пати да да тоа ми беше муабетот и не е мислам дека е и многу битно тоа воопшто колку добро тоа поише го праат за кога ќе ги праат бракетите на пример

2:35:00 за такви ствари да те раздвои да не се паднеш у прво коло пример порија потенцијални финали мада ти Како целта ти е прво мора да ги пројдеш сите и така. Така да ја затоа викам често пати сега они па се борат ама сребро може и да е медаљја на среќа. Па добро ама не е и целото да се елиминираш у прво коло па да немаш шанса за медала. Ти си подобар од цела категорија. А ако си се најдете на некое турнирче у меѓувреме со некоја од тие? Па ако има нешто еве мада аматерскиве турнири поише

2:35:30 тука на Балканов сега ги посетуваме повеќе може и може и да има таква прилика. Даа едната е од Казахстан, другата Американка. Баш у Америка Американка. Да. Абе ништо тоа тешко. Само на светско можеш да се најдеш со нив. Знаеш што е интересно? А почнуваат доста држави да праат сеа двомечови. А сеа последното беше пример Црна Гора, Ангола и доста доста земји немаат жени и сеа у Црна Гора викнаа нејзер да се бори као од црногорско знаме. Па она го

2:36:00 извади. Иначето нема врска. Заш они немаат женски фајтерки, а друга екипа има и како не ја викаат да се бори за нив. Па топ тебе искуството. Само утре може да ја викне Србија. Па дај боже бе зашо не ку вади македонско шо ти е гале. Даш он мора да носи дреси и тоа на прес-конференција да седи. Ама е мајко дечки јас јас сум запрепасте и од посветата и честитки до Марко денес не до Е он. Дани, тебе можам секој ден

2:36:31 по 50 пути да ти честитам. Не, неам зборови више за тебе. А отворам Инстаграм, ти си со некоја медаљја. Знаеш некад ми е незго незгодно ми е. Океј е ш те споделувам секој пат да не ти станам досадна. У реду е. Добро, нема сподел. Не знам. Ја не можам да издржам човече. Многу ме радуваат вакви ствари. Уште пред години години кога почнавме со епизодиве така си имав некое чувство

2:37:02 дека ќе почне Македонија се поприсутна да биде и вие сте ми дел од таа реализација од тие знаеш желби за и за спорт и за Македонија и за се. А и ти брат значи ти си станат стварно ти кажувам добар на добар пат се многу многу поимпресивен впечаток. Не дека тогаш не бев запрепастени кога зборевме пред три години, ама нивото тоа внимание на детали, таа студија што Не, не тоа ти

2:37:34 кажав више не важи и за година дена од сеа ова може више да не важи. Значи морали не ми се битни твоето твоето вложување на себеси водителот мислиш тоа ми е тоа ми е импресивно колку си 247 го дишеш тоа сфаќаш тоа ми е некако неизбежно е дека од таков ерт искачаат успеси неизбежно е нема ша нема другачие како сфаќаш ја не знам ја да сум ти ти

2:38:06 да си ми тренер па Па ја ја ќе пијам од тебе бе човече. Ќе пијам ја таков ваков атлетски тренер да имало и да ми праќа он мене клипчиња. Ај дечки сеа видете ова. Ајде да студираме ние заедно у групи. Па не бе за тоа е стварно значи скапа доле. Браво браво. Па се ш е до до мене у мојот дел гледам да го завршам најдобро што можам. Браво. Сеа мислам дека следна следно нешто би би ми

2:38:36 било супер ако се вклучат повеќе луѓе у ова. Не знам од типот на експерт, не знам за снага, за такви тренинзи, пошто ја не можам да трошам време сеа да учам за тоа, знаеш ко ќе се вложат 10 души, 10 души секој по својот сегмент се прави, ќе има про ќе има веќе може нешто и сега сме на на конечно мислам дека на најдобра верзија на клубот затоа што имаме еве тренери што секој си ја врши својата задача, имаме

2:39:07 спонзори, имаме човек што брка маркетинг Условно не треба ти капи да носиш. Твојата работа треба. Не треба зашто јас ако се разложам у повеќе стварику отиде се губи поентата. Немој да бидеш вака како ш. Ја и на Ивица му пишав поздрав Ивица и до тебе. Да бе поздрав Ивица. Повистински терминот пишувате историја не може да важи. Као си пишувате историја. Јас сум си горд за вас. А не сте ни свесни ш е на најтрагично, ама ќе

2:39:39 бидете ајде. Така шо фала ви дечки највише у свет. Фала и на вас највише. Браво, фала, браво. И ќе ве пратиме. Браво, чао. Ајде чао. БК 15 кај братот Апарел си имате 15% со нашиот код. [музика]